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中國的茶文化源遠流長，一些哺乳期媽媽也是茶的迷妹，每天都要來上幾杯茶，但是，作為特殊人群，哺乳期媽媽這種喝茶方式對寶寶的影響弊要大於利。
哺乳期喝茶的弊端
哺乳期喝茶，可能會影響乳汁分泌，進而影響到寶寶成長發育，具體如下：
導致貧血
茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵元素結合，形成不容易被人體吸收的物質，從而影響鐵元素的吸收，導致貧血。寶寶成長發育，鐵元素的地位不可替代，準媽咪貧血，勢必會影響胎兒發育，寶寶容易出現食慾減退、愛哭鬧等現象。
減少乳汁分泌
哺乳期喝茶，若短時間內喝下大量高濃度的茶，就會影響乳腺血液循環，進而抑制母乳分泌，造成奶水不足。
失眠、引起寶寶興奮
茶葉中含有咖啡鹼，可令人興奮，所以常有人喝茶解困。哺乳期媽媽喝茶，茶葉中的咖啡鹼，會通過茶水進入媽媽體內，很容易讓哺乳期的媽媽失眠，很多媽媽都是自己帶孩子，平時比較辛苦，如果晚上失眠，勢必會影響身體健康和精神狀態。另外茶葉中的咖啡鹼通過母乳被寶寶吸收，會讓其呼吸、腸胃等器官興奮，出現呼吸加快、腸胃痙攣，導致寶寶不睡覺或者是無故哭鬧。
特殊的茶
除了茶葉，一些媽媽還喜歡喝些其他類型的茶，比如金銀花茶、菊花茶等清熱解毒的茶，或者是降脂減肥的荷葉茶、減肥茶，這些茶中成分對成人來說可能影響不是特別明顯，但是對於消化吸收器官發育不完善的小寶寶來說，很可能會導致寶寶腹瀉或者引起其他不適症狀。
所以說，哺乳期媽媽不能隨便喝茶，偶爾來一杯淡淡的茶水可以，但是濃茶或者長時間大量喝茶就免了吧。
哺乳期媽媽可以喝什麼？
哺乳期媽媽可以喝點什麼呢？其實，哺乳期媽媽最好的飲品是白開水，但是很多媽媽表示喝多了會膩，下面就給大家推薦幾款適合哺乳期媽媽喝的飲品。
冰糖梨水
有種飲料叫冰糖梨水，很受人們歡迎，其實媽媽可以自己在家熬製冰糖梨水。我們這邊產梨，秋天的時候就會有很多人家用梨和冰糖熬水，解渴潤肺，很不錯。
蜂蜜柚子茶
秋冬季節，柚子悄然上市，吃完柚子，我會把柚子皮做成蜂蜜柚子茶，存在冰箱裡，不想喝白開水的時候就衝上一杯，潤腸、防感冒、補充維生素，讓哺乳期的媽媽也能在享受美食的同時變得美美噠。
檸檬蜂蜜水
產後很多媽媽會發現自己皮膚變差，也很容易便秘，這個時候你可以試試檸檬蜂蜜水，緩解便秘，讓你重新美回來。
牛奶/酸奶
哺乳期媽媽經常會感到口渴，並且吃的也比平時多一些，這個時候你可以選擇牛奶或者酸奶做飲品，既能補充水分，還能補充營養，促進母乳分泌，一舉多得。
哺乳期喝不慣白開水，新媽媽可以試試上面這幾種，都是很不錯的