你要知道，你的家裡的樣子，是最能夠呈現你內心真實生活態度的。
所以，想擁有真正的品質生活，首先就要從家居的打造開啟，在整理和收納之間，在物品的「買」與「扔」之間，最能看出你和物質之間的關係，映照出你內在的生活態度。
最近這些年，在家居的收納和整理領域，出現比較多的詞彙就是從日本引進過來的「斷舍離」。
由一群致力家居收納的主婦打造，在家務活整理的領域，開創出事業的高度，例如：日本的收納女王近藤麻理惠，代表著作有《怦然心動的人生整理魔法》。
再例如：憑藉一部《斷舍離》大火的山下英子，一躍成為日本著名整理諮詢師。
她們都分別中「人與物質」的角度，來解讀了「極簡主義」的生存方式，通過在日常生活中，正確地審視自身與物品之間的關係，內心與物慾之間的羈絆。
在整理房間的同時，也是對自己內心世界的一番梳理，減少現實社會中物慾橫流的衝擊，從而探索出內心真正需求的東西，真正實現「從心所欲」，過上「極簡」生活的狀態。
從物質與人的現實意義上來解讀日本人的「極簡主義」，別一提斷舍離，就只會扔東西。
首先，我們強調的「定期扔東西」，不是不加思考，把家裡的物品全部都扔出去；也不是定期斷舍離，然後把騰出來的空間，去買更好的物品繼續進行「新一輪」的堆積。
所謂的定期整理房間，是在現實生活中，每隔一段時間，賦予生活一份「留白」的時間。
拿出一整段的時間去疏離家裡的物品，哪些經歷過時日的流轉，已經是不再適用的，可以直接淘汰出去，減少堆積的；哪些是使用一段時間，才發現不適合自己的。
以及，還有哪些是根本不喜歡的物品，卻一直堆積在家裡的，從整個整理的過程中，也能反思出來，自己當時究竟是為什麼分別買回來這些「不適合，不需要，不喜歡」的物件。
從而達到一種「人與物」，「內心與現實」的梳理，在每隔一段時間的整理中，逐漸學會控制消費，理智消費，然後逐漸實現真正的消費，打造你的精緻消費。
在內心與物慾之間，實現一種平衡，從而發掘出每一份消費的價值，「讓每一次消費，都在創造你想要的生活」。
其次，所謂的「極簡主義」，不是指不買東西，不去消費；而是一種簡約的生活狀態，在生活之中，以最小限的物質，創造出有品質的生活狀態。
關於這一點，進入第四消費時代的日本人，在他們日常踐行的極簡式生活中，得到了很好的體現。
有一位日本博主，就曾經憑藉「極簡主義」的生活方式逆襲，他扔掉了家裡90%的物品，把原來只有60平米的家，經過斷舍離之後，看起來有100平米以上。
如圖所示，斷舍離之後，他家日常的生活狀態就是如此，窗明几淨，清爽舒適，從此也愛上了這種「最小限」的生活方式。
梭羅曾經說過：「多餘的財富，只能買多餘的東西」。對於極簡主義的生活者來說也是如此，扔掉那些「不需要，不適合，不喜歡」的物件之後，審視清楚自身與物質的關係。
原來生活當中真的不要那麼多的物件，而那些需要通過物品來彰顯自己的價值，其實是因為自我價值感過低。
當你發自內心對現有的生活表示「滿意」和「喜悅」的時候，就不會把個人的生活，變成一場「朋友圈」的真人秀，更不會有著攀比的虛榮，以及展現給別人看的炫耀。
你對自我的價值感，來自的是自己真實的生活，把時間花在自己的世界裡，這種極其簡單的生活方式，反而能夠給你帶來真正的愉悅。
再次，別一提斷舍離，就只會扔東西。所謂斷舍離，是讓你在生活中找回自己的舒適區，重新塑造自身與外在物質世界的關係。
不妨回想一下，環顧你四周的環境，在這些你最常見的生活裡，是不是也同樣堆積了太多並不那麼需要的東西，既佔據外在空間，也消耗內在能量？
因此，斷舍離的初衷，不是為了營造「極簡主義」的生活方式而「扔東西」，而是為了實現更高階段的操作。
所謂「高階的斷舍離」，需要你從清理內心的需求開始。比起一味地囤積，擔心以後萬一會用到，它關注的是當下，而不是過去與未來。
比起活在「以後萬一用到」的擔憂之中，高級階段的「斷舍離」教會你的是，透過物質的表象，去審視內心的本質，以及你為了什麼會對還沒有發生的「萬一」感到焦慮？
想要回答這些深層次的問題，是需要無數次的整理與內心對話，進行的自我解答，當你終於有一天能正式自己當下的需求，就會實現內心清明的狀態。
也能夠在現實生活與精神生活中，在內在需求和外在的物質連接中，建立起真正健康的關係，而不是讓物質為內在的焦慮、恐慌買單。
其實，歸根到底，日本人的「極簡主義」生活方式，正是因為經歷過物質經濟膨脹的80年代，在逐漸過渡到如今「消費降級」的時代中，修煉出來的蛻變。
因為泡沫經濟時期，物質的膨脹，而到如今，消費極簡，曾經擁有的足夠多，卻始終如泡沫般消散，而如今刪繁就簡，才更加懂得「少即是多」的生活真諦。
這個過程不是一蹴而就的，想要真正的解讀日本人的「極簡主義」生活狀態，就需要真正的弄懂「斷舍離」的本質。
正如「消費降級」的本質，降下來的是消費的質量，提升上去的卻是生活的品質。既然過程不是一蹴而就的，那麼這些更加深層的問題，就需要我們不斷地去進一步去摸索、感受。
嘗試清理出生活中那些不需要的物件，脫離出物慾的束縛，建立起極簡、舒適的生活品質，實現真正的簡約生活。