葉玉卿的女兒胡芷欣，她爸爸胡兆明在美國開超市，據說身家高達80億元。她自己身材高挑，臉孔秀麗，遺傳了媽媽葉玉卿的美貌基因；還是個學霸，高三時申請11間大學全部被錄取，其中有6間還給她發了獎學金，可以說是美貌與智慧並重。
這樣的「白富美」，所有人眼中的天之驕子、人家贏家，但她卻說自己並不懂什麼是快樂！
胡芷欣在博客透露，她從5歲起就開始焦慮，只要爸爸媽媽不在身邊就會「腦補」各種不幸的事情發生。
媽媽葉玉卿接受採訪，透露原來女兒從小就患有情緒病，從小不好動，經常胡思亂想，而且很缺乏安全感，但當時家人並沒有察覺。
直到女兒15歲，葉玉卿覺得女兒性格大變，帶她看醫生後才知道原來女兒有情緒病，醫生確診胡芷欣患上ADD（注意力缺失症）和OCD（強迫症），還有焦慮症和抑鬱症。
現在，胡芷欣除了要做藥物治療，還要看心理醫生，病情已經越來越穩定。
如果葉玉卿能早點關注到孩子的情緒病，也許就不用拖了十年這麼久，才發現孩子得病並進行治理。
父母忽視對孩子情緒的關注，後果可能很嚴重
有個鄰居，她對一歲五個月的女兒的態度，真的讓我不敢苟同。
她女兒鬧情緒看見她倒地就哭，她沒理會孩子，徑直走到房間。孩子看到她走了沒有繼續哭，走到她面前又立刻倒地哭了。她依舊沒有理會女兒，又從房間走到洗手間，女兒立刻也沒有哭，跟著她來到洗手間門口，倒地就哭。隨後，她轉身去了幾個地方，女兒也跟著她到了幾個地方，看到她倒地就哭。
可是，整個過程她一直沒有理會孩子哭的情緒，然後孩子就一直跟著她，在她面前就哭。整個過程，孩子很明顯是想引起媽媽的關注，因為她不明白媽媽為什麼不理自己，就只能一次又一次地走到媽媽面前哭。
我對她的行為非常不解，因為我兒子也這樣子鬧過，我就會抱起他輕輕拍著他，等他不哭了再引導他說出哭的理由。
她看著我，說她在訓練孩子不要哭，哭是沒有用的。
或許這樣的訓練可以使孩子不再輕易哭泣、用哭泣來解決問題。但是這樣的訓練，就是赤裸裸的對孩子的"情緒忽視與引導"，其實對孩子的成長是很不利的。
在生活中，很多父母都會忽視了對孩子情緒的關注，等到發生大事情，才發現後悔莫及。
像葉玉卿的女兒，還有李連杰的小女兒就是這樣。明星的孩子如此，老百姓的孩子也一樣。
有個同事，她女兒有次洗澡的時候摔倒了，因為疼不敢再洗澡，她就說："疼什麼疼，女孩子以後還有更疼的事，這點怕什麼。"
後來，她女兒碰到什麼事情，都不給她說，自己忍著。在幼兒園受到別的小朋友欺凌，不肯去上幼兒園，她才驚覺事情的嚴重性。
在日常生活中，我們應該如何關注孩子的情緒變動呢？
時刻關注孩子情緒的變動，從這五方面入手
很多父母以為，我們對孩子日常挺關心的，別的孩子有的東西，我們都少不了他的。可能，我們並不知道怎樣算對孩子情緒的忽視。
"忽視對孩子情緒的關注"指的是父母在日常生活中，並不會過問孩子的情緒如何、是不是開心、有沒有碰到什麼事情。
平時，你有沒有留出半個小時以上，和孩子進行交流，及時關心孩子情緒的變化。有沒有問孩子："今天開不開心？有沒有遇到什麼事情？"
日常生活中，我們可以通過這五個方面，時刻關注孩子的情緒變動。
1、孩子的飲食，睡眠：是否有異常？如果孩子經常吃不好、睡不好，而且做完體檢查又沒有發現異常，我們就要考慮孩子是不是在鬧情緒問題了。有個小女孩，自從父母買了個仿真玩具，她每天晚上都做噩夢，還喊著好怕好怕，最後看醫生經過引導，才知道是那個仿真玩具惹的禍，把那個玩具扔了後，孩子就沒事了。
2、孩子說話：是否會突然說一些奇怪的、讓人難以理解的話，或者經常自言自語，或很多話……有個三歲的男孩子，最近在家總喜歡喊著揍你、揍你。後來父母發現孩子因為瘦小，在和小區其他玩伴玩時，總受到一個大哥哥的欺負。父母和那個大哥哥父母做了溝通，讓那個大哥哥給他孩子鄭重道歉，並保證以後不再欺負他，孩子就沒再說這句話了。
3、疾病反覆：如果孩子一段時間經常叫嚷著頭疼、肚子疼，帶去醫院檢查又沒有發現任何異常，那估計孩子在鬧情緒。有個五歲男孩，有一段時間天天喊頭疼還撞牆，後來發現那是因為家裡生了弟弟，父母把注意力都放孩子身上，忽略了對他的照顧。
4、攻擊性行為：孩子突然喜歡咬人、欺負玩伴、與小朋友打架、破壞公物等。有個三歲的小女孩，媽媽把她喜歡的公主裙送人了，她突然就堅決不穿裙子，打扮成假小子，天天在小區欺負別的小朋友。後來，媽媽給她認真道歉了，答應不再亂送她東西出去，她才不再這樣。
5、異常表現：孩子突然變得容易發呆、少說話，興趣異常，行為怪異，突然莫名其妙地大笑、大哭、或突然地大發脾氣……
孩子和大人不同，他們的表達能力、溝通能力都有限，所以很多時候會通過一些身體、行為的表現來表達情緒，所以父母要多關注孩子在日常生活的表現，及時幫助孩子把情緒發洩出來，不要讓這些情緒左右孩子的健康成長。
如何讓孩子有穩定的情緒，父母可以試試這六招
臺灣知名心理衛生專家楊極東先生之著作《人生理念的探索-情緒精神篇》中說的：情緒是人類行為中最複雜的一面，也是人類生活中最重要的一環。
在孩子成長的過程中，最讓父母無奈和心煩的就是孩子多變的情緒。上一秒，孩子還是興高採烈的，下一秒就可以悲傷不已。
上一秒，兒子還在向我展示他手中剛拼好的霸王龍，下一秒他就哇哇哇大聲地哭了起來，說，「恐龍壞了，沒有腳了」。
我趕緊過去抱著他，安撫他，「沒有關係，恐龍的腳還可以再裝上去。」
其實，孩子情緒不穩定雖然說是正常的事情，但是穩定的情緒才是孩子身心健康發展的一種內驅力，才會讓孩子健康成長，避免掉進「情緒病」這個坑裡。
1、教會孩子識別各種情緒
每個人都有各種各樣的情緒，開心，高興，興奮，難過，傷心等都是情緒的表現。而情緒又是一種非常複雜的東西，如開心，可能是因為自己做成了某個事情，也有可能是被一些搞笑事情逗樂的。
我們可以通過這些小技巧，教會孩子認識各種不同的情緒。
（1）情緒命名：可以通過給情緒命名，並用情緒卡片讓孩子認識並確認各種情緒的名字。
（2）情緒演繹：模仿不同情緒，讓孩子認識及確認各種不同情緒。
（3）豐富情緒詞彙：和孩子聊天時，嘗試換不同的詞去描述自己的以及孩子的情緒。比如「寶寶給媽媽送水了，媽媽覺得好貼心、好感動。」、「家裡人經常聚在一起，好熱鬧。」、 「寶寶被別人搶走玩具了，是不是很傷心、難過？」等等。
（4）玩表情遊戲：和孩子玩一玩有關表情的遊戲，可以互相給對方出題目，讓對方做出自己要求的表情，看誰的表情更生動和逼真。
（5）認識自己的情緒：當孩子遇到開心或不開心的事情時，可以讓孩子說出自己的感受，父母引導孩子讓孩子知道這是屬於什麼情緒。
（6）告知孩子自己的情緒：當自己憤怒、不開心、難過、開心的時候，要告訴孩子自己的情緒，並告訴他自己為什麼會有這種情緒，要怎麼處理。
（7）識別他人情緒：生活中，碰到親人、老師、其他小孩的情緒，可以引導孩子去識別他們的情緒，並和孩子深入交流。譬如有個姐姐在笑，引導孩子姐姐為什麼笑？她得到了一顆糖，所以她很開心。
（8）增強深度：買一些針對某類情緒的繪本給孩子，加深孩子對某一類情緒的理解。譬如，恐懼，可以買這類的繪本給孩子詳細講述這種情緒。
2、同理心：傾聽與認可孩子的情緒
對孩子的情緒感同身受，傾聽孩子的心聲，認可孩子的情緒。
觀察孩子的行為，捕捉孩子情緒發出的信號，不帶批評地去回應孩子。當孩子表達自己的感受時，父母可以通過「映射法」來回應孩子，即重複聽到的話語，說出自己觀察到的現象。這種方法能讓孩子知道，你在很認真地傾聽，他得到了你的尊重，而且你也認可了他的情緒。有個朋友的小女兒過一歲生日，她收到了親人的生日禮物，可是家裡四歲的哥哥卻沒有收到，這時候哥哥就開始大聲的抗議了，他說這簡直太不公平了。很多父母都會說，不要這麼小氣，你生日的時候也會收到禮物。於是孩子就會繼續生氣和哭鬧。
這個時候，我們用同理心這樣說會更高，我知道你也非常想得到一份生日禮物，因為收到禮物真的是一件讓人很開心的事情。讓我們拿出日曆一起看一看，離你過生日、拿禮物還有多久。
這樣做的好處是既解決了孩子對生日禮物的渴望，又讓孩子覺得情緒受到了重視與理解。
3、幫助孩子合理髮洩情緒
作家劉同曾經說過這樣一句話："有些事情一旦被情緒包裹上鎖生鏽，外面的進不來，裡面的也打不開。"
所以堵不如疏！有研究表明，如果幼兒的不良情緒不及時宣洩，長此以往，內心體驗就會變得更為強烈而導致身體和心理的疾病。
（1）通過肢體動作安慰孩子
當孩子出現不良情緒的時候，可以用肢體動作來安慰孩子，比如拍一拍孩子的肩膀，擁抱一下孩子，親吻一下孩子，告訴孩子無論發生什麼事情，都有我在身邊，讓孩子感受到關愛。
前段時間，孫儷在微博上，也表達了這樣的意思，「當孩子有不滿、憤怒、悲傷的情緒發生，他需要的只是你的一個擁抱，不要說教，站在他的角度理解他、支持他、鼓勵他，那些大道理等他們情緒好的時候再去說吧。"
（2）轉移注意力做些喜歡的事情
丹尼爾·西格爾提到，研究表明，當我們改變了身體狀態的時候，就改變了情緒狀態。而這項技能我們也可以教給孩子。
我們往往有這樣的體驗，當心情煩躁情緒不受控制的時候，去戶外跑步、向沙包揮拳、投籃等這些體育運動會極大地減輕心情的煩躁與焦慮。當孩子內心焦慮、壓力大時，可以鼓勵他去運動，或者唱歌，調節自己的情緒。
（3）給孩子提供發洩物
讓孩子用粗筆塗鴉的方式消解憤怒或心中負面情緒，效果最好。可以在家裡專門給孩子一個角落，讓孩子進行塗鴉，給孩子創造發洩情緒的專門用品，這樣可以有利於釋放孩子的不良情緒。或者可以讓他撕紙、打沙發、枕頭等。
（4）告訴孩子要找人傾訴
當孩子出現不良情緒時，父母要教會孩子如何去傾訴，這樣可以減輕孩子的不良情緒。傾訴的對象可以是父母、可以是其他親人，還可以是玩偶、是小狗小貓等寵物、甚至可以是一杯水。
有個電影的橋段，楊千嬅從小到大有情緒的時候，就對著一杯水傾訴，傾訴完後就把水倒了，情緒也跟著消除了。
有一個注意點，千萬不要做情緒綁架！
很多父母都會犯這個錯誤，當孩子有不良情緒、哭鬧時，父母就會喝止，「不準哭！「、」不準鬧！「、」你這樣，媽媽生氣了！「
孩子的情緒長期得不到發洩，就會憋出情緒病。
5、關注情緒背後的問題
情緒背後的問題，這才是最重要的。與其給孩子說那麼多的大道理，不如靜下心思考孩子情緒背後的問題，找出需求，並滿足孩子的需求，這才是關鍵。
美國的瑪麗·哈策爾與丹尼爾·西格爾合著了一本書叫做《由內而外的教養》，書中所提倡的觀點：面對困於情緒之中的孩子，要先讀懂情緒，準確知道情緒背後真正的需求，才能由內而外的解決孩子的情緒問題。
有個同事的兒子，有一次全家人出去玩，他非要穿一件印有小狗的T恤。但那天天氣剛轉涼，而這個衣服是短袖，所以同事就沒讓他穿。但是不讓穿這件衣服，孩子就大哭大鬧。
同事意識到孩子背後肯定有他的需求，就接納了孩子的情緒後，細細詢問孩子原因。經過幾輪溝通，兒子說出了真正的原因，原來他怕自己不穿就會讓給弟弟，因為弟弟總穿他的衣服。
知道兒子擔心弟弟和他搶奪物質、還有父母的愛後，同事不再擅自把他的衣服給弟弟穿，什麼事情都會遵循孩子的意見，連他的玩具都經過他同意才給弟弟玩。兒子得到尊重和重視後，自己主動把零食、玩具、甚至自己喜歡的衣服，分享給弟弟。
6、引導思考別的解決方案
等孩子情緒緩和下來，引導他調整認知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，並引導孩子思考解決方案。
可以讓孩子天馬行空地去構思問題的解決方案，不要批判孩子的想法，在孩子提出幾種解決方案後，不要急著去批評或表揚，全盤接受即可。
然後，引導孩子去思考這些方案會帶來什麼結果，並慢慢引導孩子選出最佳方案（不是最佳也沒有關係，成長路上，試錯是必要的）。
小林的玩具被小區一個小朋友不小心弄壞了，他很生氣動手打了這個小朋友。媽媽看到後，拉住了他，等孩子情緒緩和後，媽媽引導他，
「玩具被同學不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好?」
小林在媽媽的引導下說了幾個方案，「媽媽，可以給它修理下，我玩遊戲有個玩具修理店。」
「要不你再給我買個新的。」
最後，媽媽陪著孩子給小朋友道歉，然後一起修理玩具，雖然沒有恢復原狀，但是孩子在努力過程中還是得到了不少的收穫。
如果孩子堅持要破壞玩具的小朋友賠償一個一模一樣的玩具，父母一定不要覺得不好意思，要幫助孩子向對方索要賠償。因為孩子的世界，沒有價值的高低，只有喜愛與否；賠償，可以讓損壞別人玩具的孩子學會承擔，讓被損壞玩具的孩子學會表達自己的真實想法、保護自己的權益。
為了不影響孩子之間的友誼，可以在賠償後，引導孩子贈送一個玩具給對方，讓孩子懂得原諒及分享。
（註：圖片侵權聯繫必刪，謝謝！）
我是妮可媽咪，有一個2歲的兒子，多平臺原創作者。成為媽媽後，堅持學習育兒知識，堅持分享寶寶的護理技巧及教育知識，與您共同成長，一起成為更好的父母。
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