女性這個高發的產後問題，一定要重視起來

說到女明星大家會想到什麼?少女感、苗條的身材、白皙的皮膚……每次出現在鏡頭前都保持著最佳的狀態。因此,在我們的印象中她們好像一直都沒有變化,即使是在產後也能光速恢復身材、顏值,以最短地時間回歸到大眾的視線中。

但真實情況真的是這樣嗎?其實女明星也是普通人,也會被產後問題所困擾。比如SHE成員中的Ella(陳嘉樺)就曾在Facebook發布一篇文章,坦言生孩子後子宮和膀胱出現脫垂,以至於打噴嚏、跑步、原地跳等都會造成尿失禁。

Ella產後出現的尿失禁問題,主要是產後盆底肌受損導致的。盆底肌就像是一張網兜,緊緊吊住尿道、膀胱、子宮、直腸等器官,並參與控制排尿、排便等自然功能。

而女性在懷孕到分娩這段過程,隨著胎兒逐漸長大,作用在盆底肌肉上的力量也隨著增大,使盆底的彈性極限受到挑戰。因此,生完孩子後,大多數女性都會出現盆底肌受損情況,只是輕重程度不同而已。

因為礙於傳統觀念,很多女性選擇默默忍受,慢慢熬著,期待後期能改善或者自行恢復。但其實大多數盆底肌損傷都是不能夠被自我修復的,需要藉助外力幫助才能修復盆底肌。

盆底肌恢復的&34;是在產後42天--6個月內,所以建議寶媽們最好能在生產42天後到醫院做盆底篩查,詳細了解盆底肌情況,以便於針對性對盆底肌進行修復,避免引起更嚴重的問題。

現如今技術不斷發展,修復盆底肌方法也比較多,具體有物理法和電刺激。

物理法:凱格爾運動主要就是鍛鍊和強化盆底肌肉的力量和協調性,不僅可以恢復和加強盆底肌肉的肌力,還能提升盆底肌群之間的協調性,是鍛鍊盆底肌最理想的方式之一。

電刺激:通過脈衝式超低頻電磁場對盆底肌進行刺激,引起盆底肌肉有節律收縮,加速血液循環,同時刺激盆底神經、骶神經以解決盆底受損常見的鬆弛、漏尿、排便、疼痛等問題。偉思盆底電刺激有固定和可攜式兩種,其中可攜式產後康復儀可上門使用,在家隨時隨地養護,深受大家歡迎。

女性產後問題不可小視,一旦發現有異常情況一定要重視起來。