做合格的父母從良好溝通開始

這是 達醫曉護的第2762 篇文章

最近，你有沒有關注到這樣一則新聞，14歲男孩被母親扇打後跳樓。對於這個事件，我們深感惋惜，談及這個話題並不是想爭論對錯，而是想讓身為父母的我們警醒，認識到與孩子溝通的重要性。讓我們來談一談親子溝通的一些內容，學會與孩子的內心世界搭建一座橋梁！

什麼是親子溝通？

親子溝通是家長與子女之間交換信息、觀點、情感的過程，既是父母了解子女行為與心理的重要手段，也是影響子女認知和情感發展的重要因素。良好的親子溝通有利於家庭成員之間的親密程度，對家庭的每個成員的身心健康起到積極的作用。不良的親子溝通關係會阻塞家庭成員之間的交流帶來親子衝突，並且會造成子女的一些行為問題。

親子溝通的影響因素有哪些？

調查研究表明，親子溝通的影響因素主要與性別、父母的教養方式、家庭環境系統有關。女生與父母的溝通優於男生，女孩通常是用更積極和放鬆的方式表達自己的想法。母子的溝通情況優於父子的溝通情況，子女與母親溝通的動機和能力都強於父親。隨著子女年齡的增長，自我意識的發展，會把自己的想法放在心裡或與同伴傾訴。

很多的研究表明，父母的教養方式對親子溝通具有重要影響。民主型的教養方式更有利於親子溝通，因為民主的教養方式下成長起來的孩子，適應能力更強，與其周圍的環境更佳的和諧，因此與父母的衝突更少，更有利於表達自己的思想和情感。專制型教養方式下成長起來的孩子，易形成焦慮、恐懼、自卑、消極性格特徵，不能良好的適應環境，在這樣的情況下，親子之間更容易發生衝突。

良好的家庭功能對親子溝通有重要的作用，主要體現在家庭成員的情緒調節的能力。如果家庭成員，特別是父母擅於控制自己的情緒，家庭成員之間相互支持，形成民主和諧的氛圍，那麼親子溝通會更順暢，更有利於子女的成長。反之，家庭成員易產生憤怒情緒和衝動行為，家庭氛圍不和諧，成員之間不願意表達自己的想法，家庭成員之間缺乏關愛，親子溝通的問題就會非常的突出。

我們能做些什麼來加強親子溝通呢？

1.學會傾聽孩子的心聲

作為父母的我們時常會認為我們是成年人，成年人想的事情就比孩子更聰明更對，總是打著「為你好」的旗號來管束子女，卻忽略了他們的心聲。沒有及時有效的了解子女的內心中的真實的想法和需求，這樣會引發孩子的不滿和情緒，導致親子溝通不良。作為父母，我們要以尊重和民主的態度對待我們的子女，學會做他們的朋友，以對方的角度來想問題，這樣親子溝通會更順利，也更有利於孩子的健康成長。

2.學會調節情緒的方法

我們知道父母是孩子的第一任老師，學會控制情緒，為孩子提供良好的家庭氛圍對孩子的身心發展非常有利。父母擁有良好的情緒調節能力，給孩子示範作用，那麼孩子才能擁有良好的情緒狀態和情緒調節能力，在這樣的前提下，親子溝通才能更有效。

3.學會接納和認同孩子

我們也曾是子女，也會被父母期望，而如今我們似乎也在複製父母的方式，把自己理想的部分強加給孩子，當孩子達不到要求，沒有你預想的優秀的時候，你就會發脾氣不接納和認同他們。我們應從客觀的事實出發，接納孩子的不完美才能看見真實的他，發現他的優點，這樣孩子才能打開心扉，與父母建立良好的親子關係，更有利於親子溝通。

做一個合格的父母，從良好的親子溝通開始！

作者：長春市第六醫院 黨委書記兼院長 桑紅

長春市第六醫院 心理治療師 付佳

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