美食精選:劍花豬肺湯,流心芝士飯糰

2021-01-20 美食愛好者小李

劍花豬肺湯

原材料:劍花30克,豬肺300克,蜜棗4枚製作方法:

1. 豬肺洗淨切小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透

2. 然後加少量開水,與劍花(用清水浸泡過)、蜜棗同放入鍋內,煲2小時。

3. 以少許鹽調味,便可食用。流心芝士飯糰

主料·米飯 | 200克芝士 | 4片牛奶 | 15毫升雞蛋 | 1個青椒 | 半個培根 | 5片洋蔥 | 適量胡蘿蔔 | 半根

輔料·黑胡椒粉 | 少許鹽 | 1克烤肉醬 | 適量麵包糠 | 30克

做法·1. 雞蛋和牛奶混合均勻,加入米飯,再加入黑胡椒粉、鹽、烤肉醬(可以換成喜歡的其它醬料)攪拌均勻。

2. 培根煎熟切丁,青椒、胡蘿蔔、洋蔥切小丁加入少許烤肉醬炒香,拌入培根粒

3. 手裡鋪保鮮膜,舀一大勺米飯放手心壓扁,中心放入蔬菜餡和半片芝士片

4. 一手託底,一手把保鮮膜兜起來,使米飯完全包裹餡料,旋緊保鮮膜使飯糰緊實成球狀。然後將飯糰在麵包糠裡滾一圈,使飯糰均勻裹上麵包糠

5. 烤箱版:將飯糰放入烤盤,兩兩之間留一些空隙。入預熱好的烤箱210度18分鐘左右即可出爐

6. 無烤箱版:鍋中倒入油燒熱7、8成熱,將沾有麵包糠的飯糰放入油鍋中,中火炸至金黃色且浮上油麵,即可撈出瀝乾油分,趁熱食用。

綠茶佛餅

食材:麵粉500克,糖漿200克,色拉油(只為材料用量,油炸用量個人掌握)150克,芋泥或鳳梨陷(充填餡料,依個人口味)適量,綠茶粉50克,芝麻適量,水適量。

做法:1.麵粉在桌上攤成圓圈(中間圓圈留大點,以方便後面加料加水),圈中倒進綠茶粉。2.倒進糖漿和色拉油

3.順同一方向將所有原料和勻

4.輕輕抓搓成麵團。

5.分劑擀成圓餅。做好成品後每個大概30g,皮20g左右即可。喜歡餡料多的就多加餡料減少皮的用量,但餅皮不可太薄,太薄則失去了應有的口感

6.用刮刀將芋泥(或鳳梨餡)包進餅皮,將口捏緊

7.模子裡面刷點油,放進帶餡麵團

8.四周壓密實,厚度需與餅模水平,以免倒扣時餅塌陷(厚度在1cm以內)

9.倒扣出來,在餅的圓周滾上一圈芝麻。

做法1.先把土豆上鍋蒸熟,去皮

2.然後把土豆用刀壓扁。

3.鍋內放適量菜籽油加入扁好的土豆

4.待兩面金黃時加入椒鹽、蔥花、五香葉翻炒均勻

5.美味的扁土豆就好了、出鍋裝盤嘍!

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