很多女性平常都非常喜歡吃水果，而她們在懷孕後對水果的喜愛幾乎是絲毫不減。不過，有些水果是適合女性在孕期食用的，也有一些水果是不適合女性在孕期食用的。那麼，接下來小編就來和大家說一說哪些水果是女性在懷孕期間可以適量食用的！
一、蘋果
蘋果
蘋果不僅有美容的效果，而且還可以緩解孕吐，特別是對懷孕初期產生的食慾差、噁心等症狀都有不錯的緩解效果。孕婦若是出現貧血、便秘、氣色不好等症狀時，多吃蘋果也是有助於改善的。
二、秋梨
秋梨
秋梨具有甘寒微酸的特性，它有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，不僅可以治療妊娠水腫和妊娠高血壓，還可以起到鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛以及防治肺部感染的作用。
三、草莓
草莓
草莓含有非常豐富的維生素C，不僅可以預防感冒，而且它其中所含有的果膠和有機酸還能分解食物中的脂肪，起到促進食慾和加強腸胃蠕動的作用。還有相關研究報告說明，草莓具有去除體內重金屬的特殊功效。
四、葡萄
葡萄
葡萄富含磷、鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素以及維生素B1、C等，多吃葡萄可以幫助孕婦改善血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷等症狀。更重要的是，若是孕婦有出血現象，適量吃葡萄的話還有安胎的作用，可以幫助胎兒更好地發育。
五、火龍果
火龍果
火龍果非常適合孕婦食用，一般不會有什麼病蟲害，因為它幾乎不使用任何農藥就可以正常地生長。可以這麼說，火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品。
六、櫻桃
櫻桃
櫻桃含有非常豐富的鐵質元素，差不多是蘋果、橘子的20倍。而且，櫻桃還富含維生素B1，B2、C以及檸檬酸等營養成分，孕婦適當食用的話可以補血和調理腸胃。
七、蓮霧
蓮霧
蓮霧非常適合孕婦在夏季食用，它是夏季消暑解渴的佳果。在炎熱的夏天，孕婦可以用蓮霧煮冰糖水喝，汁肉一起食用，這有治乾咳、排濃痰的功效。
八、楊桃
楊桃
楊桃含有對孕婦健康有益的多種成分，不僅能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用。同時，楊桃對高血壓、動脈硬化等心血管疾病也有預防作用。
九、西柚
西柚
西柚含有天然葉酸，一種孕婦在整個懷孕期間必不可少的物質。葉酸對早期妊娠非常地重要，在孕期裡隨著胎兒身體組織的迅速成長，孕婦需要大量的葉酸來滿足胎兒的發育需要。