嬰兒最早三個月會翻身,但大部分嬰兒是五個月時會翻身。翻身是早期運動發展的重要裡程碑。翻身晚的原因可能有本身發育的原因,也有引導不夠或活動受限的問題。家長注意不要給寶寶穿得太多、裹得太緊,可以讓寶寶有自由活動的機會,寶寶會不學自會。如果適當練習,可使翻身提前出現。
翻身練習方法
1、將寶寶置於小床單上,家長在寶寶的兩頭抓住小床單作用滾動寶寶,使翻身稱為遊戲。
2、從側臥位到仰臥位:寶寶側臥,面向一側,在他頭的後上方搖鈴,使他慢慢滾至仰臥位,繼續重複,直到他開始獨立啟動該動作,你也可以觸他後背誘發他完成。
3、從仰臥位到側臥位:寶寶仰臥時,輕輕地拉他一側上肢至側臥;也可以通過給他玩具誘發,將玩具置於寶寶一側,鼓勵他翻至側臥來抓玩具,開始可能需要你幫助,繼續做,直到他自己啟動。
4、從仰臥到俯臥:將玩具放在身體一側,先將寶寶一側下肢拉至另一側下肢上面,使寶寶翻至側臥,繼續用玩具逗引,使寶寶軀幹跟隨下肢翻到俯臥位。
5、在床上給寶寶穿衣或洗澡後,用語言鼓勵和玩具逗引使寶寶翻成俯臥位。
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