中國江蘇網訊 （記者 孫駿 通訊員 郭晶晶）李先生今年七十多歲，雖然患有高血壓多年，但一直規律服藥，血壓控制的還可以。但近半年來，他總是感覺渾身乏力，日漸消瘦，做什麼都提不起興致，無奈地感嘆不服老不行，甚至懷疑自己是不是得了癌症。
於是他來到南京市第二醫院老年醫學科門診就診，老年醫學科副主任醫師顧炎為他做了詳細檢查。檢查結果顯示李先生並沒有大的問題，各項指標還算正常。那麼，李先生究竟是哪裡出了問題呢？
顧主任告訴李先生，他其實是得了一種老年人常見的病症，叫衰弱症候群。李先生很疑惑，衰弱還是一種病？大多數人可能都跟李先生一樣，認為衰弱是人老了之後的自然生理現象，其實不然，顧主任對此進行詳細介紹。
什麼是衰弱症候群？
顧主任表示，衰弱症候群是一種重要的表現多樣的老年症候群，表現為生理儲備能力降低和多系統功能失調，較易受傷或較脆弱，在應激時獨立生活能力下降，與各種老年不良結局有關，包括跌倒、譫妄、致殘、住院時間延長等，嚴重影響老年人的功能完整性和生活質量，甚至導致預期壽命的縮短。
隨著社會老齡化發展，衰弱的發生率逐漸升高，調查顯示，社區60歲及以上老年人衰弱發生率約為9.2%，80歲及以上老年人衰弱發生率約為21.1%，而85歲及以上的老年人中則有四分之一至一半的人處於衰弱狀態。
如何診斷和評估老年衰弱症候群？
顧主任解釋，目前對於老年人尤其是70歲以上或體質量明顯減輕的老年人提倡進行衰弱的常規篩查，常用的篩查方法有FRAIL問卷量表、Fried表型衰弱量表和Gérontopōle衰弱篩查工具等。其中，FRAIL問卷量表簡便易行，在臨床被廣泛採用。
如何應對老年衰弱症候群？
積極預防和治療衰弱將會使老年人、家庭和社會受益良多，衰弱狀態動態可逆，可以預防和治療，尤其衰弱早期或衰弱前期的幹預，可有效逆轉和阻止衰弱。
那麼，有哪些方法可以有效延緩或治療老年衰弱症候群呢？
①抗阻力訓練和有氧運動。運動鍛鍊是改善虛弱的重要方法。規律的運動可以提高肌肉的形態、力量和功能，使有氧代謝和平衡能力得到提高。老年人可選擇的運動方式有太極拳、遊泳、瑜伽、跳廣場舞等。
②營養支持。營養幹預可以改善衰弱老年人的營養不良和體質量減輕，減少併發症。營養補充與抗阻力訓練有協同作用。補充蛋白質、維生素D和補鈣是關鍵。
③減少多重用藥。多重用藥被認為可能是衰弱發生的原因之一。因此，減少不必要的藥物既可以降低醫療費用，又能避免藥物的不良反應。
④藥物探索。如抗炎藥物、免疫調節劑、激素類藥物及腎素-血管緊張素系統抑制劑等目前也被逐步嘗試用於衰弱症候群的治療。
⑤綜合評估，團隊協作。老年衰弱症候群的危險因素眾多，發病機制不明確，加之老年人常多病共存，使其治療更為複雜，因此，通過專科就診，進行專業的老年評估，由多學科團隊制定個體化、多因素的幹預措施，可以有效控制慢病及老年症候群。
總之，通過規律適度的運動鍛鍊，科學合理的飲食調控，良好樂觀的心態調節，積極健康的生活方式，及時專業的醫療幹預，可有效減少老年衰弱症候群的發生，使老年人的生活質量得以提升，真正做到「老當益壯」，安享晚年。
【來源：中國江蘇網】
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