Autumn
立秋，是二十四節氣之一。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，是秋季開始的節氣。立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。
其實，立秋到了，並不是意味著真正的秋天到了。從氣象學上來說，劃分季節要根據「平均溫度」，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算進入氣象意義上的秋天。
『 一候涼風至』
- 颳風時人們會感覺到涼爽，
此時的風已不同於暑天中的熱風。
『 二候白露生』
- 大地上早晨會有霧氣產生。
『 三候寒蟬鳴』
- 秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。
「立秋」民俗
貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是「貼秋膘」：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，「以肉貼膘」。
啃秋
「啃秋」在有些地方也稱為「咬秋」。寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。城裡人在立秋當日買個西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。而農人的啃秋則豪放得多。他們在瓜棚裡，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著綠瓤香瓜啃，抱著白生生的山芋啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃。啃秋抒發的，實際上是一種豐收的喜悅。
秋社
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始於漢代，後世將秋社定在立秋後第五個戊日。此時收穫已畢，官府與民間皆於此日祭神答謝。宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩：「此身願作君家燕，秋社歸時也不歸。」在一些地方，至今仍流傳有「做社」、「敬社神」、「煮社粥」的說法。
度過立秋節氣，就進入秋天了。
然而，秋老虎依然虎虎生威。
如何度過一個既養生又涼爽的周末呢？
衛食園
衛食園以徽式建築的古典風格實現產業展示、鑑賞觀光、體驗餐飲為一體的廠區工業旅遊功能。立足發揚民族產業，堅持傳承中國傳統飲食文化，將現代肉製品加工科學技術與傳統工藝有機相結合。
地址：淮上區雙墩路2669號衛食園
電話：0552-2832288 0552-2877888（體驗餐廳）
公交：乘125到民俗博物館下。
藍莓莊園
藍莓莊園內有景觀林地，禽類養殖基地，水產品養殖塘，大棚水果蔬菜種植區，綠色養生餐廳，溫泉，木屋別墅等，是集農業綜合開發、生產經營、旅遊度假等功能於一體的生態農業科技示範園。
地址：位於蚌山區燕山鄉定庵村
電話：0552-3708888
公交：乘208路公交車可達。
天井湖度假村
天井湖度假村位於兩省三縣交界處的安徽省蚌埠市五河縣武橋鎮龍崗村。是集餐飲、住宿、養殖、種植、各種休閒娛樂為一體的旅遊休閒度假村。
地址：蚌埠市五河縣武橋鎮龍崗村
電話：0552-5451888
公交：可搭乘蚌埠到五河公交車，五河縣到天井湖鄉村客運班車。
海上明珠生態園
蚌埠海上明珠生態園主要經營草莓、蔬菜採摘，農事體驗，休閒觀光，垂釣娛樂，農家樂餐飲等，是國內外遊客鄉村旅遊的好地方。
電話：0552—2852895 2852188
地址：安徽省蚌埠市燕山鄉王巷村（坦克學院向南五公裡）
公交：市內可乘103路、118路到燕山路，轉乘蚌埠至劉府專線到草莓園下車。
禾泉農莊
禾泉農莊佔地1500畝，有拓展訓練中心、扎染坊、陶藝坊、書法教室、繪畫教室、禹狄坊、百草園、採摘園等數十個體驗、參觀項目。
電話：0552-2870022
地址：蚌埠市禹會區東海大道7777號安徽禾泉小鎮
公交：可乘K311路等。
禹王農業
禹王農業以科技農業、生態休閒農業為主題，開展時令瓜果採摘，開心農場種植，苗木花卉栽培，農家樂餐飲、垂釣、養殖，棋牌住宿等體驗休閒項目。開創了「都市農園」與「生態農業」的有機結合。
電話：18055211906 18055231936
地址：蚌埠市東海大道西段花博園南1000米西側
交通：適合自駕。
一邊休閒觀光，一邊品嘗農家菜餚，
還能呼吸新鮮空氣，既娛樂又養生，
入秋時節，瓜果飄香，流水潺潺，
正是城裡遊客消暑休閒的好去處！
◆蚌埠市旅行社的大咖們來到大明文化園，又有什麼新動作？
◆在蚌埠，有這樣一個「博物館」和它的這些「收藏品」，你見過嗎？
◆蚌埠將打造八個文化旅遊功能區，讓城市變景區！
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