「朝如青絲暮成雪」，古人常借「頭生白髮」來表達時光流逝飛快，感嘆年華未逝，頭已鬢白，而在現代社會，白髮早已不是老者的代名詞，現在白髮也越趨年輕化。出現白髮，主要是人們體內黑素細胞、黑素體減少或者其活性降低，或者外部原因，使頭髮缺乏營養，從而導致頭部長白髮。日常生活中的熬夜、抽菸、精神壓力、遺傳、染髮等方面的原因也會造成白髮早生，而且白髮所長部位不同，能夠顯示出人們身體健康出現的不同問題。
白髮早生不僅影響個人形象，也預示人體健康出現了問題，並且不同部位的白髮所提示病變的部位不同。若是這3個部位出現白髮，需提高警惕，或許是脾胃、肝腎出問題了。
1.額前白髮
一般前額長出白髮，預示著人的脾胃不好。人的前額對應的反射區是人體脾胃，前額有白髮，代表脾胃失調了，古人常雲「胃不和，臥不安」，人體脾胃失調，會導致人體睡眠質量變差，同時身體激素分泌混亂，而長白髮是人體的顯性徵兆，如果嘴唇乾裂、皮膚蠟黃、日漸消瘦等情況加劇，則要引起重視，在日常生活中要注重飲食清淡，一日三餐規律用餐，定量用餐，避免進食油膩、辛辣、刺激類食物，調節好人脾胃，可以有效改善人體白髮情況，避免長出更多白髮。
2.兩鬢白髮
兩鬢對應的反射區是人體肝臟，兩鬢出現白髮，說明人體肝火過旺。肝火過於旺盛會傷害肝臟，同時影響肝臟的藏血功能，肝火大的人一般脾氣暴躁，易怒，同時也容易抑鬱。暴躁、抑鬱等情緒會加重精神壓力，從而影響人體黑色素的形成和運送，使人產生白髮。在日常生活中要注重對肝的養護，戒菸戒酒，飲食清淡，多飲養生茶降肝火，如枸杞、蓮子、菊花、玫瑰花茶等。
3.頭頂、後腦勺長白髮
頭頂和後腦勺對應的反射區是人體腎臟，人體督脈、任脈分布在人頭部和後腦勺附近，而這兩條經脈又與人體腎臟息息相關。腎氣不足會導致兩條經脈供血不足，輸送營養功能變差，導致頭部、後腦勺部位缺乏營養，從而產生白髮。像生活中的乏力、發腫、胸悶等情況都屬於腎氣不足的表現，日常可以都進食海產品、枸杞、羊肉、黑芝麻等食物，有利於改善腎氣不足情況，從而間接改善白髮多生的情況。
小時常聽家中老人說，長出白髮，不要輕易拔掉，否則白髮會越長越多，這種觀點也是具有一定道理的。很多人喜歡長白髮後選擇拔掉，這種粗暴做法是不建議的，拔掉白髮會對毛囊造成損傷，同時極易引起真菌感染髮炎和其他疾病，可以適當用剪刀修剪。隨著年齡的增長，長白髮是不可逆的自然規律，如果是少年白頭，這意味著你的身體可能出現某種健康狀況，就應該引起重視了。
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