0132歲趙麗穎美出新高度產後依舊身材纖細
前段時間，趙麗穎跟著名攝影師陳漫合作，為《時尚芭莎》拍攝了一組國風大片，粉絲們紛紛刷屏轉發，真的是美哭了！
除了美之外，還有不少人的感受是：似乎趙麗穎身上的甜美可愛感減少了幾分，越來越多地沉澱出了成熟冷感的大女主氣場。
這是她32歲生日之後產後復出的首個拍攝，風格的轉型和突破也預示著她未來的自我提升。
我想，這種轉變，跟當了媽媽有很大關係吧。
娛樂圈中的明星辣媽們，各個顏值在線，身材婀娜，即使懷孕生娃，身材也能迅速恢復~
當你調侃她們像是懷了個假孕生了個假娃的時候，殊不知背後的她們付出了多少汗水？
今年4月份，超級辣媽劉濤在微博上上傳了產後體態修復訓練公開課，告訴寶媽們如何在照料寶寶的同時，快速恢復身材，避免不良體態和疼痛的出現。
同樣作為2個孩子的媽媽，此前，因懷孕發福的她為了減肥，曾勵志減肥，平常最大的愛好就是健身，每次運動完的她滿頭汗水和溼透的健身衣。
除了泡健身房外，劉濤也會去練習瑜伽。身段柔軟，而不失力量，沒有一定瑜伽基礎的人，是無法將空中瑜伽體式練得如此標準
見慣了明星生完孩子後依舊容顏嬌豔欲滴、身材傲人、氣色絕佳
02產後是女人的「第2次生命」
所以媽媽們肯定非常想知道：為什麼明星模特們生完孩子還有這麼好的身材？除了先天的基因優勢，她們都做了哪些事情？
其實她們只做對了一件事
那就是專業的產後修復+修身塑形瑜伽
因為產後瑜伽會通過調理呼吸系統，刺激控制內分泌系統、增強髖部、骨盆和脊柱的靈活性，加強身體核心部位的肌肉力量，使產後的你感情愉悅充滿活力，並逐步恢復充沛的精力和體力。
娛樂圈的辣媽們大部分都在練瑜伽，從產前到產後，三胎媽媽小s、泡腳娘娘孫儷、「都挺好」姚晨、「中年逆襲」佟湘玉閆妮，當然還有維密辣媽「甜姐兒」—米蘭達·可兒
甚至利用起睡覺前敷面膜的時間
同樣是生兒育女，同樣是要工作要帶娃，為什麼有人可以迅速甩肉恢復身材，有人卻年紀輕輕，被體重壓進人生低谷？
如果你以為明星只是底子好，有時間精力和充足的預算才會一直保存良好的體態，那麼接下來，看得出她今年多少歲嗎？
用盡各種方式，到頭來最終只是給自己的人生做了「排除法」。節食不行、敞開吃也不行，攤著不行、盲目的運動還是不行，生產後的身體很特殊，一般的減肥方法難以解決產後肥胖。
其實，你只是沒有找對方向。
產後激素變化導致身體內部發生巨變，肥胖不是唯一的困擾，肌肉鬆弛、腰部疼痛、胯部寬大，與十幾歲時的「嬰兒肥」有著天壤之別。
孕期腹部膨脹，產後出現嚴重的腹直肌分離；產後骨盆底肌鬆弛，子宮下垂、漏尿、陰道鬆弛，一眾尷尬問題紛紛來襲；恥骨聯合分離，怎麼瘦，褲子還是合不上……
這些問題，並不是普通的減肥方法可以解決。
產後瘦身急不得，科學的運動方法，有針對性地解決各種產後遺留問題，才是產後瘦身、修復之道。
今天小編給大家推薦幾個小動作供大家學習下
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