現代人多多少少都有胃病，胃疼起來真的是要人命，吃飯都吃不下。實在忍不住了，就去藥店買點胃藥吃吃，熬一熬就過去了，但是這樣反反覆覆，真的是太難受了。俗話說「三分治七分養」，解決胃不舒服，除了治療外，關鍵還得養。下面一起看看吧！
導致胃病反覆發作的3種食物，你還在吃嗎？
1、辣椒
辣椒是廚房中調味料的一種，本身是用來調味用的，但有的人過於追求辣椒的刺激感，會不停的加入辣椒，以至於讓味覺不敏感，吃得越來越辣。
尤其是對於胃潰瘍，或者是胃的粘稠已經有損傷的人群，更會刺激胃的健康，甚至是出現更嚴重的胃部疾病，增加慢性胃炎、胃癌的危險。
2、酒
眾所周知喝酒過量會傷害肝臟，但是酗酒也會傷胃，臨床觀察發現，三分之一到二分之一的胃癌患者有長期飲酒史，尤其是以喝白酒為主，主要是因為白酒對胃黏膜會造成損害，黏膜而被長期反覆刺激，不斷經歷損傷、修復、再損傷的過程，就會慢慢而導致慢性胃炎。
3、加工食品
加工食品吃起來比較方便而且保質期較長，但在享受這種便利的同時，我們付出的是健康的代價。因為加工食品不僅通常高脂、高鹽、高糖，含有反式脂肪，還添加了大量防腐劑、色素、人工甜味劑等添加劑，不僅傷肝，還容易引發炎症反應得胃病。
想要擺脫胃病折磨，還要注意自己平日的飲食，那麼日常如何養胃呢？下面給大家推薦一個食療方，每天常吃，修復胃黏膜！
黑糯米茶
材料：黑糯米，丁香葉，桂花。
做法：
將炒制的黑糯米、丁香葉用紗布包裹，放進砂鍋中，
加入桂花、水，煮5~10分鐘，看到茶色紅潤透亮即可，
最後過過濾茶渣就能喝了，最好趁熱喝。
黑糯米也被稱為天然的胃病良藥，而且它還能幫助促進腸胃的蠕動，排出體內的毒素和垃圾，減輕胃的負擔。
要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，這時候喝些黑糯茶僅能夠暖胃，消炎、保護胃黏膜。 上班每天堅持喝杯黑糯米茶，堅持了兩個月胃黏膜慢慢的修復，胃炎慢慢的變好，胃會一天比一天健康。
簡而言之，胃是需要養的，想要好好保護自己的胃，養成一個好的生活習慣必不可少。