別不當回事！孕初期該注意什麼？

2020-08-12 快潔到家


在得知懷孕以後，相信每一個人都十分高興。但是在孕期的前三個月，胎兒還沒有完全穩定，容易出現意外，從而造成胎兒流產的情況。因此在孕期前三個月，孕婦需要好好地保護身體，及時留意胎兒的情況。

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那麼孕早期注意事項有哪些呢？

選擇合適睡姿

　　當懷孕以後最合適的睡姿就是往左邊側臥睡覺。假如是平躺在床上進行睡覺，子宮的脹大會對主動脈以及下腔的靜脈進行壓迫，並且容易導致仰臥位的低血壓症候群。更是容易導致頭部出現供血不足的情況，並且一些孕婦會出現頭暈，臉色蒼白等情況。

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補充葉酸

對於孕媽媽而言，葉酸是一種重要的維生素。懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵時期，為了預防胎兒畸形，從計劃懷孕開始就得需要補充葉酸。準媽媽儘量避免各種不良的因素，愛打麻將的少去菸酒的環境，對胎兒發育不利。

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遠離輻射

日常生活中輻射無處不在。但只要達到國家質量檢測標準，表示對人體是無害的那就不必過多擔憂。孕早期建議孕媽們穿防輻衣，看電視離遠點，工作需要用電腦的孕媽們最好選擇靠窗戶的位置，定期到窗邊通風透氣。

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注意飲食

懷孕初期的時候孕媽會沒有什麼胃口，有些老人會害怕早期胎兒沒營養，大魚大肉讓孕婦吃。對於吐得比較厲害的孕媽，千萬別去強迫多補，要多吃清淡消化的食物。還有一些孕媽要忌口的，山楂和薏仁食用太多會刺激到子宮引發流產。

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進行測量

　　在懷孕的初期可以尋找胎動的規律，根據規律來對胎兒的情況進行測定。一般來說正常的胎動會保持在一個小時三次左右，而在12個小時則會出現大約三十次的胎動，這表示胎兒的情況還是十分不錯的。假若胎動少於二十次，說明子宮當中有可能缺氧，需要及時到醫院進行檢查。此外還可以對肚臍的長度進行測量，每周測量肚臍的寬度，能夠有效地把握胎兒在子宮當中的情況。

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多喝水

　　在懷孕的初期需要多補充水分。由於在懷孕初期孕婦容易經常上廁所，從而排出身體當中額水分，因此多喝水才能夠及時給身體補充水分，同時可以讓嬰兒得到養分。另外需要保持身體的清潔，每日進行淋浴。

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不做重活

　　在懷孕以後儘量做比較輕的工作，不做重活。由於在懷孕以後子宮給背部的壓力已經比較大了，所以要保護好背部的健康，最好是少做重活，才能夠保持身體的健康。

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性生活要節制

懷孕初期胎兒在子宮還未完全牢固，如果因為外界的刺激而導致流產會很遺憾，對於流過產和高齡的孕媽媽來說，一定要克制住，以免出現意外。寶寶是父母愛情的結晶，一旦確認懷孕，最好雙方溝通好，節制性生活，以腹中胎兒為重。

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　　在懷孕的早期很容易出現疾病，容易導致出血的情況，因為胎兒不穩所以容易造成陰道出血。並且也容易出現腰部的疼痛。所以女性應該要多注意自身的反應，一旦出現異常情況，應及時就醫。

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