懷孕能玩手機嗎？孕媽該知道的孕期小常識

2020-08-10 小魚尾巴

現代社會時代，手機已經成為每人手中不可或缺的東西，出門必備的利器，雖然手機會引起的頸椎，視力、身體輻射等一系列問題，但是手機也為人們生活添加了很多樂趣。這其中，就包括懷孕的寶媽們。



同學佩佩在一家私企工作，工作強度比較大，結婚三年好不容易懷孕，在前三個月出現了先兆流產的徵兆，在婆婆和家人的勸導下，佩佩就辭掉了工作，安心在家養胎，剛開始佩佩的生活日常就是看看電視，刷刷劇，成天抱著手機，逐漸日子過久了之後是越來越覺得越無聊，按照佩佩的話說就是「幸虧有手機，要不然肯定在家就呆的抑鬱了。」

但是佩佩老公和婆婆都特別擔心她一直玩手機，會對腹中胎兒有影響，因為很多網上都說，孕媽玩手機是有很大輻射的，嚴重的甚至會導致胎兒畸形。

這些佩佩就不樂意了，每個人都玩手機，醫院玩手機的孕婦有很多，如果手機輻射危害這麼嚴重的話，醫院早就禁止帶手機了，何況，我還買的最好的防輻射服，那都是經過權威測試的，手機包進去都沒信號的。

老公和佩佩為這個事情沒少鬧彆扭，那麼手機輻射真的會導致胎兒畸形嗎？



手機產生的輻射真的會導致胎兒畸形嗎？

國內研究表明：短時間使用手機對人體並不會造成傷害，也沒有證據表明手機輻射會引起胎兒畸形。

那麼我們就來看看 「手機輻射的廬山真面目」。

首先這裡要弄清兩個概念，電離輻射與非電離輻射。同樣是都是電磁輻射，二者的區別在於輻射強度的大小，以及是否能夠產生電離（即從原子、分子或其他束縛狀態中放出一個或幾個電子）。

而根據國家對於電磁輻射的防護規定：在生活環境中，人體能夠承擔的安全強度不得超過20伏。那我們來看看手機的電磁輻射在多少呢？

安卓手機待機：0.4伏；安卓手機通話：14.4伏；IOS手機待機：1.4伏；IOS手機通話：1.8伏。

也就是說，大部分手機不管是待機還是通話的過程中，所起到的輻射量其實不超過20伏，處於安全範圍。

我們日常接觸的手機、電視、電腦、微波爐、路由器、衛星接收設備等所產生電磁輻射，均為非電離輻射。到目前為止，並沒有充足有效的證據證明生活中常見的非電離輻射能夠致病和致畸。

醫生表明：一般孕婦不建議玩手機主要有以下原因

1、影響孕媽的睡眠質量和睡眠時間

孕媽刷手機，熬夜追劇、打遊戲和短視頻，都會成癮，但長期的熬夜會引起寶媽睡眠不足，從而引起孕媽激素紊亂，影響胎兒的正常發育，可能會引起造成流產、早產等嚴重後果。

2、可能會造成孕媽情緒不穩

孕媽在追劇的過程中，人們很容易進入電視場景，電視的劇情可能會引起孕媽情緒的大起大落，就比如說最近大火的「許幻山林有有綠茶」的故事，就讓全社會的女性為之憤怒，但是，胎兒其實是能夠感受到孕婦情緒變化的，尤其是在夜間的時候，它們的感官系統會格外敏銳。情緒異常會引起胎兒胎動頻繁，可能會增加臍帶繞頸的風險。



3、擠壓到胎兒

一般玩手機的時候會選一個姿勢然後保持很久，正常人一般長時間一個姿勢不能挪動會導致腿麻，壓迫臟器等身體不適，對於孕媽來說，這種情況尤為明顯，甚至可能擠壓到胎兒，造成胎兒缺氧的情況。

說了這麼多手機對孕媽的危害，那麼是否就意味著孕媽就不能玩手機了？其實不然，孕媽相對普通人來說是一個相對敏感的群裡， 那麼孕媽在使用手機的過程中如何可以將手機傷害降低到最小呢？

1、看手機把握好度

孕媽是可以玩手機的，但需要注意好時間和尺度，每次時間控制在半小時左右，如果感覺不適合壓迫可以隨時起來溜達活動下身體，促進機體血液循環。

2、儘量避免充電時玩手機

很多人都習慣於邊玩手機邊充電，畢竟這樣方便又快捷，但是手機充電爆炸的新聞數不勝數，孕媽們為了安全期間，最好不要再這樣了。

3、按時產檢，注意孕期健康安全


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