文|艾米兒
鄰居小譚正在坐月子，昨天去她家裡看望她和寶寶，一見面，小譚就背著她婆婆給我說，她現在已經半個多月沒洗頭了，她想洗，但是婆婆不讓她洗，婆婆堅持說，月子裡洗頭會落下病根。
小譚說：「現在是夏天，又不是冬天，天氣這麼熱，怎麼可能會落下病根呢？」
小譚非常愛美，懷孕之前，她每年至少燙染一次頭髮，如今頭髮鬆鬆地挽了起來，頭髮已經油膩地服帖到頭皮上，我很明白她此刻的心情。
相信很多媽媽回想自己坐月子的經歷，都經歷過小譚這樣的處境，比較理解她的心情。隨後，我和小譚聊起之前看的一檔娛樂節目，那些明星媽媽們談自己坐月子時的經歷。
01、袁詠儀和謝娜月子期間洗頭與不洗頭，產後狀態差距大
當時很多媽媽都比較喜歡看這檔綜藝節目，在這檔節目中，一些明星媽媽們在節目中毫不避諱地談論自己生孩子，坐月子的各種心情和經歷。
而讓很多人記憶比較深刻的就是，袁詠儀和謝娜坐月子期間，袁詠儀幾乎天天洗頭，她說，對於她來說，兩天洗一次是一件讓她無法接受的事情，並且醫生也讓她天天洗頭。
月子裡袁詠儀洗頭也害怕受風，落下病根，當時她洗頭洗澡時把家裡門窗關得嚴嚴的，每次洗完，都會讓老公張智霖用兩個吹風機同時吹頭髮，頭髮很快就吹乾了。
但是，即使是這樣，袁詠儀的身體還是出現了一些狀況，她覺得自己頻繁洗頭的經歷讓自己的體質變差了，很容易生病。
相比之下，謝娜在坐月子期間，堅持按照老習俗，42天只洗了一次頭，而且謝娜在坐完月子後，洗頭時是選擇生薑水，謝娜產後恢復的很好，並且越來越有少女感。
兩個人產後恢復程度的差異，和他們坐月子期間的科學護理有一定的關係，並且，袁詠儀以過來人的身份，很誠懇地分享，月子坐不好，隨著年齡的增長，後遺症會越來越明顯。
其實坐月子期間到底能不能洗頭，如何科學坐月子洗頭，需要掌握科學的方法，和把握一個度。
02、坐月子期間老人不讓洗頭的原因
我們都知道，坐月子對產婦身體恢復非常重要，產婦如果坐不好月子，很容易落下病根，並且會隨著年齡增長，各種病痛逐漸明顯。相反，如果女人能科學坐月子，出了月子後，女人的狀態會煥然新生。
然而，坐月子的一段時間可謂是產婦的「多事之秋」，在這段時間，因為產婦身體虛弱，不能受涼，受累，如果不注意，可能會出現諸如：產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病。
所以，科學的坐月子，是關乎產婦一輩子身心健康的關鍵階段。
而很多老人在照顧月子時候，最主要的一點就是，不讓產婦洗澡洗頭，甚至讓戴帽子，防止涼氣入侵，以免落下頭疼的病根。
傳統習慣上，之所以不讓產婦洗頭，主要是因為下面原因：
1、產婦在分娩時，會排出大量的汗液，而且產後新陳代謝旺盛，頭皮油脂分泌增多，月子裡洗頭，容易讓涼氣入侵；
2、產婦生孩子時，全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，進而會使得產婦落下偏頭痛的後遺症；
3、因為在以前坐月子時，生活條件不好，房間裡溫度無法保持恆溫，並且缺少保溫取暖措施，洗過頭之後很容易受涼；
4、擔心產婦身體虛弱，在洗頭洗澡之後，接觸冷空氣容易發生感冒，而且如果身體受冷可能會影響排出惡露。
03、坐月子期間怎樣做到科學洗頭？
如今，生活條件提高後，講究科學坐月子，畢竟之前一個月不洗頭不洗澡不洗腳的習慣不衛生。
前兩年我在當地中醫院生孩子時，住院的幾天時間，每天醫院都讓產婦用中藥泡腳，以便幫助子宮收縮和惡露的排出。
如何才能做到科學洗頭呢？
（1）要保證房間溫度在18攝氏度以上，如果是冬季，最好是屋裡有暖氣，衛生間能有浴霸取暖；
（2）坐月子洗頭的水溫要適宜，水溫最好控制在34-36攝氏度，這樣不容易刺激到頭皮；
（3）產婦洗完頭之後，要及時把頭髮擦乾，並且馬上用電吹風把頭髮吹乾，以免頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。
（4）坐月子時如果洗頭，建議用生薑煮水洗頭，因為姜有驅風散寒的功效，比較適合孕婦體質。謝娜當時出了月子洗頭，就是用生薑水洗頭。
（5）產婦產後頭髮較油，比較容易掉發，洗頭時儘量使用溫和的洗髮水，建議選用孕婦產婦專用天然生薑類洗髮水。
切忌：
產婦洗完頭之後，若頭髮未完全乾透，千萬不能馬上睡覺，否則容易引起頭痛。即使夏天也不要天天洗頭洗澡，要把握一個度。
結語
對於女人來說，坐月子是恢復身體的關鍵時期，所以，一定要注意科學坐月子，如果月子坐不好，萬一落下病根，以後體質就會變弱，容易衰老。
而相反，能重視並坐好月子的女人，身體不但恢復得很快，並且會氣血充足，變得更加美麗。
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