坐月子到底能不能洗頭？要怎麼洗？你需要看的坐月子洗頭原則

2020-08-08 喜多嫂

要說起坐月子，最讓人心煩的事是什麼呢？那一定就是不能洗澡不能洗頭這兩點了。有的女性一兩天不洗頭髮就會渾身難受，總感覺幹啥都不對勁，更何況坐月子大約要一個月不能洗頭，這簡直就是一大難題啊！

坐月子到底能不能洗頭？要怎麼洗？你需要看的坐月子洗頭原則

圖片源於視覺中國

今天我們就來討論一下關於坐月子洗頭的這個問題。以前的說法是女性在坐月子期間洗頭，會讓頭皮上的毛孔舒張，讓不好的冷氣侵入身體，這個說法和月經期間不能洗頭的說法大同小異。但是實際上，這個說法是沒有科學根據的。隨著現代醫學、思想觀念的進步，坐月子期間科學洗頭也是可以的。

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一、坐月子多久能洗頭

女性產後身體比較虛弱，抵抗力低下，所以在產後的兩周內是不建議洗頭的，一般兩周後孕婦身體恢復一些了，就可以洗頭髮了，但也需要注意周邊環境，不要感冒。

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二、坐月子洗頭的原則

雖然說兩周之後能洗頭了，但是為了女性的身體健康著想，還是需要注意一些問題，才能避免落下後遺症，避免感冒等。

1、 室內溫度

在洗頭時，需要調節好室內的溫度，不要受涼，洗頭髮的水應該選擇煮沸了的水，在冷卻到適當溫度之後再洗頭，煮沸之後的水可以殺菌，防止細菌感染。

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2、 洗髮水的選擇

坐月子期間的洗髮水儘量不要選擇過於刺激的洗髮水，也不要頭髮半乾就直接睡覺，以免溼氣侵入身體，引起頭痛和頸部疼痛。

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3、 手法輕柔

坐月子期間的洗頭方式，手法不能像往常一樣重，應該輕柔一點，不要刺激頭皮，引起頭痛，更不要抓傷抓破頭皮，防止感染。

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4、 用毛巾擦乾

洗完頭髮之後，進入無風環境，用幹毛巾擦乾頭部，大概一分鐘後取下毛巾，以避免溼發揮發時帶走大量熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後突然收縮，引起頭痛。

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5、 避免著涼

洗髮之後，要注意保暖，不能吹到涼風，使用吹風機的時候也要多加注意，在洗頭之前就將吹風機調整到熱風的狀態，避免吹到冷風，引起頭痛。

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6、不去美容院洗頭

除此之外，坐月子期間，不要選擇出去找美容院洗頭，美容院的洗髮師不會貼心照料的您需求，容易著涼，梳頭髮也最好使用木梳，以避免頭皮靜電刺激。

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三、洗澡的注意事項

除了洗頭，洗澡也是坐月子需要注意的，一般情況下坐月子前期不能洗澡，流產後會出現陰道流血，因此在血液乾淨之前禁止洗澡，一般洗澡最好等到出血恢復好後，可以熱水淋浴，洗澡時，要注意保溫，並且不要用肥皂等清潔用品清洗外陰等。

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