文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
最近朋友都在說，孩子看起來很天真單純，但每個孩子都是有自己的性格和特點，而且在2歲之後就開始明顯地表現出來，有些小孩子就變得越來越有性格，或是更加難管。
小西就說到自家的丁丁，但凡是不和孩子心意的事情，丁丁就是一定擺手拒絕，對於想要做的事情怎麼阻止都是徒勞的，有時候一生氣對於父母都是拳腳相向的。小西說到："丁丁平時都是堅持要自己吃飯、穿衣服、收拾東西，出門的時候就是鬧著要買這買那的，甚至是一丁點小事都可能讓孩子變得情緒波動。"
"看中了玩具，我們沒買，就坐在地上大哭；看電視看太久，我們一說孩子就情緒不好；玩遊戲的時候稍微有點小問題，孩子就發脾氣；想要出門家長組織，他就硬要吵著鬧著要出門；東西被搶了就會抓狂等等。"
"孩子的情緒總是很脆弱，有時候被我們或是老師批評，孩子就撇著嘴巴要哭的樣子，和小朋友相處也是如此，如果有人說他的不是，他總是表現得很傷心，但事後會出現報復情緒。"小西就很發愁，孩子情緒管理能力這麼差，以後學習和工作如何和其他人分工合作，這樣的脾氣估計誰都沒辦法好好地接受。
其實孩子出現情緒問題是很正常的，因為情緒也是孩子情感表達的需要，也是必要的情感釋放。但是情緒失控卻說明了孩子情緒管理能力的不足。對於孩子出現情緒失控的問題，父母都會採取不同方法來對待。有些家長急著不讓孩子哭鬧，會用暴力手段來制止；有的家長則是希望孩子可以理性一點，聽得進道理，認識到自身的問題；有的則是直接不理睬孩子，實行冷處理。這些方法只能控制孩子的情緒表現，不能解決深層次的情緒問題。
養育孩子的過程中可以體驗孩子的喜怒哀樂，那麼自然就能感受孩子的情緒變化，很多父母就有這樣的體會：孩子心情好的時候是天使，心情不好的時候是惡魔，遇到這樣的事情，大多數父母都會覺得很苦惱，不知道怎麼引導。其實要想提升孩子的情緒控制能力，那麼首先就得找出孩子情緒失控的原因，然後引導孩子控制情緒，那究竟是什麼導致孩子情緒失控？
為什麼情緒失控？
應對孩子的情緒問題，很多父母都是希望通過講道理來消滅孩子的負面情緒，勸說不了就來強硬手段，只是因為大多數父母都想消滅孩子的負面情緒，因為這些情緒都很難應對，更容易失控。那麼，為什麼孩子的情緒會失控呢？
父母過分溺愛孩子。
在孩子小的時候，很多父母都不願意讓孩子承受失敗或是挫折，擔心孩子擔負不起，所以在孩子考試差了、比賽輸了，父母都是安慰孩子"沒關係"，轉移孩子的注意力，讓孩子失去了獨自應對失敗和挫折的機會。
孩子也失去了發生自身不足、思考總結做法的時機，也就沒有了鍛鍊孩子情緒認知和控制的能力，總是滿足孩子的要求，讓孩子形成驕縱的脾氣和性格，不懂得控制自己的情緒或是考慮他人。
情緒管理能力的缺失。
有研究指出：在家長關心的家庭教育項目中，孩子的情緒情感方面只佔據11.93%。
父母從小就忽視孩子情緒情感方面的教育，對於孩子缺失情感教育，例如鼓勵、稱讚、安慰等，更多只是嚴苛的指責和教育，總是抑制孩子的負面情緒，導致孩子無法正確認知自身的情感、不知道如何釋放和控制自身的負面情緒、也沒有"同理心"，孩子就成了一個"半智能化機器人"，情緒控制能力低下。
父母的不良行為影響。
孩子總是容易情緒失控，父母得反思一下自己是不是教育方式或是自身行為出現了問題，讓孩子"繼承"父母的不良心理狀態和行為模式。有些父母在孩子鬧情緒之後會失去理智，衝著孩子大吼大叫，甚至打罵，最後又是後悔對孩子發脾氣，這樣的情況反反覆覆，容易影響孩子。
什麼是"情緒ABC理論"
其實情緒是很正常的，情緒也是需要發洩的，一味地抑制情緒也會產生副作用，甚至是產生心理問題，對孩子造成不良影響，但是父母也是需要情緒控制，給孩子做好榜樣，"情緒ABC理論"能夠告訴我們為什麼會鬧情緒、怎樣正確對待自身的情緒。
我們先來看看一個故事：有個老太太生了兩個女兒，大女兒嫁給開傘店的，小女兒則是開洗衣店，明明女兒嫁的都挺好的，可是老太太整天都在為女兒發愁，天氣晴朗就擔心大女兒傘店沒生意，下雨天就擔心小女兒的衣服曬不幹。直到有一天，有人聽說到老太太的事情，就跟老太太說：您有福氣才是呢，下雨天大女兒的傘店有生意，天氣好小女兒的衣服就很容易就幹啦，對您來說，天天都是好日子呢！老太太仔細想了想，好像是這樣，心情頓時就好很多了。
其實對於情緒也是一樣，從不同的角度來思考，會有不一樣的感受，這些都是情緒ABC理論能夠解釋的。
美國臨床心理學家艾爾比特·艾利斯在20世紀50年代提出了情緒ABC理論，在他看來：人的情緒是由他們自己的思想決定的，正確的觀念導致健康的情緒，不合理的觀念導致負向的、不穩定的情緒。
我們來分解一下情緒ABC理論：A是指遇到的事實、行為或事件；B即個體對A的信念、觀點；C是指事件造成的情緒結果。
我們的情緒反應C實際上是由B（觀點或是信念）直接決定的。但是我們很多都只會看到事情和情緒之間的關係，而忽視了中間的真正原因，如果主體觀念和想法是錯誤的，那麼就會導致負面的情緒，例如孩子考試分數很低，孩子心情很不好，但孩子心情不好可能不止是"分數低"，可能是"孩子擔心父母的責罵""孩子覺得分數低沒有面子"等。
如果想要引導孩子改善情緒，那麼就得引導孩子去反對（D）這些非理性的想法和觀念，形成對待事物的正確看法產生正向的情緒效應（E），這就形成了典型的艾利斯情緒治療理論（包含"ABCDE"五個步驟）。
所以說當孩子情緒不好的時候，父母要轉換以往的做法，去找出孩子鬧情緒的真正原因，引導孩子去認知和了解自身的感受和情緒，學會去控制自己的情緒，而不是簡單的發脾氣。
引導孩子做"情緒"的主人
往往很多時候父母看不慣孩子的行為，總是希望孩子改，迎合自己的要求，滿足自己的需求，其實這是很自私的，父母要學會對自己的情緒負責，而不能一直要求孩子不能鬧情緒，做個聽話的乖寶寶，孩子也是需要情感和情緒的釋放。
所以父母也要和孩子一起學習"情緒ABC（DE）理論"，成為情緒的主人，和孩子一起成長。
引導孩子認識自身的情緒。
當孩子出現情緒問題，總是很不開心的時候，父母要告知孩子情緒是很正常的，引導孩子學會表達自己的感受，像是傷心、生氣、害怕，讓孩子開始去認識自身不同的情緒。
耐心對待孩子，找出原因。
當孩子鬧情緒的時候，父母要控制自己的情緒，不能因為孩子吵鬧就失去理智，而是冷靜下來，讓孩子發洩自己的情緒，等孩子安靜下來的時候，引導孩子去想想自己為什麼會情緒不好，讓孩子明白自己情緒存在的問題，讓孩子以後遇到事情可以不要一下子就發脾氣。
幫助孩子學如何控制情緒。
在認知和了解情緒的原因之後，我們可以引導孩子正確地認識情緒，當再遇到同樣問題的時候，孩子就可以冷靜下來，學會讓自己情緒平復下來，不會一下子就爆發，避免對他人造成影響。
無論是孩子還是父母，都需要學習情緒ABC理論，在現實生活中不斷實踐、不斷成長，學會為自己的情緒負責，為自己的感受負責，為自己的行為負責，成為情緒的主人。
我是奶嘴媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點讚或分享給更多的人！