作者：寶寶知道 陽臺有魚
是不是來月經了母乳就沒營養了。以為寶媽更是抱怨，因為自己產後來了月經，婆婆就對自己冷嘲熱諷，嫌棄母乳沒有營養，非給寶寶吃配方奶。
月經來了奶水沒有營養，純屬無稽之談。寶媽的奶水質量不會因為大姨媽的報到受到影響，只是奶水的量可能會有所下降。母乳始終是寶寶最天然、最營養的食物，其中的礦物質、蛋白質、脂肪等營養元素完全能滿足寶寶的生長所需。
只要寶媽體內的營養得到滿足，給寶寶提供充足營養的奶水是完全沒有問題的。只不過月經來潮期間，奶水量減少，寶媽就要辛苦一點，增加給寶寶的哺餵次數。
月經遲遲不來怎麼破？
如果例假遲遲不來，寶媽可以考慮一下是不是自己內分泌失調，調整一下飲食和生活作息。多喝水，促進身體的新陳代謝，也能幫助排出體內的垃圾。同時也要注意多運動，不僅有利於恢復身材，對於調節內分泌也有很大好處。如果寶媽實在擔心的話，可以到醫院檢查一下，是否存在疾病問題。