導語：女性健康是每個女性都要非常關注的問題，日常生活中一些不恰當的行為很可能導致病毒感染，對宮頸產生實質性的傷害。其中最「危險」的病毒就是一種全稱叫做人乳頭瘤病毒（HPV）的感染，持續高危的HPV感染會引起宮頸癌變，當女性發現身體有「信號」出現時，一定要及早治療。
一、女人脖子長「肉條」，摳了還長！專家提醒：十有八九是HPV感染
45歲的楊女士最近脖子上很癢，她用手抓時發現脖子上長出了「肉條狀」的東西，因為經常癢，楊女士抓的時候不小心抓破了。沒想到的是，脖子上又長出了更多，嚇得她趕緊去皮膚科就診了，醫生說這不是皮膚病，應該去檢查hpv。楊女士就趕緊去做了檢查，報告出來果然顯示hpv陽性。
醫生解釋說，這種「肉條」是病毒引起的疣體，萬幸的是楊女士發現的早，還是低危型的hpv。這種hpv感染引起的「疙瘩」最容易長在上肢和脖子還有生殖器官附近，男女都有可能感染。只要病毒沒被清除，摳了之後還會繼續長出來。
二、3種人最易感染HPV，若你也是，趁早改掉壞習慣
1、不注意個人衛生
這裡的個人衛生包括個人身體和私處清潔衛生、同房前後的衛生、衣物衛生，如果這些環節都沒有做好，很容易讓病毒和細菌有機可乘。人的生殖器官容易滋生大量細菌，如果在同房前不注意清潔，會導致病毒的入侵，增加感染hpv的可能，進而引發各種宮頸疾病甚至癌變的可能。
2、頻繁更換性伴侶
性行為是感染HPV的最主要原因，頻繁更換性伴侶，無法保證每個人都是健康狀態，一旦有一個人攜帶病毒，就會引起交叉感染。這樣的行為大幅度增加了hpv感染的機率，不利於宮頸健康。
3、吸菸
菸草中含有大量的有害物質，比如尼古丁，這是一種強致癌成分。攝入過多會影響身體免疫能力，當病毒入侵身體時，不能抵抗住就會引起病變。數據顯示，吸菸的女性比一般女性患上宮頸癌的機率高出3倍。
三、遠離宮頸疾病，促進HPV轉陰，這3件事或會幫你大忙
1、食補西三素
想要保證宮頸健康，女性每天的膳食均衡要搭配合理，同時有必要充些西三素類的營養成分。
其中西是指「硒」元素，它是一種人體所需要的微量元素，可以促進NK細胞以及吞噬細胞的增殖和分裂，產生免疫球蛋白。
三素：即維生素A、C、E三種維生素，不僅可以對抗肌膚細胞老化和氧化，也能保持宮頸黏膜部位細胞結構和功能的正常構造，有助於宮頸狀況的穩定。配合硒則能提升黏膜防禦力，增強抗病毒能力，加速HPV的清除。
堅持補充可以及時清理子宮內垃圾，修護受損的宮頸和子宮。
2、定期宮頸篩查
大部分感染hpv或是處於宮頸癌早期階段都沒有特別明顯的症狀，直到嚴重時才能被發現。所以建議21歲以上並且已經有性生活的女性，有必要定期篩查宮頸癌，這可以幫助提前發現宮頸問題。
3、保持充足的睡眠
充足的睡眠能夠保證身體自我修復可以正常進行，不被擾亂。很多女性喜歡熬夜追劇，這就會使睡眠時長經常不足，時間長了，人也沒有精神，身體免疫力也降低下來。
結語：每個女性都要注意自己的身體健康情況，不僅是對自己負責，也是對所有愛自己的人負責。當身體發出一些「信號」時，一定不要忽視。在生活中也要做好預防，改掉不良習慣，健康美麗每一天。