情緒管控夏令營——讓孩子成為情緒的主人

2020-08-27 湖南沐苗教育

情緒管控夏令營

是一款側重孩子心理成長的課程

從認知情緒，感知情緒

表達情緒，管理情緒等方面

讓孩子在體驗中去感受情緒的點點滴滴

幫助孩子學會與情緒相處

做幸福快樂少年

基於沐苗研發的孩子成長模型

以及豐富的正面管教傳授經歷

利用根植在孩子心中的夢想

激發學習動力

建立積極的學習態度

這個暑假 —— 讓孩子成為情緒的主人

2020情緒管控夏令營以實踐為主，對孩子情緒管理、表達能力、人際關係、團隊協作等方面有很大提升。用實踐活動來提升孩子管理情緒的能力，學習應對各種情緒，培養孩子良好的情緒管理能力，塑造孩子的優良個性和品格，更好的協調人際關係和自我身心平衡。

DAY1：破冰之旅 團隊打造

打破陌生情緒的牴觸感，自我情緒調整，團隊成員情緒交流，自我展示與表達，提升對陌生環境的適應能力，增強社交能力。

明確孩子內心夢想，清晰實現夢想需要具備的條件。

孩子們天生沒有距離感

一眨眼的時間就會成為好朋友

看著孩子們認真的模樣

高舉的小手

這次情緒之旅一定會收穫滿滿

成長突破

獨立面對問題

參與合作

分組學習討論

效果最大化呈現

有效地溝通

學習愛與感恩

DAY2：情緒理解、管控與表達

108種表情的識別與解讀，快速了解、分別對應。

9種原始情緒——有趣、開心、驚訝、生氣、害怕、苦惱、羞愧、噁心、厭惡，每種情緒模式的識別與演練，演繹不同情緒之間的靈活切換，不同情緒組合搭配表演創意情景。

情緒場景繪畫

小朋友都有自己的想法

發揮自己的創造力

畫完並勇敢的上臺表達內容

小朋友們的表情包大賽

栩栩如生

每一張都是如此的自然真實

DAY3：情緒釋放與流動

運用舞蹈活動或即興動作，促進孩子情緒、情感、身體、心靈、認知和人際等層面的發展，增強個人意識，改善行為模式，強化青少年心智、建立自信心、增強表達能力。

最開始在舞臺上

或許會有些羞澀膽小

多次嘗試之後

勇於邁出那一步

發現原來也是這麼簡單

以身心關係為核心

通過動作這種獨一無二的載體

讓孩子從身體感受和象徵意義兩方面表達內心

通過身體動作

讓孩子對自己的意識過程

做出全新的解讀

更能在情緒、情感

認知和人際等方面的體驗上

實現成功整合

DAY4：情緒體驗與角色突破

孩子分組領取團隊劇本，進行角色分配後感受故事情景並體驗角色情緒。

與同伴協同完成戲劇作品的過程，孩子逐漸意識自己以外他人的感受與需求，配合老師的引導去調整自己待人接物的態度和技巧，找到準確的情感表達方式。

通過各種遊戲、人物、情景等

讓每個孩子都能管理好自己的情緒

分組領取團隊劇本

與同伴協同完成

孩子們意識自己以外

其他人的需求和感受

找到準確的情感表達方式

學會控制情緒

產生「同理心」

DAY5：情緒演繹與團隊協作

孩子演繹出自己對角色的情緒理解，或冷靜、或暴躁、或膽小......在老師引導下與搭檔對戲，從特定情景片段開始逐漸合作整場表演。

通過戲劇演繹的方式培養孩子團隊精神。

孩子們演繹出自己對角色的情緒理解

與搭檔對戲

從特定片段到整場演繹

用戲劇表演明白

一個人的努力是加法

一個團隊的努力是乘法

DAY6：情緒表達與登臺表演

孩子登臺表演，父母到場見證孩子成長、感受孩子變化、欣賞精彩表演。

孩子需克服緊張、集中注意力、堅定信念的表演，在掌聲中感受被接納、被鼓勵、被認可，從而加強自信心。

舞臺表演的過程很重要

在孩子表演完後

別人的肯定與鼓勵

會讓孩子有一定成就感

同時也可以鍛鍊孩子的心理素質

讓孩子養成一種積極心態

讓孩子更加自信

更加喜歡舞臺表演

進行戲劇表演謝幕儀式暨結營典禮

老師贈成長寄語

頒發成長勳章

除了每天的課程學習

夏令營期間

所有小朋友都是自己刷牙、整理內務

吃飯以及晨跑

完全獨立自主

全方位提高孩子的生活自理能力

歲月靜好，夕陽為伴，

畫面太美，定格快樂，

收穫友誼，收穫突破，收穫成長

情緒從出生開始就伴隨孩子的一生，是激發他們心理活動和行為的原始驅動力。所以在孩子幼年時期，情緒的發展比智力的發展更重要。

成功者控制情緒，失敗者被情緒所控制；識別情緒、覺察情緒、體驗情緒，進而可以更好地調節情緒，讓孩子可以變得更自信、勇敢、堅強並懂得關愛自己、關愛他人。

相關焦點

  • 如何讓孩子成為「情緒的主人」？
    11月20日，惠濟區實驗幼兒園教師張春曉和學生家長張邵霞受邀做客大河網直播間，開啟了一節關於「如何讓孩子成為情緒的主人」的家校育人課堂。張邵霞說，家長的情緒對孩子尤其重要。暴躁的情緒對孩子來說是一種災難，無形中也會給孩子一個錯誤的榜樣。而好脾氣的家長，不僅能夠成為孩子情緒調節的導師，也能更好地幫助他們建立良好的性格意識。在孩子成長過程中，對於孩子的情緒爆發，家長應該採取什麼樣的做法？張邵霞回憶道，在兒子四歲多的時候，有一次和姐姐一起在床上玩，不小心摔下來，頭部正好碰到衣櫃邊角，就把頭磕破了。
  • 孩子總控制不住情緒?教孩子「情緒ABC理論」,做「情緒」的主人
    其實要想提升孩子的情緒控制能力，那麼首先就得找出孩子情緒失控的原因，然後引導孩子控制情緒，那究竟是什麼導致孩子情緒失控？為什麼情緒失控？應對孩子的情緒問題，很多父母都是希望通過講道理來消滅孩子的負面情緒，勸說不了就來強硬手段，只是因為大多數父母都想消滅孩子的負面情緒，因為這些情緒都很難應對，更容易失控。
  • 面對情緒崩潰的孩子，採用「紅綠燈法」，引導孩子做好情緒管控
    用壓制的方式管控孩子，親子關係破裂也是遲早的事。2.滿足型。滿足型父母往往見不得孩子哭，孩子一哭就想把孩子哄好，不管用什麼辦法只要能滿足孩子就行，我見過有的父母為了不讓孩子哭了拿錢哄孩子，帶孩子去買喜歡的東西，孩子平時需要的東西只要一哭了立即滿足。這一類父母管教孩子往往沒有原則可言，對孩子的愛也是溺愛有加。
  • 蔡康永：幫助孩子成為情緒的主人，就從不要求他「聽話」開始
    孩子和成人一樣會有自己的情緒，可是他們的情緒往往是被忽略甚至被禁止的，因為在父母看來，情緒只是成人世界的產物，孩子怎麼會有情緒呢？所以他們會強迫孩子把自己的情緒收斂起來，壓制住情緒不讓其表現出來，這樣的孩子才是會被父母喜歡的好孩子。
  • 兒童情緒管理-讓孩子做情緒的小主人
    其實情緒的穩定是一種需要培養的能力和技能，這需要在童年的時期就去培養和認知的。兒童情緒管理的能力培養就是協助讓孩子如何成為情緒的主人。充分接納情緒，不壓制情緒，並正向地表達自己的情緒，讓情緒有一個陽光的出口。要善於有效的克制自己的情緒，善於有分寸地表達情緒。
  • 若你很愛你的孩子，請教會他這2個情緒管理方法，成為情緒的主人
    、自我調節等方式來實現，但是對於兒童來說，將會十分困難，尤其是理智腦尚未發育完全的3-6歲兒童，更是如此，那麼我們作為家長應該如何幫助孩子管理情緒，成為情緒的主人呢？，所以每一種情緒對於孩子來說都一種新的刺激，像孩子因為沒玩夠而被媽媽拖回了家，那他就會用不吃飯來表達抗拒，而這時他並沒有認識到這種情緒叫「生氣」，只知道用這種方式來進行排解。
  • 孩子陷入「情緒低谷」?用好「情緒ABC理論」,讓孩子做情緒主人
    那麼家長在教育中面對孩子的情緒低估時，應該如何引導孩子走出低估，做情緒管理的主人呢？其實早在幾十年前心理學家艾利斯就用ABC理論分析了我們不良情緒的來源，並作出了解釋。了解情緒ABC理論情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的。
  • 讓孩子做情緒的主人
    兒童對情緒的感知與生俱來，到了3歲，基本具備了識別高興、生氣、憤怒、恐懼等主要情緒的能力。當孩子的情緒出現時，父母需要正確識別孩子的情緒，並幫助孩子定義情緒以便孩子能夠了解自己當下的情緒。當孩子成功完成一件事獲得自信心而笑起來的時候，家長可以說「你做到了這件事，心裡感到很高興對嗎？」
  • 情緒臉譜——認識情緒,做情緒的主人
    這節課的主題是「認識情緒，做情緒的主人」。或許現在，家長都意識到了情緒管理的重要性。但是，因為情緒太複雜了，有時候家長也對情緒的認知出現了模糊，所以認識和辨別不同的情緒，才能真正了解情緒、回應情緒喲！    為了幫助孩子辨識不同的情緒，老師拿來了一套「情緒臉譜」卡片，每個卡片上有一個表情，代表了一種情緒。
  • 「家校協同育人系列報導」如何讓孩子成為「情緒的主人」?
    11月20日，惠濟區實驗幼兒園教師張春曉和學生家長張邵霞受邀做客大河網直播間，開啟了一節關於「如何讓孩子成為情緒的主人」的家校育人課堂。孩子情緒出現問題，有哪些信號？張邵霞說，家長的情緒對孩子尤其重要。暴躁的情緒對孩子來說是一種災難，無形中也會給孩子一個錯誤的榜樣。而好脾氣的家長，不僅能夠成為孩子情緒調節的導師，也能更好地幫助他們建立良好的性格意識。在孩子成長過程中，對於孩子的情緒爆發，家長應該採取什麼樣的做法？
  • 不好的情緒會削弱人的智力活動，教孩子學會管控情緒，從娃娃抓起
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  • 小寶寶也需要情緒管理 專家教你引導孩子做情緒的主人
    昨（15）日下午，第三屆「5.16幼兒心理健康日」活動在西南大學開幕，該活動以「走進幼兒心理——做情緒的主人」為主題。現場除了有西南大學專家開辦的專題講座外，還有西南大學試驗幼兒園師生帶來的教學演示，來自雲南、四川、重慶等地的幼兒教育工作者及家長們參加了活動。
  • 管控 情緒 練出自己
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  • 3-8歲書單推薦：5本情緒管理繪本，幫孩子成為情緒的小主人
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  • 做情緒的主人
    其實這些都是我們的情緒在做怪。情緒可催人向上，也可以使你陷入困境無法自拔。駕馭情緒，管理情緒，做情緒的主人是我們應該培養和鍛鍊的一種能力。一、了解自己的情緒。情緒沒有好壞之分，只要是我們自己真實的感受，我們都要正視和接納它們，因此我們首先要了解和察覺我們的情緒。只有當我們了解我們的情緒，清楚自己當前的感受，才能掌握自己的情緒，而不會被情緒左右。比如：我為什麼如此興奮？
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    家庭環境中的情緒轉移定律：控制壞情緒，做情緒的主人! 但是，現實中每個家庭中級別最低的是孩子。也因為孩子的級別最低，父母在外面受到各種情緒刺激後，經常性的會拿孩子發火出氣，這個過程就是情緒轉移，把自己在外面遭受的壞情緒轉移到了孩子身上。久而久之，孩子成了最大的無辜的受害者。 生活中難免會遇到一些不順心的事情，不快的情緒如果沒有及時得到宣洩，將會有害自己身心健康，也給他人造成傷害。