跳繩小測評，還在為孩子選跳繩的家長可以來看看

再過1個月就要開學了，不少新生家長是不是在為孩子選購一款合適的跳繩呢？今天，小編就選了4款生活中比較常見的跳繩進行簡單的測評，一起來看看吧。

四款跳繩分別是普通跳繩、沙式跳繩、竹節跳繩和鋼絲跳繩。我們從價格、重量、手柄設計、轉軸靈活性、接觸地面聲音、長度可調節這幾個方面來進行測評。

這四款繩子都是孩子們常用的，價格從4元到30元不等。經過測量，沙式跳繩最輕，鋼絲跳繩最重。每一款的手柄設計都差不多，握著的手感也差不多。

手柄轉動的靈活度這四款中的沙式和鋼絲跳繩轉動起來都特別順，旋轉靈活。而竹節跳繩由於竹節一節一節的，最後是繩子打結的方式收尾，放進手柄裡，自然手柄轉動的時候因為繩結和竹節的阻礙，轉動不是很順利。普通跳繩跟竹節跳繩的情況差不多。

孩子們跳繩，長度合適非常重要。合適的長度是初學者雙手各握住一個手柄，一腳踩住繩子中間，繩柄垂直地面向上拉直與肩部平行，則為適合孩子的繩長。一根能夠調節長度的繩子特別適合小朋友們隨身高調節繩長。這就屬竹節跳繩最好了，隨時都可以根據需求減少增多竹節來調節長度。鋼絲跳繩雖然也可以調節，但是調節玩多出來的部分會留在手柄邊，影響整體。普通跳繩可以調節，但是調節的不多，因為多出來的繩是藏進手柄裡，手柄容量有限。而沙式跳繩只能微調，商家也建議根據實際情況購買，不建議調節。

跳繩作為一項簡單易學的運動卻有著幫助孩子長高、提高身體協調性、促進心理健康等多種好處，深受小朋友們喜愛。小小的一根跳繩，重量、長度、靈活度等都影響跳繩的結果。有了好工具，小朋友跳繩還要做好準備，以免受到傷害。

溫馨提示：

1.跳繩運動前手腕、腳踝、膝關節充分活動。

2.搖繩時注意不要手臂太開，左右手和身體距離儘量對稱。

3.跳繩時注意不要身體後仰，前後腳跳，後勾腳跳，前踢腳跳。

4.儘量選擇地膠或者木地板場地進行訓練。