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閨蜜家是做茶葉生意的，她對茶的感情一點不比多數女孩子對甜品的興趣差，她一直認為茶是最好的飲料，但懷孕之後，醫生建議她不要喝茶，於是閨蜜忍了幾個月，這不剛出月子，閨蜜就興衝衝地想泡杯茶解解饞，卻被一旁的婆婆阻止了：給孩子餵奶，不能喝茶。
閨蜜很委屈：喝白開水都膩的不行了，我想換換口味。
中國的茶文化源遠流長，一些哺乳期媽媽也是茶的迷妹，但是，作為特殊人群，哺乳期喝茶對寶寶的影響弊要大於利。
哺乳期喝茶有這些不良影響
哺乳期喝茶，可能會對媽媽自身及寶寶產生一些不良影響：
導致貧血
茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵元素結合，形成不容易被人體吸收的物質，從而影響人體對鐵元素的吸收，使媽媽出現貧血的情況。哺乳期內，寶寶的營養主要來自於母乳，媽媽貧血，寶寶生長發育也會受影響，容易出現食慾減退、愛哭鬧等現象。
減少乳汁分泌
媽媽哺乳期喝茶，若短時間內喝下大量茶，就會抑制母乳分泌，造成奶水不足，長時間如此，寶寶可能會被迫斷奶。
媽媽失眠/寶寶興奮
茶葉中含有咖啡鹼，可令人興奮，所以常有人喝茶解困。哺乳期媽媽喝茶，茶葉中的咖啡鹼，會通過茶水進入媽媽體內，很容易讓哺乳期的媽媽失眠，很多媽媽都是自己帶孩子，平時比較辛苦，如果晚上失眠，勢必會影響身體健康和精神狀態。另外茶葉中的咖啡鹼通過母乳被寶寶吸收，會讓其呼吸、腸胃等器官興奮，出現呼吸加快、腸胃痙攣，導致寶寶不睡覺或者是無故哭鬧。
其他不良影響
除了茶葉，一些媽媽還喜歡喝些其他類型的茶，比如金銀花茶、菊花茶等清熱解毒的茶，或者是有減肥瘦身效果的荷葉茶、減肥茶，這些茶中成分對成人來說可能影響不是特別明顯，但是對於消化吸收器官發育不完善的小寶寶來說，很容易會引起寶寶腹瀉或者引起其他不適症狀。
哺乳期媽媽可以喝什麼？
哺乳期媽媽最好的飲品是白開水，但是很多媽媽表示喝多了會膩。其實，除了喝茶，還有很多飲品哺乳期媽媽可以喝，下面就給大家推薦幾款。
冰糖梨水
有種飲料叫冰糖雪梨，很受人們歡迎。在秋季，梨剛下來的時候，我們這邊很多人都會買了梨和冰糖，自己在家做冰糖梨水喝，天氣乾燥的季節來上一杯，生津止渴、潤肺止咳效果很贊。
蜂蜜柚子茶
秋冬季節，柚子悄然上市，吃完柚子，我會把柚子皮做成蜂蜜柚子茶，存在冰箱裡，不想喝白開水的時候衝上一杯，健胃消食、止咳化痰、潤腸、防感冒、補充維生素，讓哺乳期的媽媽也能在享受美食的同時變得美美噠。
檸檬蜂蜜水
產後很多媽媽會發現自己皮膚變差，也很容易便秘，這個時候你可以試試檸檬蜂蜜水，緩解便秘，讓你重新美回來。
甘蔗荸薺水
秋冬季節天氣乾燥，加上室內空調或者暖氣很容易讓人口乾舌燥上火，哺乳期的媽媽不妨用甘蔗和荸薺煮水喝，滋陰潤燥、生津止渴，也是很不錯的。
哺乳期媽媽要多注意，喝茶影響寶寶健康，喝膩了白開水想喝茶，不妨試試這幾樣飲品。