文|好孕姐
坐月子期間，你多久洗一次頭髮？
昨天，有位關係較好的寶媽問我：坐月子是不是真的不能洗頭髮？她剛生完孩子，媽媽和婆婆就開始三天兩頭地叮囑，坐月子的三十天絕對不要洗頭髮。然後還紛紛列出各種可能會造成的嚴重後果，比如：頭被風吹後，一輩子都會有頭疼；身體受涼後，等老了全身骨頭都是疼的。由於是月子病，所以醫生都治不好。
嚇得她每次想洗頭，都會有心理陰影，然後安慰自己再熬二十多天就解放了。但是剛好碰上夏天坐月子，臥室裡空調幾乎是不開的，她總感覺身上臭乎乎的，頭髮三四天不洗，又是打結，又是油油的。就連抱著孩子餵奶，都擔心被小傢伙嫌棄，更別提家裡萬一來個客人什麼的。這都能忍，但問題是長時間不洗頭，整個頭皮都發癢，晚上做夢都是在用手撓頭髮。
好吧，估計在家坐月子的新手媽媽都會遇到這樣的困惑:月子裡洗頭，對產婦真的不好嗎？我特意問了一位在婦產科上班的朋友。這裡簡單總結一下她的看法：
之所以老輩人認為產婦月子裡，不能洗頭髮，其實也是為新手媽媽的身體著想。這是因為生孩子是一件體力活，會耗費很多精力，所以產婦的身體往往比較虛弱。而這就導致抵抗力降低，稍微吹風或者受涼，就可能會感冒、生病。
但是，產後新手媽媽很容易出汗，這樣一來，頭髮髒得特別快。再加上產後體內激素水平的變化，大多數產婦還會出現脫髮的現象。如果不及時清洗，毛囊會出現發炎，進而會加重產婦掉頭髮的現象。
所以，通常情況下，新手媽媽在生完孩子的一周之後，就可以洗頭髮。不過這裡要提醒一下，月子裡洗頭髮，有些小細節還是要注意，切不可像沒懷孕的時候那樣隨意：
1. 不要貪圖省事，用涼水洗頭髮。水溫一定要適宜，最好保持在37℃。
2. 洗頭髮的時候，儘量不要用手指甲撓頭皮，可以用指腹輕輕按摩頭皮。
3. 洗頭髮的時間不要太長，洗完頭髮之後要趕緊用毛巾擦拭，然後用吹風機吹乾。
4. 儘量不要晚上洗頭髮，避免受涼引起頭痛和脖子痛。