成長比拼的不是短程爆發力，而是遠程持久力

01 成長比拼的不是短程爆發力，而是遠程持久力

龜兔賽跑的寓言故事大家從小就學習過，但是這個故事告訴我們的道理卻並是不每個人都真正理解了。

龜兔賽跑

兔子總是嘲笑烏龜行動緩慢，有一天，它想邀請烏龜一起比賽跑步。烏龜本來是不想參加比賽的，但是看到兔子有些傲慢，就答應和兔子比一比。

比賽開始後，只見兔子嗖的一下衝了出去，而烏龜卻緩慢地行進著。不一會兒的功夫，兔子就甩開了烏龜，連個影都看不見了。於是它就想：烏龜那麼慢，恐怕我睡上一大覺，它也贏不了我。於是躺在一個大樹下真的睡著了。烏龜雖然不像兔子那麼快，但是它一直沒有鬆懈，始終朝著目標前進，它知道只有堅持下去才有可能贏。

故事的結局大家也都知道，烏龜先到達了終點，兔子輸掉了比賽。

龜兔賽跑的道理似乎大家都懂，但是在生活中卻很少有人真正做到。

尤其對於個人成長來說，很多人可以在某個階段突然很努力，發狠地學習一兩個月或半年，但是卻無法連續堅持三年、五年、十年甚至一輩子。

成長不在乎你一時有多快，而是看你能夠堅持有多久。我經常說成長比拼的不是短程爆發力，而是遠程持久力。就像龜兔賽跑一樣，兔子速度和爆發力遠強於烏龜，但是沒堅持多久就睡大覺去了，而烏龜雖然沒有那麼強的速度和爆發力，但是貴在堅持和持久，最終卻贏得了比賽的勝利。

成長如果比作跑步運動的話，它是一項長跑項目而不是短跑項目。短跑拼的是爆發力，長跑拼的是你的耐力和持久力。

長跑

02 長期堅持才會有複利效應

還拿跑步運動來說，我們知道跑步鍛鍊能夠減肥而且有益於身體健康。但是如果你每次只是猛跑100米，連汗都沒有出，那麼無論是減肥的效果還是鍛鍊身體的效果都不會很好，而如果你能夠每次跑上個5公裡，即使是慢跑，鍛鍊效果也會完全不一樣。

上面是從單次跑步的長短距離來說的，從跑步堅持的時間長短來說，如果你只是一時興起跑了一兩個月，然後就放棄了，那麼鍛鍊效果同樣也是不會太好。而如果你能夠堅持個一兩年，每周跑步三四次，每次跑5公裡，那麼無論是減肥還是強身健體方面都會帶來極大的效果。

成長其實也一樣，學習是成長最重要的一種方式，但如果你只是心血來潮地學習個一年半載，甚至只有三兩個月，你會發現成長的效果非常有限，而只有長期堅持才能夠有所成。

在任何一個領域，如果你想從普通人成長為該領域的頂尖高手或專家，事實上你都需要長期的刻意練習，五年乃至十年二十年。在這個過程當中沒有捷徑，不是說你拼上個幾個月就能夠成功的，而是需要長期的不懈努力才能做到。

你發現，無論是成長還是學習一項具體的技能，只有長期堅持才能夠有強大的複利效應。就拿讀書來說，不是你一年猛讀個一兩百本書就能夠提升多少，而是需要你哪怕一年少讀些，但是能夠堅持十年二十年，其對你自身的知識水平和認知能力才能夠帶來質的改變，複利效應才更強。

複利曲線

我們知道複利曲線一開始通常是比較平坦的，但只要堅持足夠長的時間終究會迎來迅猛增長的拐點。成長的複利曲線也是一樣，堅持個一兩年可能看不出什麼效果，覺得自己沒有什麼進步，但是堅持個七八年十來年，一旦突破了那個拐點，突然就覺得發生了巨大的改變。

這就是成長的複利效應，你必須記住，它需要你堅持足夠長的時間才更有效。

成長過程中，最重要的是在默默堅持中耐心等待拐點的到來，如果還沒有來，那就繼續堅持。生活中無論哪個領域裡的成功者，都是忍受寂寞、耐心等待的高手。

以我自己的親身體驗來講，我堅持跑步快兩年了，這一路跑來，從最開始的不到1公裡到現在能夠一次跑8公裡，不僅減掉了近二十斤的贅肉，而且把原來的中度脂肪肝、高血脂全部跑回了正常，可以說無論是體能還是身體健康程度都得到了很大的提升。

如果我只堅持半年或三兩個月，其實就不會這麼大的效果和複利效應，而且最為重要的一點是，跑步已經融入了我的生活，成為了我生活中最為重要的一個習慣。因為我知道，跑步堅持的時間越長，對你的身體和心理健康的複利效應越大。

03認知和思維的轉變——成長是一輩子的事兒

大家都知道成長很重要，但是卻很少有人能夠堅持一輩子成長，因為說起來簡單做起來難，但更難的是一個人的思維與認知的轉變。

如果一個人沒有在認知和思維上真正發生改變，就很難在行動上有所改變。有時候讓人難以自拔的還不是實際的行動上，而是認知上。就像原創媒介理論家馬歇爾·麥克盧漢的那句名言：「我不知道世界上是誰最先發現了水，但肯定不是魚。」

為什麼？因為魚身在水中，已經和水完全融合在一起。事實上它完全感受不到水，因為在它的認知當中，水是一種默認的狀態。

我們也是一樣，如果你對成長的認知始終停留在原地，沒有發生實質性的改變，你就很難堅持一輩子去成長。

亞馬遜的創始人貝索斯曾經問過投資大師巴菲特這樣一個問題：「你的投資體系那麼簡單，為什麼你是全世界第二富有的人，別人不做和你一樣的事情？」

巴菲特回答說：「因為沒有人願意慢慢變富。」

成長就像財富積累一樣，大家總喜歡一夜暴富，卻很少有人喜歡去長期堅持慢慢變富。

事實上，成長是一個人應該用一輩子來參與的一項比賽，比拼的不是一瞬間的爆發力，而是持久力，只有終身成長才能最終勝出。