目前市場上充斥著各種健身房，有連鎖健身俱樂部，也有健身工作室。但是面臨如此之多的健身房，我們應該如何選擇了？現在各種健身房的價格也各不盡相同，有貴的，也有便宜的，那些便宜的健身房靠譜嗎？
我有一位朋友，是在辦公室上班的，屬於上班族，一位小女生，從小到大從來都沒有怎麼運動過，因為 工資不高，也是辦了張低價的健身卡，還買了私教課程，在教練的指導下，練習弓步蹲的時候，突然一下子倒在地上，膝蓋劇烈疼痛，送去醫院治療，前前後後花了8萬塊，從那次以後，再也不能蹦蹦跳跳了，可以說，膝蓋算是廢了。
後來才知道，那家健身房的教練，都沒證書，也沒資歷，面對著這種沒練過的會員，就讓新教練去「歷練」，就像玩遊戲打怪升級一樣。
一個健身房，如果價格非常低，也就意味著你將要承受巨大的風險。健身房是屬於實體行業，巨額的房租、員工工資、水電，都是必要的成本，如果沒有足夠的營業額，拿什麼來為你服務？
我還有一個朋友，他是一個很摳唆的人，自己會鍛鍊一點，去健身房辦卡的時候，光辦卡就和工作人員談了3天，去健身房請了私教，在練大重量器械的時候，教練沒有保護好，導致背部拉傷，休息了半年才能動。
而且這不是意外，是因為教練太瘦，沒力氣。
我們在選私人教練的時候，不能只看教練的身材，自己練得好，並不能代表能夠帶學員帶課帶的好，私教更多的是要也寫專業的知識來支撐。
這一切也應驗了那句話：「低價的健身房除了價格沒問題，其他的幾乎全是問題。」
為什麼教練會出現這樣的問題？
因為低價卡的健身房找不到好的教練，低價本身就是一種內部管理出現問題的現象。
之前北京健身聯盟協會曾發布過抵制低價卡的圖片，傳遍朋友圈，呼籲大家拒絕低價卡，因為低價卡，給的也僅僅是低價，給不了任何保障。
一個健身房，能賣高價，是因為成為在哪裡！
低價的表象，只會蒙蔽人的雙眼，從而造成更大的損失。
該怎麼樣選擇一家健身房？
1.看健身房細節
環境先不說高不高端的問題，就看是否精緻的做到細節，這一點意味著老闆是否有實力，也說明了俱樂部是否能夠長期經營。
2.看教練形象
健身房都希望有高顏值和形象好的教練，所以在選擇人才的時候，都會經過嚴格篩選的，如果整個俱樂部教練看起來形象都很差，說明招不到形象好的教練，那麼這家公司內部管理是有問題的，同樣，也要了解這些教練是否考過哪些國際認證的證書。