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女人懷孕和坐月子期間要遵守種種"規定"，很多人不願意相信以前的老經驗，認為那是愚昧落後的想法，結果現實卻狠狠地"打臉"了。
袁詠儀曾經提到自己生娃坐月子的經歷，她長得美愛乾淨，長時間不洗頭是無法忍受的，因此她有點任性地選擇每天都洗頭。
而謝娜與她的情況正相反，謝娜雖然平時性格直爽，她在坐月子的時候卻非常聽話，堅持了42天才洗一次頭。
有很多人覺得女人坐月子保護好肚子就行了，洗頭用熱水不礙事，但現實卻非常殘酷。袁詠儀和謝娜選擇了完全相反的方式，結果現在兩人的差距一目了然。
袁詠儀原本是港姐，非常美麗，但是現在有時候卻顯出疲憊老態的樣子，這是因為坐月子期間頻繁洗頭導致她體質變差了，經常生病的人精神也不會好。
而謝娜堅持一個多月不洗頭，現在依然是活蹦亂跳的，氣色和生娃之前比沒有太大的差別，也不經常生病。
由此來看，以前人們總結出來的經驗還是很有用的，比如女人坐月子期間不能受風、不能碰冷水、不能吃生冷辛辣的食物等等，這些都是以前無數女人的真實情況總結出來的經驗。
並不是無端想像的，就算產婦身體素質較好，也最好遵守這些經驗，對自己小心謹慎些總沒有錯。
那麼產婦坐月子還要注意些什麼問題呢？
1. 注意補充營養
產婦生孩子時大量的血液流失，對產婦的身體是一個很大的損傷，尤其是對內臟的傷害非常大，因此坐月子期間，產婦要多吃一些補充血液的食物，有利於身體造血，可以讓產婦身體的傷痛減輕。
另外要注意補充營養並不等於多吃主食，更不能多吃大魚大肉，要避免油膩的食物，多吃好消化的高營養食物。
2. 多休息少操心
產婦坐月子期間也是孩子剛出生沒多久的時候，需要經常給孩子餵奶，因此產婦月子期間也很辛苦。
這時候需要多依賴家人的照顧，讓家人幫自己解決孩子日常的換洗工作，產婦自己要多休息、多睡覺，不要因為操心孩子而降低睡眠質量，不然精神恢復太差，身體也會跟著變差，將來更容易生病。
3. 保持樂觀的心態
坐月子期間，寶媽要維持樂觀的心態，這個時候可能會因為產後的激素分泌導致情緒不佳，寶媽要有意識地讓自己快樂起來，可以看看有意思的電視劇，轉移注意力。
寶媽可以讓家人幫忙分擔照顧孩子的重任，對家人更要給予信任，不要總是擔心家人照顧不好孩子。自己多休息、找一些有趣的事情做，維持樂觀心態，面對孩子也會更加從容。
4. 照顧好孩子
將生活瑣事交給家人幫忙，寶媽自己主要負責好給孩子餵奶的問題，平時心情愉快的時候多陪孩子玩耍，感受為人母親的快樂。
要注意不要在自己情緒不佳的時候哄孩子，以免給自己造成太大的心理壓力，也避免在哄孩子的時候感到不耐煩。
坐月子期間也是考驗一個家庭的時刻，寶媽要多把注意力放在自己身上，讓自己漸漸恢復過來，別對家人太煩躁。另外寶媽不要給自己太大的壓力，坐月子期間要多聽取老人的經驗教訓，保持平和的心態與家人相處，彼此之間多一些諒解和幫助，共同度過這段困難的時刻。
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