思念是一種呼吸的痛，思念一個人到極致，你會有什麼感受？
從個人心理方面來看，思念是我們人類正常一種情感需求，而我們真正思念一個人到極致，大都會有這三種感受與表現：
1、夢裡夢外都是他
真正思念一個人，會做夢夢見這個人。弗洛裡德曾說過，夢從來都不是空洞無物的，而是有意義的。夢裡面夢見思念的人是因為我們過去潛意識繼續在我們的頭腦中發揮作用。
我曾接受一個學員A的諮詢，他有段時間一直夢見自己的前女友，他的前女友曾在自己最失意的時候離開他，他一度都很痛苦，後來慢慢走出失戀的陰影。他以為自己忘記了，但是沒有想到，幾年後，他再次強烈的夢見她，幾乎持續了將近一個月。
而我和他分析到，A和前女友其實欠缺一個真正的內在告別。雖然他們分手，但是他從未從心裏面把她忘記。夢境裡面反覆出現她，意味著A並沒有完全放下過去，而是過去思念的持續。
如果A想真正忘記一個人，最好的方式就是和心中的前女友有一次真正意義上的告別儀式，A的思念才會有了終結。
正所謂日有所思夜有所夢，夢其實都是提醒我們未竟的事情，亦或可能我們將遇到的事情，所以才會在我們腦海中徘徊，而我們要想放下內在思念，最有效的方式就是和內心深處的潛意識溝通， 我們才會真正的相安無事。
2、鐫刻在自己心裡。
真正思念一個人到極致，會一直把對方記在心裡。林徽因去世後，後來梁思成已經娶了林姝。幾年後，金嶽霖老人家請眾多好友一起吃飯，吃到一半的時候，金嶽霖突然站起來說，今天是林徽因的生日。
大家一聽都默默的感嘆傷懷，這才知道金嶽霖用情至深，他一輩子曾為林徽因終身為娶，這就是思念到極致，愛最高境界不是得到，而是一輩子用行動默默守護踐行。
在愛的人心裡，思念是如影隨形。即使她去了另一個世界，他用後半輩子陪伴她，懷念她， 和她相知相守，記住每個相知相識的重要日子。
3、再無人能取代
思念一個人到極致，才知道思念的那個人是世間獨一無二的人，再也無法找到這樣的感覺。沈復曾經用動情的筆墨記載自己和妻子芸兒的點點滴滴故事。等到妻子芸兒去世後，他此生再無可戀，因為知道世間只有一枚芸兒，再無其他。
正如元稹在詩詞裡說道，曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲，取次花叢懶回顧，半緣修道半緣君。思念一個人到極致，有時會被思念包圍著，甚至一輩子都很難走出那個人陰影。
因為曾經相處的時光已經成為最美好的回憶，可能此生再也無法找到相似的記憶，相似的味道。愛和思念融為一體，從此成為此生最好的眷戀。
思念一個人，其實就是無時無刻都是她的身影。她在，她是一切；她不在，一切是她。
今日話題：思念一個人到極致，你會有什麼感受與表現，歡迎探討與交流。
作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，DISC認證講師與顧問。