隨著時代的發展進步，腰椎間盤突出也撲向了年輕人，年紀輕輕就要開始忍受腰痛折磨，讓人感到擔心與害怕。因此，對於腰椎間盤突出，我們絕對不能坐以待斃，一定要對於腰間盤突出的症狀要有所了解，及時的關注身體狀態的變化，做好防治工作。
腰間盤突出的臨床表現有哪些呢？
1、肢體麻木：多與前者伴發，單純表現為麻木而無疼痛者僅佔5%左右。此主要是脊神經根內的本體感覺和觸覺纖維受刺激之故。其範圍與部位取決於受累神經根序列數。
2、間歇性跛行：其產生機制及臨床表現與腰椎椎管狹窄者相似，主要原因是在髓核突出的情況下，可出現繼發性腰椎椎管狹窄症的病理和生理學基礎;對於伴有先天性發育性椎管矢狀徑狹小者，脫出的髓核更加重了椎管的狹窄程度，以致易誘發本症狀。
3、腰痛：臨床上以持續性腰背部鈍痛為 多見，平臥位減輕，站立則加劇，在一般情況下可以忍受，並容許腰部適度活動及慢步行走，主要是機械壓迫所致。持續時間少則2周，長者可達數月，甚至數年之久。
4、患肢皮溫較低：與肢體冷感相似，亦因患肢疼痛，反射性地引起交感神經性血管收縮。或是由於激惹了椎旁的交感神經纖維，引發坐骨神經痛並小腿及足趾皮溫降低，尤以足趾為著。此種皮溫減低的現象，在骶1神經根受壓者較腰5神經根受壓者更為明顯。反之，髓核摘除術後，肢體即出現發熱感。
5、馬尾神經症狀：主要見於後中央型及中央旁型的髓核突(脫)出症者，因此臨床上少見。其主要表現為會陰部麻木、刺痛，排便及排尿障礙，陽痿(男性)，以及雙下肢坐骨神經受累症狀。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等症狀。
腰突的常見誘因是什麼？
1、 腰部外傷
腰部突然的出現損傷，會直接影響軟骨板、纖維環等組織結構，這樣以來會使退變的髓骸出現突出。
2、 職業病
司機、老師、辦公族等，他們都有一個共有的特點，就是久坐！久坐的時候腰部一直處於一個姿勢，由於單一的動作時間長會使腰部血液循環不暢，出現腰部僵直的現象，從而使腰突爆發。
3、 突然負重
不管是做什麼，腰部突然使勁，承載的重要超出本身的承載量，然後就會突發腰部損傷，導致纖維環突出。
緩解腰突的食療方式：
1、黑豆豬尾巴湯 【準備材料】豬尾巴1副，黑豆半碗，牛大力20克，五指毛桃20克，姜6片，鹽、清水適量。黑豆洗乾淨，裝適量水：水不需要太多，因為目的是用高壓煲將黑豆在短時間內煲軟。放入電高壓煲中，啟動豆筋模式：（小提示）如果沒有高壓煲，可提前將黑豆浸泡一晚，再直接與豬尾巴同煮即可。
2、老醋泡豆腐
配方：一塊新鮮的豆腐。
做法：把豆腐切塊以作備用。用醋，最好是陳年老醋，浸泡豆腐30分鐘。可以每天食用，對病情是有好處的。疏通經絡，醋泡豆腐對腰突可以起到很好的輔助作用。
注釋：食療有助於輔助康復，但不可代替藥物治療。
原則上，雖然以上方法能加固椎核周圍組織的韌性，從而緩解腰椎症狀。但是如果沒有中醫配合，椎核周圍組織因為缺少必備的營養和刺激，並不能癒合破損組織拉動椎核回縮，所以很多患者反映一旦停止上述方法，很快就會再次出現腰椎的症狀。所以方法搭配中醫膏敷，才能達到最佳的療效。有一個膏藥效果很好，已經有兩百多年歷史，因質量可靠、放心獲得多項獎項。可達到通經活絡，消炎止痛，促進腰椎肌肉有效的血液循環，加強腰部肌肉，達到保護腰椎的作用。
中醫講究「標本兼顧」才能從根上康復
中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-黑膏藥：
其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除炎症的目的。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個周期就可得到康復。
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