今天給大家推薦一款簡單美味的家常菜，好吃到沒有朋友的炒三丁！健康營養，簡單易學，大家都知道雞胸肉有助於減肥，雞胸肉高蛋白低熱量，低碳水營養成分非常的豐富，所以平常比較喜歡吃雞胸肉的朋友們，今天搭配土豆和黃瓜一起炒，雞肉嫩滑，土豆香糯，黃瓜脆甜可口，真的巨好吃。
把做法分享給大家，首先我們需要準備土豆，雞胸肉，黃瓜，小米，椒，大蒜，料酒，澱粉，生抽，蠔油，老抽，然後叫我們買回來的新鮮雞胸肉切成小塊兒大小，根據自己的喜好，然後將土豆也切成大小均勻的土豆塊兒，黃瓜切成黃瓜丁，
把切好的雞胸肉放入碗中，在碗中添入料酒，澱粉，生抽蠔油均勻的攪拌進行醃製，攪拌均勻會更加的讓肉質入味，然後在火中放入油鍋，鍋中倒入油，等油溫稍熱時將土豆塊放入鍋中進行油炸炒制，金黃色撈出瀝乾油分，土豆丁炸幹一點，口感會更香糯，然後將雞胸肉放入油鍋中滾熟撈出，不要煮太長時間，容易讓肉變老，
將大蒜，小米椒都切好，倒入油鍋中炒出香味兒，將土豆和雞肉黃瓜丁全部倒入鍋中，均勻的進行翻炒，添入一勺蠔油，生抽，老抽，鹽均勻的翻炒入味兒，大概5分鐘就炒好了，炒三丁就做好了，做法非常的簡單易學，而且炒三丁裡面包含土豆，雞胸肉，黃瓜，都是低脂低熱量的食物，
春季很多人都在減肥，把這道餐廳推薦給大家，希望大家會喜歡，味道非常的美味，而且營養也豐盛，非常的適合減肥人群，將三者一塊炒出來的味道色香味俱全，簡單美味的家常菜，好吃的炒三丁，希望大家收藏做法，簡單美味的家常菜，好吃的炒三丁，健康營養，簡單易學，回家動手嘗試做一下，分享給家人，用實際行動來表達對他們的愛和關心。
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