孩子的臉六月的天,情緒ABC理論:讓孩子成為情緒的「小主人」

2021-01-19 燕子育兒冊

有了孩子之後,大家聚在一起,討論的焦點基本上都是關於孩子,那些乖巧聽話的孩子總是被其他父母羨慕。因為更多的孩子就像"小惡魔"一樣,前一分鐘還非常可愛,後一分鐘卻大發脾氣,怎麼哄也哄不好。

孩子情緒的多變,相信絕對不是個例,所以我們才會把孩子的臉比成6月的天陰晴不定,讓人難以琢磨。

如果父母沒有滿足孩子的需求,或者是孩子喜歡的物品被他人不小心破壞,那麼孩子的脾氣必然會爆發。

01為什麼孩子的情緒會多變?

1、年齡的原因

因為孩子年齡的原因,所以他們的感性腦時常會佔主導地位,在思考問題時大多都比較感性,很少有理性的思維。這就直接導致了孩子的情緒很容易受到外界環境的影響,稍不留意就會觸碰他們的神經,導致他們情緒出現失控。

2、父母的溺愛

當父母把所有的愛都給孩子之後,孩子便自然會變得以自我為中心。他們覺得所有的人都應該滿足自己的需求,完全不去考慮自己的要求是合理還是不合理的。

在父母的溺愛下,孩子不僅性格會出現變化的同時生活能力也會大為下降,自然無法掌控自己的情緒。

3、錯誤的教育

如今很多父母對孩子都是恨鐵不成鋼,他們對孩子有著很高的要求,所以經常會用打壓式的方法教育孩子,希望孩子能夠在鞭策中獲得進步。但是在父母的否定聲中,只會導致孩子產生過多的負面情緒,一旦孩子的負面情緒無法排解時,自然就會出現難以把控情緒的一面。

作為父母,如何才能幫助孩子管理情緒,讓自己真的能夠走進孩子的內心,了解孩子在想什麼呢?這時不妨嘗試一下情緒ABC理論,也許對孩子會有很大的幫助。

02什麼是情緒ABC理論?

情緒ABC理論是由美國著名的心理學家阿爾伯特·埃利斯提出來的,在他的情緒ABC理論中。

A是代表著引發脾氣的"誘因":有特定的人或者是行為事件;

B則是個體對於事件的評判和思考;

而C則是個體對於事件造成的行為表現和情緒感受。

比如現在很多孩子在考試失利之後都會非常緊張,甚至會感到害怕。與其說這是因為考試本身帶來的反應,不如說他們更多的是因為擔心父母看到他們的成績而責罵甚至打罵他們,所以才會出現緊張的情緒,甚至會導致失控。

03如何運用情緒ABC理論調節孩子的情緒?

1、了解孩子為什麼會出現情緒多變

婷婷正在開心的聽著今年生日時爸爸送的禮物的故事機,可是身後突然傳來了爸爸的聲音,於是故事戛然而止。婷婷回過頭看了看爸爸,突然眼淚流了下來,接著就大哭起來。這著實把爸爸嚇了一跳,因為之前兩人商定的30分鐘時間已經到了,爸爸不知道自己哪兒惹怒了孩子。

後來還是媽媽走過來耐心地詢問婷婷,才知道原來這個故事已經說了一大半,還剩一點就講完了,婷婷很想知道結果,可是卻突然被爸爸禁止了。

換位思考一下,如果我們看一檔電視節目時最重要關頭突然被打斷,會不會也不開心呢?只有知道孩子真正在想什麼,才能夠更好地了解孩子。

2、讓孩子能夠認識並且正確的發洩情緒

不僅僅是孩子,即便是父母也有很多時候會出現情緒失控,所以父母一定要讓孩子知道自己有情緒是一件很正常的事情,不需要在事後為此耿耿於懷,當然更不需要為此感到緊張害怕,甚至否定自己。

但是另一方面,父母也要讓孩子知道情緒失控的後果,這樣才能讓孩子在理性上對情緒有一個很好的把控度。

同時父母要幫助孩子正確的發洩情緒,不能想當然地隨意宣洩,當然也不能把情緒埋在心底,讓孩子有思考平緩情緒的空間,才能更好的解決問題。

3、對孩子多一點耐心

很多父母在孩子情緒出現波動的時候,自己也無法控制情緒,所以他們會對孩子大吼大叫,仿佛希望用自己的聲音壓制孩子的聲音,以此讓孩子的情緒被控制。但很顯然這只是治標不治本的方法,因為無法讓孩子真正認識自己的情緒。

所以父母不妨對孩子多一點耐心,給孩子多一點的空間,讓孩子學會自己面對問題,處理問題,這樣對孩子而言才是真正的成長。

相關焦點

  • 孩子的臉,六月的天,如何正確疏導孩子的消極情緒?
    有一句俗語:「六月的天氣就像娃娃的臉,說變就變」,可見孩子的情緒是多變的,情緒包括積極的情緒和消極的情緒,積極的情緒會讓孩子精神飽滿,樂觀開朗,勇敢自信,而消極的情緒會讓孩子精神不振,消極內斂,退縮畏懼,對幼兒的身心發展有很大的影響,所以我們要積極引導孩子的積極的正面的情緒,幫助改變孩子的消極情緒。
  • 孩子總控制不住情緒?教孩子「情緒ABC理論」,做「情緒」的主人
    什麼是"情緒ABC理論"其實情緒是很正常的,情緒也是需要發洩的,一味地抑制情緒也會產生副作用,甚至是產生心理問題,對孩子造成不良影響,但是父母也是需要情緒控制,給孩子做好榜樣,"情緒ABC理論"能夠告訴我們為什麼會鬧情緒、怎樣正確對待自身的情緒。
  • 孩子陷入「情緒低谷」?用好「情緒ABC理論」,讓孩子做情緒主人
    那麼家長在教育中面對孩子的情緒低估時,應該如何引導孩子走出低估,做情緒管理的主人呢?其實早在幾十年前心理學家艾利斯就用ABC理論分析了我們不良情緒的來源,並作出了解釋。了解情緒ABC理論情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的。
  • 孩子時不時就情緒低落?情緒ABC理論:需及時轉變「認知B」
    說到這個問題,其他朋友也有同感,認為孩子有時候很容易情緒低落,不僅僅是在家裡,有時候在學校也是這樣。相信很多父母都會有這樣的經歷,孩子有時候會很容易發脾氣,或者很容易就感覺到不開心,但是引起孩子情緒低落的事情其實很小,比如被父母輕輕說了一句、和同學之間鬧了一些小矛盾或者有人不願意和自己玩,這些事情或許都可以讓孩子情緒低落好久了。
  • 孩子的臉六月的天,孩子情緒起伏大,家長需幫助提升「情緒粒度」
    俗話說:&34;,孩子的心情總是處在一個非常矛盾的變化中,上一秒還笑嘻嘻地玩耍,下一秒就因為不能去遊樂場開始大哭起來。這樣的情緒波動使家長摸不著頭腦,而且孩子一旦從積極情緒滑向負面情緒,要想扭轉過來,就會變得更加困難。
  • 如何讓孩子成為「情緒的主人」?
    11月20日,惠濟區實驗幼兒園教師張春曉和學生家長張邵霞受邀做客大河網直播間,開啟了一節關於「如何讓孩子成為情緒的主人」的家校育人課堂。張春曉認為,情緒是孩子內在心理的外在表現,每個人都有不同的情緒,3~6歲的孩子,他們的情緒易感、易變和衝動,這時期孩子們的社會情感迅速發展,會開始掩飾自己的情緒,知道通過情緒可以得到成人相應的反應。「但他們對情緒的控制能力不強,受到外界刺激時,情緒就會爆發,所以在這個時期,孩子的臉就像六月的天,說變就變。隨著年齡的增長,他們對情緒的控制能力會有所增強。」
  • 孩子時不時就情緒低落?情緒ABC理論:需及時轉變「認知B」
    說到這個問題,其他朋友也有同感,認為孩子有時候很容易情緒低落,不僅僅是在家裡,有時候在學校也是這樣。相信很多父母都會有這樣的經歷,孩子有時候會很容易發脾氣,或者很容易就感覺到不開心,但是引起孩子情緒低落的事情其實很小,比如被父母輕輕說了一句、和同學之間鬧了一些小矛盾或者有人不願意和自己玩,這些事情或許都可以讓孩子情緒低落好久了。
  • 孩子鬧情緒的真正原因,你知道嗎?巧用「情緒ABC理論」事半功倍
    實際上,李媽媽沒有用一顆童心來理解女兒的心情,沒有引導好女兒管理好自己的情緒,才會對她的哭鬧束手無策。那麼父母該如何教會孩子管理情緒呢?我們可以使用「情緒ABC理論」來紓解負面情緒。№2 「情緒ABC理論」是什麼?
  • 孩子「小情緒」風雲變幻,讓人猜不透,「ABC觀察法」行為來協助
    像我的朋友小虎媽媽就在這件事上做得相當認真、相當好,她不僅給孩子買各種關於情緒管理的畫本,比如《我的情緒小怪獸》來給孩子閱讀,幫助孩子認識情緒、正視情緒,從而學會管理自己的情緒,還親自學習讀懂孩子情緒、了解孩子情緒的方法。小虎媽媽的堅持還是非常有效果的,不僅親子關係融洽,培養出來的孩子人緣也非常好,簡直是小區裡的「人氣王」。
  • 害羞和內向不是一回事,想要了解孩子情緒,掌握「ABC情緒理論」
    因為在表演之前的幾天裡,在家只要一放舞蹈的音樂,煥煥就會在他們面前。硬是認真的把每個動作都練習一遍,去幼兒園接他時,老師也誇他記性好,比別的小朋友都跳得好。小孟覺得孩子平時積極活潑,一直覺得孩子的性格挺外向的,但是怎麼到了關鍵時刻就感覺換了一個人似的,有時候真的分不清煥煥的性格到底是內向還是外向。
  • 巧用情緒ABC理論,讓孩子緩解考前焦慮
    二,情緒ABC理論情緒ABC理論是心理治療時候幫助人們擺除焦慮最常用的方法,這一理論並不是多麼高深莫測,它是由美國心理學家埃利斯所創建的方法,具體來說,A是指誘發事件;B則是對於事件a的認知和評價;C表示最終產生的結果和情緒。
  • 什麼是孩子的基礎情緒?
    我們通常說:娃娃的臉,六月的天。好像每個孩子都一樣,上一秒還在為得不到心愛的玩具大哭,下一秒就因為拿到一顆糖開心得跳起來。有時候,孩子的喜怒哀樂等情緒都寫在臉上,可是他自己卻感覺不到,也無法控制。所以,父母要引導孩子了解自己的情緒變化,進一步認識什麼是正面情緒和負面情緒。我們從心理學來分析孩子的情緒,讓各位家長能更好地了解孩子,幫助孩子有效控制負面情緒。
  • 孩子害羞消極?「ABC情緒理論」:可培養孩子積極、理性的信念B
    那麼關於性格外向,孩子卻出現場合害羞到底是怎樣造成的呢?家長可以首先了解一下什麼是「情緒ABC理論」?情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的。埃利斯認為,人的情緒是由他的思想進行決定的,而合理的觀念導致健康的情緒。不合理的觀念則會導致負向的情緒。
  • "孩子的臉六月的天",孩子情緒不穩定,家長要多關注這些問題
    最近經常聽到同事在討論自己家的孩子脾氣非常暴躁,經常處於情緒不穩定的狀態,晚上孩子學習回到家裡,看電視到很晚了,想要讓他上床去休息了,但是就是不聽,如果說的話讓他不喜歡了,他就會發脾氣,這讓同事感到非常的生氣,也感到很困擾,怎麼孩子的情緒變化這麼大?
  • 引導孩子「情緒排毒」三部曲
    人們常把六月天比作孩子的臉—說變就變,形象刻畫出孩子喜怒哀樂的情緒無常,但是家長如何面對孩子的情緒化呢?而孩子的這種情緒化往往更多是負面情緒。孩子和成年人一樣,在生活中難免遇到挫折,產生負面情緒,他們也會鬱鬱寡歡、怒不可遏、無理取鬧,這很正常。所以,作為家長,要懂得在一定程度上引導孩子將負面情緒轉為正面動力。那面對孩子的負面情緒,家長應該如何引導孩子進行「情緒排毒」呢?
  • 情緒ABC,讓認知改變情緒
    生活中因為沒有管理好自己的情緒,而把一件簡單的小事搞得複雜化的事例舉不勝舉。我這個班主任就更是如此了,每天面對幾十號孩子,動輒炸毛的現象時有發生。其實很多時候,讓我們情緒失控的並非那個惹我們生氣的人,而是我們自己的認知。
  • 情緒ABC理論
    因此,我們給大家呈現了其中的一方面知識——情緒ABC理論。通常人們會認為誘發事件A直接導致了人的情緒和行為結果C,發生了什麼事就引起了什麼情緒體驗。然而,你有沒有發現同樣一件事,對不同的人,會引起不同的情緒體驗。同樣是報考英語六級,結果兩個人都沒過。一個人無所謂,而另一個人卻傷心欲絕。為什麼?
  • 孩子太容易「崩潰」?培養孩子情緒自控力,要學會畫「情緒地圖」
    很多人有了孩子之後,都會發出一句感慨,那就是「小孩的臉簡直就是六月的天啊」。確實,大多數的孩子都會比較善變,可能上一秒他們還在抱著玩具玩耍,下一秒就傷心欲絕,大哭大鬧。雖然孩子們的行為看起來很難以理解,但是生活當中,就連家長都很難控制住自己的情緒,更何況是孩子呢?
  • 如何疏導孩子的消極情緒?
    有一句俗語:「六月的天氣就像娃娃的臉,說變就變」,可見孩子的情緒是多變的,情緒包括積極的情緒和消極的情緒,積極的情緒會讓孩子精神飽滿,樂觀開朗,勇敢自信,而消極的情緒會讓孩子精神不振,消極內斂,退縮畏懼,對幼兒的身心發展有很大的影響,所以我們要積極引導孩子的積極的正面的情緒,幫助改變孩子的消極情緒。
  • 情緒管控夏令營——讓孩子成為情緒的主人
    情緒管控夏令營是一款側重孩子心理成長的課程從認知情緒,感知情緒表達情緒,管理情緒等方面讓孩子在體驗中去感受情緒的點點滴滴利用根植在孩子心中的夢想激發學習動力建立積極的學習態度這個暑假 —— 讓孩子成為情緒的主人