嗨，親愛的孕媽們，是不是和我一樣進入了孕晚期了？
孕37周以後，我發現一個問題，嗜睡！
是呀，以前都是中午不睡覺，晚上11--12點才睡覺的習慣，一下子就變得除外午飯打瞌睡,晚上9點就開始困了-簡直就是一條瞌睡龍！
為此擔憂是否因此對腹中胎兒造成不良影響！
於是乎查閱大量資料,在這裡給各位寶媽們做一個分享[吐舌]
1、體內激素發生變化
懷孕後，孕媽媽的身體會發生諸多變化，而體內激素的變化就是其一。一些激素的增加或減少，都會對孕媽媽的睡眠造成影響。比如懷孕後孕婦體內黃黴素明顯升高，這就會干擾睡眠。
2、黃體荷爾蒙的分泌
懷孕後，孕媽媽的體內會分泌一種黃體荷爾蒙，這種黃體荷爾蒙可以保護胎兒，減少流產的可能性。同時黃體荷爾蒙還會對孕婦產生一種麻醉的作用，使人感到疲倦想睡覺。
3、體內基礎代謝變快
孕婦由於特殊的身體條件，基礎代謝率比一般人高25%，會產生更多的熱量，因此體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃。孕婦體內基礎代謝更快一些，所以體內的熱量消耗也快，可能會造成血糖不足，而血糖不足會讓人無精打採，很想睡覺。
4、體重的增加
懷孕後，孕婦食量一般都會變大，隨著腹中胎兒的不斷變大，孕婦會變胖，體重也會增加。孕婦體重增加會加大子宮內的壓力，進而導致心臟輸出血量增加，所以孕婦經常感到疲倦想睡覺。
5、心情焦慮緊張
懷孕後，孕婦身體發生巨大變化，身體上不適應和一系列變化又會影響到心理，所以孕婦時常會有煩躁、焦慮等不安情緒。這會降低孕婦的睡眠質量，也是引起嗜睡的一個重要原因。
PS：如果各項檢查正常,沒有缺氧現象，還是可以安心啦！
另外有一個重要因素:除了以上原因，我個人覺得一個重要原因就是人類的特性：惰性！
因為我是中了這個啦！
從懷孕34周時候，胎心監護髮現了宮縮比較頻繁，所以就開始服藥臥床休息，直到孕36周結束，所以人越變越懶。養成好習慣不容易，這養成懶可是分分鐘就造就了呢！天氣熱,不愛活動了，如果能躺著就不坐著，能睡覺就不想要睜開雙眼啦！
所以既然寶貝已經足月了，還是更好的迎接新生命吧！
目標1:趁著孩子還在肚子裡乖乖的，趕緊學習生產以及產後的一些知識！以應對將來的新生活！
目標2:適當活動有必要，為了順利生產！
祝各位孕媽寶媽們！順順利利！開開心心！做人呢：開心最重要啦？[勝利]
（本文來自：百度寶寶知道 嗨小盆友）
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