終於到了小編最愛的秋天啦，天氣漸漸變冷，很多人晚上都開始蓋被子睡覺了，有一種幸福的味道，叫做「曬過被子上的太陽味」，尤其是在秋冬季節，裹著軟綿綿的被子睡覺，既舒服又溫暖。
但是蓋被子之前，一定要曬曬曬！曬被子一定程度上可以抑制塵蟎的繁殖，減少陪自己睡覺的「小夥伴」，還能曬掉被子的溼氣，保持被子的乾燥，蓬蓬鬆鬆的被子可以幫助我們在秋日裡提升睡眠質量。
被子曬太陽有講究，對於不同材質的被子，曬的姿勢不對，被子也會鬧小情緒的。你家的被子到底怎麼曬，先看看這篇「曬被子大全」吧。
不同材質的被子，有不同的曬法
被子曬錯了不僅會影響被子的使用壽命還會對人體造成危害，以下幾種常見材質的被子各有晾曬方法，一起來看看吧。
纖維被
就是平常所說的七孔被、九孔被等，化學纖維製成的被子不需要特殊保養，只需要定期陽光下晾曬殺菌除蟎就行。
化纖面料或混合纖維面料的被子，不宜在陽光下暴曬，因為化學纖維長時間處在高溫下會釋放出化學物質。這類被子可以先覆蓋一層薄棉布再曬，就能保護被面不受損害了。
棉被
棉被與羽絨、蠶絲、羊毛等被子相比的優點是保暖性和柔軟舒適度好，而且棉花被無靜電，對患有心血管疾病的人群和嬰幼兒很好。純棉被耐熱能良好，在攝氏110℃以下時，都只會引起被體上水分蒸發，不會損傷纖維。
羽絨被
吸溼性和排溼性都很好，無需頻繁晾曬，也不能暴曬，只需要在通風良好且無陽光直射的地方的通風處晾1小時左右就行。
蠶絲被
長期研究證實，天然蠶絲所含的特殊"絲膠"Sericin成份，具有抗過敏、親膚等保護作用，長期使用蠶絲被，能促使人體健康。蠶絲被應該適時晾曬，以1-2周為間隔，每次1-2小時為宜。不要把被子放在烈日下長時間暴曬，以免蠶絲變脆，造成蠶絲斷裂，影響保暖。
羊毛被
羊毛被是動物性纖維，千萬不可暴曬，高溫下，羊毛中的油脂發生變化會產生腐臭味。因此，羊毛被可晾曬但不可暴曬，也不可過於頻繁。晾曬時，在通風處晾曬一小時左右即可。
長時間不用的羊毛被會有羊羶味，晾曬時噴些酒精在被子上，等被子幹了之後不要立即使用，把被子緊緊捲起來，放上樟腦丸悶幾天，再放在陰涼通風處晾4-5個小時，羊羶味兒便可隨酒精和樟腦揮發掉了。
Tips：
建議被罩兩周清洗一次，用55℃的熱水浸泡5分鐘即可去除大部分過敏原，但被芯不建議頻繁清洗，會影響蓬鬆度。化纖被和棉被的被芯可每年洗一次。羊毛被和蠶絲被被芯只能局部清洗，或最好不洗。
其他曬被小技巧，你知道幾個
1
上午11點，是黃金晾曬時間
晴天曬被子，最佳的時間是上午11點到下午2點半。早上起來比較清涼不適合曬被子，晚上四五點鐘潮氣慢慢就出來了，容易讓被子返潮夜晚蓋起來會讓身體覺得溼冷，也不適合。
秋季曬被建議上午11點到中午2點，夏天曬2個小時就足夠了，冬天則要再多曬1個小時。
2
翻面曬，先曬裡再曬面
曬被子一般先曬裡子那面，儘量多曬會，既暖又殺菌，等曬足一個半小時以後再翻面曬。被子面不適合長時間暴曬，因此被子面曬半個小時就差不多了。
3
曬被子周期，最長不要超過三個月
被子至少一個月曬一次，如果不方便，最少也要三個月曬一次。被子中容易存留一些人體的皮屑、汗液等，即使是乾淨的被子，連續3個月不曬，裡面也會滋生幾百萬隻蟎蟲，而陽光中的紫外線能有效殺菌。
另外，由於各種人造板和木製家具中含有甲醛等化學物質，時間久了，放在裡面的被子會吸附大量的游離甲醛。
被子時不時地拿出來曬一曬能保持被子乾燥，防止發黴，減少附著的蟎蟲和有害物質，從而延長被子的使用壽命，有益身體健康。
4
使勁拍打被子的習慣，要戒
很多人曬被子的時候都喜歡拍打，認為這樣能把被子中的灰塵除掉會更蓬鬆，其實不然。
在棉被中，棉花的纖維粗而短，十分容易碎落，尤其是在剛剛曬好之後，如果用棍子用力拍打，就會使棉花纖維斷裂成棉塵跑出來；而對於合成纖維做成的被子，因為材質細而長、易變形，一經拍打，纖維很可能緊縮板結成塊兒，不能再復原；羽絨被更不能拍打，否則羽絨就會斷裂成細小的「羽塵」，保暖效果必然大打折扣。
另外，拍打被子時，被子表面的粉塵及蟎蟲的排洩物會飛揚起來，容易引起人的過敏反應。因此，對於曬好的被子，只要用刷子輕輕刷一遍，去掉浮塵即可，切忌用力拍打。曬好的被子，只要用刷子刷一遍去掉浮塵，能用除蟎蟲儀去除一下蟎蟲就更好了。
5
住高樓，在家也能曬被子
在陽光較好時，可以在窗邊放一把椅子或X型晾衣架，把被子展開鋪上即可，能達到室外晾曬80%的效果。如果多陰雨、沙塵天氣，不妨購買一個家用暖被機，能達到同樣的效果。
平時可以把鋪在床上的被子不同部位捲起來，如第一天捲起枕頭側、第二天再捲起下身側，交替進行，也有除溼氣的效果。
兩個挑被子標準，助你擁有好睡眠
被子，這是一件每天會陪你八個小時左右，並且每天都會和你近距離接觸，雖然你很可能察覺不到它的重要性的東西。人有1/3的時間是在睡眠中度過的，合適的被子能提高你的睡眠質量，幫助你睡的更舒服。除了曬被子有技巧，挑選一床合適的被子也是有技巧的：
看重量
被子過重：會壓迫胸部，讓肺活量減少，易做噩夢，還易使被窩溫度過高，導致人體新陳代謝過旺，能量消耗大，汗液增多，醒後易受涼。
被子過輕：保暖隔熱效果差，體表經受寒冷刺激，大腦皮層興奮，難以入眠，或睡眠不深，醒來可能更睏倦。
被子的重量也不是一刀切的標準，它根據季節、被子材質不同而不同。冬天棉被建議挑3公斤的，可根據寒冷程度加蓋毛毯；春秋棉被挑1~1.5公斤的就好，羽絨被的重量為棉被的一半左右合適。
當然，在有暖氣的北方，被子重量可根據室內溫度調整。（好羨慕有暖氣的北方小夥伴~）
看尺寸
床一般寬1.5米或1.8米，市面上被子也基本按這個標準製作，分單人被、雙人被、加大雙人被。
成人單人被一般為180cm*220cm，青少年或學生宿舍的多為150cm*210cm，而寶寶的被子，則建議使用120cm*150cm的。
尺寸可根據身高、喜好微調，如冬天的被子要比夏天的更長、更寬，讓腳部更暖和舒適。
Tips
不少人喜歡用被子蒙著頭睡覺，或者用被子遮住口鼻，覺得有安全感又暖和。但需要提醒的是，這樣睡覺會使空氣難以流通，氧氣量減少，二氧化碳難以散出，厚厚的被子猶如一堵圍牆，人無法進行氣體交換，導致呼吸不暢，胸悶、氣急、做噩夢等。
睡覺時還是要露出小腦袋的；身體四周要掖好，以免漏風；肩膀和四肢不要露在外面，以免受涼。
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