【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。
導語：分娩的過程中，產力是影響順產產程的因素之一，因為胎兒和產道的情況已經定了，產力在宮縮開始後才開始，在這個過程中，如果「宮縮乏力」、「宮縮過強」都會影響產程的進行，那有沒有辦法能夠預防呢？
宮縮乏力是產婦在分娩過程中，宮縮沒有隨著產程的進行而增強，導致產力不足，分娩無法繼續進行，導致產程時間延長或分娩停滯。
宮縮過強是指子宮收縮的各種頻率都很正常，但是強度卻比正常的宮縮要大，這就導致宮口迅速的張開，胎兒也會被快速的分娩出，但是宮縮過強，導致孕婦持續腹痛，煩躁不安，不能充分的休息，還有可能引起腸脹氣等。
如何預防「宮縮乏力」、「宮縮過強」？
1、做好孕期的保健工作
孕期的保健工作不能忽略，要按時產檢，及時發現不利於順產的因素，比如胎位不正，可以及早的糾正。
2、做好分娩的心理準備
孕媽媽要提前做好心理準備，了解分娩知識和過程，克服恐懼心理，精神上不緊張，能夠更好地配合子宮收縮用力。
3、安排好日常生活
在宮縮開始後，孕媽媽要該吃吃該喝喝，保持體力。
4、配合醫護人員
醫生的經驗最豐富，一定要配合醫生的指令進行每一步，包括呼吸、如何用力等，每一個環節和步驟，都要聽從醫生的安排。