哪個季節脾胃容易受傷？脾胃虛弱的人，舌頭常有三種變化。
中醫的臟腑學說認為，脾和胃有受納、消化和運輸的作用，消化我們吃進去的食物變成營養，供養全身需要。因此，一個人脾胃功能的強弱，直接關係著他的生命盛衰。脾胃虛弱最常引起身體羸弱，弱不禁風，甚至連說話都感覺沒有力氣。
《黃帝內經》說：「脾胃為倉稟之官」。如果我們把胃比喻為「糧倉」，脾就像是管理這個管糧倉的「糧官」。什麼時候該「進倉」，什麼時候該「出倉」，哪些糧食能吃，哪些糧食不能吃。並把糧倉裡的糧食分發到全國各地，供養百姓，這樣的糧官才是國泰安邦之本，百姓安樂之本。
相對於人體而言，從母親的肚子裡出生以後，任何生命活動，都依賴於脾胃所運化的水谷精微、生化氣血來維持，所以才被稱作「後天之本」。
我們都知道脾胃是後天之本，但什麼時候脾胃最容易「受傷」？這一點估計很多人不知道。我首先就來公布答案：夏天是脾胃最容易受傷的季節。
為什麼這麼說？「脾喜燥而惡潤」，也就是說，脾胃這兩個臟腑，喜溫不喜冷。但是到了夏天，儘管自然界的溫度很「溫暖」，可我們的實際飲食上，卻正是大量進食生冷食物的時候。相對來說，冬天倒是很少有機會吧。
相信大家都記得夏天的冰凍西瓜、冰激凌等，當我們大快朵頤的時候，其實對脾胃是一種不知不覺的傷害。這些食物吃多了，脾胃的腐熟、運化水谷功能都會減退，從而出現水溼犯脾之證。
脾胃受傷了、功能虛弱了，會有哪些變化呢？變化是多種多樣的，我們今天就針對脾胃虛弱引起的「舌頭變化」來說說。中醫有專門的「舌診」，能反應身體的氣血、臟腑的虛實等情況，自然也可以反應脾胃的功能了：
脾胃在舌頭上對應的部位在哪裡？
中醫一般把舌頭分為舌尖、舌中、舌根、舌邊四個部分，並以此來聯繫各個臟腑。舌尖與心肺、舌中與脾胃、舌邊與肝膽、舌根與腎。我們從中可以看到，舌頭的中間部分，是最容易反映脾胃虛弱的。那麼，脾胃虛弱的人，舌頭會與哪些表現呢？
1、白膩苔：
正常人，都會有點舌苔。正常的舌苔是薄白溼潤的。脾胃虛弱的人呢，最常見的就是「白膩苔」。也就是舌頭上出現一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，有的甚至表面還附著一層油膩狀黏液。
這種舌象多數就是脾胃不好的表現。他們經常會有消化不良等其它症狀：如腹瀉、胃疼、噯氣。發現有白膩苔，多數還有脾虛溼盛的情況，也就是溼氣挺重，健脾的同時，還可以適當祛溼。
這是因為脾胃虛弱後，不能運化水溼引起的。水溼之氣燻蒸於舌，於是舌頭就會白苔滿布，厚重而滑膩了。
2、齒痕舌：
這也是脾胃虛弱比較常見的一個「舌像」。舌體胖大，舌頭的邊緣上還留有牙齒的痕跡。這是因為脾虛溼盛，舌體脹大引起的。齒痕舌的人，多數還會有白膩苔，兩者基本同時出現。但齒痕舌比白膩苔的程度還重一點。如果發現既有齒痕舌、舌苔也白膩而厚，多數屬於脾胃虛弱，而且溼氣很重。
3、雪花苔：
這個也是脾胃虛弱很常見的一種舌苔，很好分辨。主要的特點就是舌頭表面的舌苔出現「斑駁」的現象，也就是舌苔不是完整的，而是這裡一塊、那裡一塊，從而看上去就像一朵朵的雪花。
出現雪花苔的人，脾胃是很虛弱的了，而且大多屬於脾陽不振，所以就需要溫振脾陽。雪花苔又以慢性消耗性病人比較常見，一般都提示身體非常虛弱，尤其脾胃飲食問題不小，需要引起注意。
以上，就是脾胃虛弱的人，可以從舌頭上觀察到的三種變化。養生之道，在于堅持。我們只有「見微知著」，才能將很多小問題消滅的萌芽狀態，這樣，我們的身體才會更健康。