3-8歲書單推薦：5本情緒管理繪本，幫孩子成為情緒的小主人

2020-09-18 積木育兒

兒童情緒管理類繪本一直是家長們特別感興趣的主題繪本，因為這類書很適合親子共讀！

情緒是抽象的東西，看不見摸不著，孩子無法感知，而一套好的情緒繪本可以具象化地展現孩子的內心世界，把各種情緒躍然紙上，孩子可以從繪本裡主人公的故事中發現自我，而父母也能通過繪本故事更了解孩子內心是怎麼想的，繪本故事就是最好的示範。

今天給大家推薦5套兒童情緒管理類繪本，幫助父母更好的了解孩子，也教會孩子做自己情緒的小主人！


《兒童情緒認知與管理繪本》

適讀年齡2.5-8歲

這套書是基於兒童精神病理學最新的研究成果編著而成，在西班牙幼兒園和小學廣泛實踐，暢銷十萬餘冊。

全書圍繞害怕、傷心、生氣、衝動、擔心和面對死亡等9種情緒，展開一系列故事，讓孩子跟隨故事主人公一起經歷每一種情緒的產生和變化過程，提高情緒認知與管理能力。用具象的事物描繪抽象的情緒，易於理解，符合幼童的心理特點。每一種情緒在故事中都有具象，比如「肩上的沙袋」代表傷心，「頭頂的烏雲」代表擔心等。這就讓抽象的情緒變得形象具體，便於3-8歲兒童接受和理解。


《我親愛的小情緒：英國經典兒童情緒管理繪本》

適合年齡：3-8歲

主角是6隻有著不同情緒問題的小恐龍，分別代表害羞、膽小、嫉妒、煩悶、憤怒、焦慮，都是孩子日常的小情緒，每本書一個情緒主題。

這套書孩子的代入感很強，小恐龍的語言和行為模式完全是孩子的翻版。孩子會很高興認識一個性格超像自己的小恐龍朋友，他們的煩惱也正是自己的日常。

全套書用各種誇張的語言和具象化的畫面進行呈現，讓孩子了解情緒，學會控制它。

整套書沒有說教，又給出了很多能實際操作的、調節情緒的小妙招，非常實用。


《小燈泡情緒管理繪本》8冊

適讀年齡：3-6歲

它是一套專門幫助孩子正當釋放壞情緒、培養健康心態的情緒管理繪本。

圍繞著生氣、害怕、悲傷、嫉妒、孤單等8種情緒，展開一系列故事，讓孩子隨著小主人公們一起經歷每一種情緒體驗的產生和變化，提高情緒認知與管理能力。

通過故事來教孩子如何正當釋放不良情緒，培養孩子健康快樂的心態，給孩子一段幸福積極的成長時光。


《我的情緒小怪獸》

適讀年齡：3-6歲

這是一本教會孩子情緒管理的繪本，線條分明的簡筆畫，明快溫暖的塗鴉顏色，直觀的3D立體場景，童真質樸的繪本語言，把抽象的情緒概念，變幻成呆萌可愛的情緒小怪獸，告訴孩子什麼是快樂、憂傷、憤怒……教會孩子做真實的自己。

書中精心設計的立體場景和線條，簡潔、質樸的拼貼和童稚般的筆觸，準確的繪本語言，吸引孩子閱讀，教孩子輕鬆認知和控制情緒。


《兒童情緒管理與性格培養繪本(第11輯):培養孩子自控力》

適讀年齡：3-6歲

美國心理學會為3-6歲兒童量身打造。7個故事，分別從不同的角度講述不同的故事，但都有助於培養孩子的自控力。

當家裡增添了新的寶寶時，如何控制自己的失落感，如何學會耐心地等待；當與家人、朋友、同學發生爭執，如何學會原諒，怎樣控制自己憤怒的情緒；當出現競爭時如何遵守規則，如何學會合作；最好朋友和好朋友之間出現矛盾時該如何解決……這些情形都在考驗著孩子的自控力。《當我安靜下來》則通過美麗的畫面讓孩子把注意力集中在當下、傾聽各種各樣的聲音，可以幫助孩子更加了解自己，增強自我意識，對自己的思維和感受更加自信，有助於增強孩子的自控力。

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