枸杞的最佳搭配是什麼?5種搭配是「天作之合」,滋補效果會翻倍

2020-12-18 兔子說健康

枸杞搭配什麼吃最好?5種搭配是「天作之合」,滋補效果更加顯著

作為一種傳統的滋補品,枸杞近幾年來十分走俏,無論是網上商城還是線下,銷售行情一路看漲,成了當下很多人養生保健的日常選擇。

在民間,甚至還流傳著有一句話「人到中年不得已,保溫杯裡泡枸」,足以見得枸杞受歡迎的程度了。

常吃枸杞,對身體有很多的好處。

中醫認為枸杞子可以補腎養肝、益精明目壯筋骨以及除腰痛,久服還有助於延年益壽

現代醫學也證實了枸杞具有明目、保肝、增強免疫力、美容養顏、抗衰老等養生功效與作用。

枸杞的吃法很多,其實直接嚼吃枸杞,可以攝入更多的營養成分,更有利於發揮其養生保健效果。

不過呢,由於很多人覺得這樣吃,口感不佳,所以就放棄了,而是用它搭配其他一些滋補品泡水喝、熬粥喝以及泡酒

那麼,枸杞搭配什麼吃最好?這5種搭配是「天作之合」,滋補效果會翻倍,快點來看看吧。

1、枸杞+黃芪

枸杞與黃芪搭配著吃,簡直就是「天作之合」。黃芪,是補氣高手,可以補充腎氣,所以枸杞和黃芪搭配在一起泡水喝,滋補腎臟的效果更好。此外,黃芪還具有利尿消腫、排膿等功效與作用,對身體的好處多多。

2、枸杞+黑豆

黑豆的養生功效也有很多,比如補腎強身、滋陰明目、解毒利尿、美容養顏、調節內分泌水平等,搭配枸杞一起熬湯吃,養生功效也會翻倍。

3、枸杞+大棗

大棗是大家熟知的一種藥食兩用食物,具有健脾益氣、養血安神、美容養顏等養生功效。將枸杞和大棗搭配著一起泡水、熬粥,可以讓你的氣色越來越好,更顯年輕,更健康。

4、枸杞+菊花

菊花和枸杞有2個共同的養生滋補功效,那就是養肝、明目。此外,菊花還有散風、清熱、解毒等養生保健功效。所以,將枸杞和菊花搭配在一起泡水喝的話,可以事半功倍,呵護肝臟和眼睛健康!

5、枸杞+山藥

山藥也是咱們常見的一種食物,老少皆宜,其藥用價值也不低,具有健脾益胃、促進消化以及延年益壽等養生功效。用枸杞搭配山藥一起煲排骨湯喝、泡酒喝都不錯,強身健體效果尤為顯著。

總而言之,枸杞是非常不錯的滋補品,價格也不貴,幾乎人人都買得起。

想要讓身體更加健康,可以在平時經常吃點枸杞。

如果接受不了嚼著吃的味道,可以按照上述的搭配方法食用,滋補效果更加顯著。

相關焦點

  • 黑豆和枸杞搭配在一起食用,補肝腎,明目護眼的效果會更好
    尤其是將幾樣食材搭配在一起食用,營養和保健功效能翻倍,可以起到事半功倍的效果。然而,這種飲食上的搭配也是有講究的,不能胡亂搭配,尤其是相互之間有排斥的食材,配在一起吃,反而會有反作用。因此,在這裡我就介紹兩樣食材,可以說是「天生一對」,配在一起吃,效果會翻倍。這裡我要重點介紹的就是黑豆和枸杞了。這兩種食材搭配在一起食用,補肝腎、明目的效果會更好,接下來我就具體給大家介紹下。
  • 枸杞和它「天作之合」,搭配泡水喝,補腎氣、排肝毒,人也年輕了
    枸杞和它「天作之合」,搭配泡水喝,補腎氣、排肝毒,人也年輕了枸杞+菊花菊花茶在生活中是常見的茶類,很多人都喜歡喝菊花茶,尤其是容易肝火旺盛的人,多喝菊花茶能夠幫助降低肝火,排出肝毒。菊花和枸杞搭配在一起泡水喝,兩者堪稱「天作之合」,幫助養肝排毒,堅持早晚喝一杯,有助於提高肝臟排毒功能,減少有害物質殘留,讓你的肝功能越來越強大。
  • 枸杞渾身都是寶,堅持搭配它一起泡水喝,它的營養療效被翻倍
    枸杞在我們生活中是非常常見的一種養生食材,枸杞的好處是非常多的,堅持枸杞和它搭配在一起泡著喝,它的營養療效就會被翻倍,就會產生更有利於身體健康的好處。枸杞渾身都是寶,堅持搭配它一起泡水喝,它的營養療效被翻倍枸杞泡水喝的好處:美容養顏枸杞中的糖的含量是非常多的,而且枸杞中含有非常豐富的維生素,胡蘿蔔素,平時都是一點枸杞
  • 枸杞泡水喝,天作之合是鹿茸!
    單喝水只能達到補水的目的,想要有更好的效果,就要往水裡加點料。「人到中年不得已,保溫杯裡泡枸杞」,枸杞是最常見的泡水料了,但其實枸杞和這些搭配更給力!一、枸杞菊花茶枸杞子枸杞甘,平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、堅筋骨的好處;菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。常常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶;所以兩個一起喝效果加倍哦。
  • 枸杞和它「天作之合」,男人堅持喝1個月,或許能平肝火,補腎虛
    平時堅持用枸杞泡水喝,也具有很好的養肝明目、補腎益精的作用。那如果你能夠學會正確搭配的話,養生效果也會翻倍。堅持用枸杞泡水喝,4大好處「名不虛傳」,若正確搭配,養生翻倍緩解夜間口乾。隨著年齡增長,男性身體素質也會逐漸變差,對於男性朋友來說,在平時承受著生活和工作的雙重高壓之下,往往會導致身體機能降低。有些人在晚上睡覺的時候,經常出現口苦口乾的情況,此時又不想起來喝水,往往就會影響睡眠質量,其實男性朋友在睡覺之前吃幾粒枸杞的話,也能夠幫助你生津止渴,滋補肝腎。保養腎臟健康。
  • 黃精泡水好處多,學會正確搭配,養生效果會翻倍,愛吃的人有福了
    黃精是什麼?可能大部分人都根本沒有聽說過。但是懂得養生的人對於這種養生食物一般都是比較了解的,其實這是一種非常好的滋補佳品,黃精性溫和,具有很好的養生保健功效。堅持用黃精泡水喝,可能會收穫喜人變化!補氣養陰。
  • 枸杞和此物搭配起來泡水喝,養生效果翻倍,腎氣充足,更「肝淨」
    要說的枸杞想必大家也都並不陌生,枸杞是很多人在泡水的時候選擇的一種食材,尤其是女人和中老年人來說,總是喜歡喝枸杞泡水,枸杞不僅僅能夠補充身體的腎氣,還能夠清肝明目,對於肝腎能夠起到非常不錯的作用,大家在泡水的時候,為了能夠使養生的效果翻倍,還可以把枸杞和其他的食材搭配在一起泡水喝。
  • 枸杞和它「天作之合」,堅持喝,或能補腎益氣,「肝淨」如新
    所以,常喝一些枸杞泡水,對身體健康有益,而且,若將枸杞和以下幾種食材搭配在一起,養生效果或許是半功倍。枸杞和它「天作之合」,堅持喝,或能補腎益氣,「肝淨」如新枸杞+黃芪。而在現在生活中,可能很多人由於不注意保養,導致腎臟功能下降,這樣的話,也會影響到身體的健康。所以在平時,不防堅持喝一些枸杞加黃芪泡水,兩者也是天作之合,能夠幫助滋補腎氣,提高腎臟功能,促進毒素排出,讓你的腎臟越來越強壯。枸杞+菊花。
  • 枸杞泡水,搭配這5物,滋養腎臟又清肝
    枸杞可以和這5種食材搭配在一起泡水喝,能讓腎臟更加健康,也能達到清肝效果。1、紅棗,紅棗枸杞都是很常見的食材,對於胃部、肝臟、腎臟都有很好的保護作用,補氣血效果也很強。女性喝一些紅棗枸杞茶能美容養顏,把身體溼氣有效排出,讓身體更加健康,裡面可以適當添加冰糖,讓口感更好。
  • 夏季喝枸杞水,會上火嗎?加上它的「最佳搭檔」,營養翻倍不上火
    很多人嫌喝白水寡淡,會在水中添加一些養生食材,枸杞就是最為常見的一種。枸杞是「養生健將」,經常拿它泡水喝,對身體很有好處。有些人既想喝枸杞水養生,但又擔心夏天喝枸杞會上火。那麼,夏季喝枸杞水,會不會上火呢?夏天喝枸杞水,會上火嗎?
  • 提升免疫力防病防疫情 5種食物6種搭配
    最佳吃法:川貝冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用,對治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。最好搭配:蜂蜜。聞名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬製的,對患肺熱久咳的病人有明顯療效。最佳吃法:涼拌或清炒最為合適。最好搭配:黑白木耳。搭配銀耳可以滋補肺陰,搭配黑木耳則可以滋補腎陰。山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
  • 常用枸杞搭配它泡水喝,一段時間後,排毒養顏,氣色也變好了
    但其實大家如果能夠,在平時喝枸杞水的時候,搭配下面這些食物,或許能夠讓枸杞的養生效果翻倍,不妨一起來了解一下。枸杞和哪些食物搭配,效果會更好?枸杞搭配桂圓,滋補氣血:很多女性在生活中,若是沒有注意身體的保養,就可能會出現氣血不足的情況。
  • 中醫大實話:正確搭配,養生效果翻倍
    或者說怎麼搭配黃芪,才能讓疾病拒之門外、養生效果翻倍呢?今天就讓大眾微健康的中醫專家來告訴我們真相吧!黃芪是個寶,配什么喝好?中醫大實話:正確搭配,養生效果翻倍,或將疾病拒之門外1、配丹參——抗擊血栓黃芪性味甘、溫,能補中氣、通血脈,抑制血小板聚集,降低血黏度,抑制血栓形成;丹參性苦,歸心、肝經,不僅能活血化瘀,還有增加冠脈流量、擴張周圍血管、降血壓、改善心肌缺血的功效。
  • 常用蒲公英泡水喝,對身體好,若搭配它,養生效果可能會翻倍
    它能夠幫助清熱解毒,利尿消腫,緩解炎症、疏散結節,如果能夠學會正確搭配,養生效果會事半功倍,一起來了解下。常用蒲公英泡水喝,對身體好,若搭配它,養生效果可能會翻倍蒲公英+紅棗蒲公英具有很好的清熱解毒的功效,而紅棗本身也含有很高的營養價值,能夠幫助補充氣血,加速體內的血液循環。
  • 你真的會吃山藥嗎?10種巧妙搭配方法,讓營養翻倍!
    山藥的10種養生吃法1、山藥搭配紅棗——健脾養胃山藥性溫,富含黏蛋白,能保持血管彈性,而且還有潤肺止咳功能,嗓子難受的人絕對要多吃!跟紅棗搭配,可強化健脾養胃的功效。山藥搭配核桃食用,具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用。4、山藥搭配枸杞——滋補身體如果不單獨吃山藥,可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥,能更好地發揮滋補效果。用小米、山藥、枸杞來煮粥,內熱者及脾胃弱者很適合食用它。開胃又能養胃,具有健胃消食、清熱解渴和胃安眠的功效。
  • 枸杞的「最佳搭檔」公布,若能堅持喝,可能腎補滿,「肝淨」如新
    但是很多人都不清楚枸杞到底有哪些養生功效,枸杞養生效果好,卻不是萬能藥,更不能隨便拿來泡水喝。如果你還不知道枸杞真正的養生利弊,亂用枸杞泡水就會損害身體健康,下面就和大家一起分享枸杞的養生價值以及如何巧妙搭配。哪些人適合食用枸杞?
  • 枸杞這樣搭配,或可養肝護肝,好處多到想不到
    枸杞,現在似乎已經成了養生的標配的套餐了。90後常常說他們的養生的方式就是保溫杯裡泡枸杞,而中老年人也漸漸開始了泡枸杞的日常操作。枸杞的好處是我們有目共睹的,無論是男女老少,喝枸杞茶都只會有利而無害。而枸杞單獨喝養生效果會比較明顯。那麼,搭配著喝會不會效果更好呢?
  • 常喝玫瑰花有什麼好處?和這4種搭配,一起泡水喝效果會更好
    3、美容養顏玫瑰花含有很多有益美容的物質,它能夠滋陰美容、調理血氣、促進血液循環,從而達到養顏美容的效果。玫瑰花和什麼一起泡水喝好?4種搭配1、玫瑰花茶搭配山楂山楂玫瑰花茶性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝經,有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。很適合愛美的女性喝,有開胃促消化,促進脂肪消化的作用。還能減輕女性生理期的疼痛,養顏美容,增進血液循環,還可以防止便秘。
  • 若正確搭配,效果翻倍
    現在的人越來越注重養生,除了會選擇用枸杞泡水喝之外,也開始喜歡上了黃芪。黃芪被稱為「補氣的高手」。俗話說:外行吃人參,內行吃黃芪。在日常生活中堅持用黃芪泡水喝,你的身體也會收穫不小的好處。常用黃芪泡水喝,4個好處或「名不虛傳」!
  • 提升免疫力防病防疫情 5種食物6種搭配助力
    冬季保健養生 五種食物最適宜百合味甘微苦性平,有潤肺止咳,清心安神等功效。冬季氣候乾燥,空氣中缺乏水分的滋潤,人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥,甚至出現肺燥咳嗽。百合,則為潤肺食用之上品。最佳吃法:煮粥。