苦瓜炒肉片簡單易學,美味可口,家常的做法也有豐富營養

2020-12-20 美食為王呀

小王有話說:

大家好,今天小王給大家介紹的就是常見的一道家常菜。那就是苦瓜炒肉片。苦瓜炒肉片是經常會出現在家裡的餐桌上的美食。一般來說,苦瓜是部分人不能接受的食物。但喜歡吃苦瓜的人都說,苦瓜的味道非常好吃。小王一開始也是不喜歡苦瓜的味道,奈何長輩們總是喜歡將營養的食物積極地推薦給我們。

苦瓜炒肉片簡單易學,美味可口,家常的做法也有豐富的營養。眾所周知,苦瓜是降火的。而對於秋季容易上火乾燥的小王,苦瓜是非常適合小王的一道美食。現在,小王將這道美食推薦給大家。接下來,小王就帶大家一起來製作這道苦瓜炒肉片。

主料準備區:

新鮮苦瓜近200克,豬肉200克(具體數量視情況而定)。

配料準備區:

鹽1/2小匙,雞精1/4小匙,醋1小匙,紅椒100克,花椒水1/2小匙,植物油1千克,水澱粉適量(根據自身口味適量準備)。

製作區:

【1】將準備好的豬肉清洗乾淨之後,切成柳葉形的薄片形狀(形狀看烹飪者個人喜好),放入大小合適的碗中。然後在碗中放入鹽和水澱粉,用手抓勻上漿備用。

【2】將苦瓜清洗乾淨之後,斜切成菱形的片狀。在鍋中倒入適量的水燒開,水沸之後,將切好的苦瓜放入,焯水備用。

【3】在鍋中放入適量的植物油。等到油溫達到四成熱左右的時候,將備用的肉片放入鍋中滑散,到半成熟或者全熟之後,撈出瀝油備用。

【4】重新起鍋,倒入植物油。燒熱之後,先放入肉片進行翻炒。然後放入苦瓜片和紅椒,繼續進行翻炒。翻炒均勻之後,在鍋中加入鹽,雞精,料酒,醋,花椒水,用水澱粉勾芡。最後淋明油,出鍋裝盤即可。

貼士討論區:

好了,完成以上步驟,一道簡單易學又美味可口的苦瓜炒肉片就完成啦!怎麼樣,跟著小王的節奏,是不是很簡單呢?苦瓜炒肉片是一道簡單易學的家常菜,美味又可口,營養也非常豐富。看著這些簡單的步驟,朋友們是不是已經蠢蠢欲動,想要開始嘗試了呢?那就趕快行動起來吧!

相關焦點

  • 苦瓜這樣做就不苦啦,超簡單的炒肉片,美味營養清熱解毒
    苦瓜炒肉片,家常簡單菜快手好菜。葷素搭配,營養均衡。 苦瓜,味苦性涼,爽口不膩,有利消化。苦瓜熱量低,是減肥食品的良好來源。苦瓜無論是煮湯,還是素炒,又或者是加了肉肉來炒。喜歡它的人總會尋出那絲絲苦香,不喜歡它的人只是一味地嫌棄它的不近人情的苦。
  • 老婆愛吃白菜木耳炒肉片,簡單易學,營養豐富
    導讀:老婆愛吃白菜木耳炒肉片,簡單易學,營養豐富!食物是補充人體營養最關鍵的部分,是維持生命的基礎,世界上每個國家都有不同的飲食文化和歷史典故,每個民族,每個地區,都有別具一格的飲食文化,,所以一種菜,我們會有很多的做法,這就是美食妙不可言之處,今天小編給各位小夥伴介紹的是一道營養可口,肉香四溢,老少皆宜的美食白菜木耳炒肉,簡單很好操作適合現在社會上塊節奏的人群!
  • 肉片炒苦瓜,一道營養美味的家常菜
    今天的美食分享和大家一起分享一款家常菜,在這種又溼又熱的伏天,特別適合吃,一起看看:用料:豬裡脊肉,苦瓜,彩椒,植物油,食鹽,料酒,生抽,蠔油做法:1.準備食材:豬裡脊肉洗淨切片,加食鹽,料酒醃製3分鐘備用。苦瓜洗淨切片過熱水焯水1分鐘後起鍋瀝乾水分備用,彩椒切片備用。
  • 苦瓜炒肉:營養豐富,香脆可口,非常好吃
    苦瓜炒肉:營養豐富,香脆可口,非常好吃大家好,很高興與各位再次見面,小編今天給大家介紹的美食叫做苦瓜炒肉。一般來說,當我們知道家裡要做苦瓜的時候,很多人想必都是拒絕的,因為在他們印象中,苦瓜是特別苦的,所以很多人都不愛吃。雖然也有很多讓苦瓜不苦的妙招,但還是不能去除苦瓜的苦味。其實你只是沒有掌握到什麼時候去用那些小妙招而已。這道菜只要好好做,就會是一道非常美味的菜,而且一點也不會苦。
  • 雞蛋肉片炒苦瓜,色香味俱全,簡單又不失美味!
    雞蛋肉片炒苦瓜By RLing家常小炒,色香味俱全,簡單又不失美味!原料:苦瓜、雞蛋、肉片、稻米油、鹽、雞精、料酒。做法步驟:第1步、備好食材:如圖。第2步、雞蛋打散加入適量鹽及料酒攪拌均勻備用。第3步、熱鍋冷油,下蛋液煎至凝固,盛出備用。第4步、鍋內加入適量油,下肉片翻炒片刻。
  • 肉片炒苦瓜的做法竅門 瘦肉炒苦瓜的做法竅門
    肉片炒苦瓜的做法竅門1.雞蛋炒苦瓜營養分析:苦瓜性涼,味甘苦,有清暑解熱、清心明目、除溼治痢的功效,所以在熱不思食的夏季,這道雞蛋炒苦瓜無疑成為調節準媽媽們開胃、清火的下飯菜。苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
  • 青椒炒肉片,簡單易學,營養豐富,全家人都非常愛吃!
    導語:又到了小編為朋友們更新美味的時間了。現在基本上每個家庭的餐桌上都少不了青椒炒肉片,因為它真的很好吃,做起來也很簡單,而且炒起來也很快。很多人都已經離不開這道菜了,但如果你想做出更正宗的味道,就來跟隨小編學習一下吧!青椒炒肉片,簡單易學,營養豐富,全家人都非常愛吃!
  • 蘆筍炒三文魚和豆豉鯪魚炒苦瓜,做法簡單,營養美味,非常的下飯
    蘆筍炒三文魚蘆筍炒三文魚這道美食,美味可口,而且非常的有營養,搭配也是非常的合理。3、比如說糖尿病等慢性疾病的發生發展,具有非常高的營養價值,享有水中珍品的美譽,平時我們一直都,都是將三文魚煎著吃,今天我們換個口味跟蘆筍搭配在一起炒著吃,而且也是相當的可口美味,而且非常的有營養。但是製作這道菜的時候,我們一定要,將鹽少放,因為蒸魚豉油就是有鹹度的。
  • 美食推薦:苦瓜炒肉片、家常炒苦瓜、苦瓜炒雞蛋、苦瓜蛋餅
    苦瓜也就是有苦味的一種瓜,對於喜歡吃苦瓜的人來說,這苦味就是美味,對於不喜歡吃「苦」的人來說,吃苦瓜就是「遭罪」。苦瓜這種「特殊」的食材,真的不錯。在夏天吃它,聽說有清熱解毒的好處。於是,在夏季裡苦瓜就成了我們家餐桌上的「常客」,隔三差五的炒上一大盤。
  • 苦瓜炒肉做法簡單、美味又營養,我家一周吃三次,大人小孩都愛吃
    大家好,歡迎來到碧碧為食喵的美食頻道,今天給大家分享一道最適合在夏天食用的家常菜,它不但美味可口,還有清熱消暑、排毒養顏、減肥消脂等功效,大人小孩都愛吃,我家一周就要吃三次。炎熱的夏天終於來了,又到了吃苦瓜的季節。
  • 水煮肉片家常做法,肉片鮮香滑嫩,簡單易學,實用接地氣
    水煮肉片家常做法,肉片鮮香滑嫩,簡單易學,實用接地氣。水煮肉片是我們日常生活中經常會做的一道家常菜,尤其是天氣冷的時候水煮肉片出現在餐桌上的頻率較多。水煮肉片以麻辣為主,麻辣鮮香的湯汁裡面搭配上各種自己的喜歡的蔬菜、菌類、豆製品等,最後再放入鮮香滑嫩的肉片,不管是吃米飯還是下酒都是一道不錯的佳餚。水煮肉片家常做法,肉片鮮香滑嫩,做法和步驟都在這裡。水煮肉片起源於重慶,是川、渝菜中的一道家常名菜,因肉片未經滑油,以水煮熟故名水煮肉片。大家都知道。
  • 家常炒苦瓜的做法
    苦瓜是營養比較豐富的美食,很多都愛吃苦瓜,多吃苦瓜可以很好的改善我們的身體素質喲,非常不錯的美食。大家知道炒苦瓜的做法大全家常嗎,看看文章的詳細介紹就清楚了。家常炒苦瓜的做法苦瓜,又名癩瓜、癩葡萄、錦荔枝等。
  • 苦瓜炒肉片的家常做法,教你比飯店炒的還好吃的訣竅,一看就會
    大家好,今天我來給大家分享苦瓜肉片的家常做法。一起學起來吧!苦瓜一個,將它切成四開,去除裡面的瓜瓤,去除好之後,將它斜刀切成片。之後放入盤裡,紅椒半個,切成片,再切成三角形的小塊,然後放入苦瓜裡面。然後準備一下其他配料:生薑將它切成片,切好後放入碗裡;大蔥切成小段,再放幾粒幹辣椒(大概7粒吧,看個人喜歡);鍋裡水開後,下入苦瓜紅椒,將它焯水二十秒。20秒後關火,將它撈出過一下涼水。然後鍋裡下油,油要下多一點,因為要炸肉片。鍋裡油五成熱,下入肉片將它炸至。
  • 簡單美味的家常菜,好吃的炒三丁,健康營養,簡單易學
    今天給大家推薦一款簡單美味的家常菜,好吃到沒有朋友的炒三丁!健康營養,簡單易學,大家都知道雞胸肉有助於減肥,雞胸肉高蛋白低熱量,低碳水營養成分非常的豐富,所以平常比較喜歡吃雞胸肉的朋友們,今天搭配土豆和黃瓜一起炒,雞肉嫩滑,土豆香糯,黃瓜脆甜可口,真的巨好吃。
  • 洋蔥炒肉:做法簡單,營養豐富,肉片鮮嫩多汁!
    各位小夥伴們好呀,今天小編要和大家分享一道很多人都喜歡吃的家常菜,那就是洋蔥炒肉。相信很多人都吃過吧,尤其是媽媽們,非常喜歡做這道菜,因為洋蔥的營養豐富,多吃對身體好。今天小編要教大家的就是洋蔥炒肉的製作方法,做法簡單,營養豐富,肉片鮮嫩多汁!
  • 芹菜炒豬心和綠豆芽炒豬肉,簡單易學,營養豐富,夏天吃清脆爽口
    「芹菜炒豬心和綠豆芽炒豬肉,簡單易學,營養豐富,夏天吃清脆爽口」為百家號作者【多滋味美食小廚房】原創大家好!又到了每天給大家分享美食的時間了,今天小編給大家分享的是芹菜炒豬心和綠豆芽炒豬肉。芹菜炒豬心芹菜炒豬心是一道非常美味可口的菜餚的同時,也是一種一道非常營養豐富的一道菜品了。
  • 香菇炒肉,軟嫩順滑超入味,營養豐富又美味,做法簡單的家常菜
    香菇炒肉,順滑軟嫩的口感受到很多人歡迎,營養還很豐富,肉片肥而不膩,香菇順滑油潤,不知不覺間,能多吃兩碗飯,湯汁拌飯都特別美味! 它的家常做法其實很簡單,我們一起來看看吧!
  • 苦瓜炒肉片,標題不重要,要看內涵
    苦瓜炒肉片,標題不重要,要看內涵。我們的祖國醫學一直講究藥食同源,好的食材都有藥補作用。苦瓜是一種普通的家常食材,又名涼瓜,含有豐富的維生素。苦瓜具有很好的清熱解毒、美顏嫩膚、養血滋肝等作用,是一種特別適合夏季食用的食材。今天就給朋友們推薦一款經典的苦瓜家常菜,苦瓜炒肉片。
  • 豬肉炒苦瓜鹹菜,做法簡單方便,清爽可口
    簡單的一道菜,簡單的搭配。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的物質,這種物質可以強化毛細血管,促進血液循環,預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃。所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
  • 家常菜洋蔥炒肉這樣做,鮮香美味既下飯,健康又營養,做法還簡單
    我是葉子尋味記的葉子,每天分享不一樣家常菜做法的農家廚娘,用普通的食材和簡單的調味料,在家做出營養又健康的美食。洋蔥是非常好的食材,它清甜的口感中帶著微微的辛辣,可以提神醒腦,緩解壓力,也有助於消化,經常吃洋蔥對身體有很好幫助。