5分鐘快手早餐！補鈣補維C，一口拉絲，比披薩還好吃

2020-09-03 寶寶輔食天天學

最近因為麵包機的新鮮度，做了好多次吐司。有時單一的吐司吃多了難免感到有點乏味，今天就給姐妹分享一款顏值高、耗時短，獲得全家一致好評的彩色吐司食譜。用老食材做出新花樣，是哄挑食寶寶多吃蔬菜的好法子哦~

這個吐司我搭配了寶寶常吃的胡蘿蔔、西葫蘆，它們都是補充維生素的一把好手而且水分比較少，很適合搭配這款吐司。上面再鋪上一層奶香濃鬱的馬蘇裡拉奶酪，補鈣、促進骨骼發育，同時還把整個吐司的美味程度提升了。

趁著吐司溫熱，寶寶就最喜歡把奶酪拉出長長的絲，一邊享受地吃著，一邊開心地嘀嘀咕咕~

吐司浸泡了蛋液後，變得更加軟嫩，一口舌尖上的大滿足！像極了在吃披薩，卻比傳統的披薩更健康更容易咀嚼，很適合小朋友呢~


|彩色吐司片|

12M+

對本食譜食材不過敏的寶寶


胡蘿蔔丁10g，西葫蘆丁10g，雞蛋2個

吐司3-4片，奶酪碎適量，食用油適量


1、把雞蛋打散成蛋液

2、胡蘿蔔切丁

3、西葫蘆切丁，放入一個深盤中

4、把兩種蔬菜丁混合後加入蛋液，攪拌均勻

這裡的蔬菜可以替換其他的，但要選含水量少的蔬菜哦

5、把吐司放入蛋液中，儘量讓吐司多吸收蛋液蔬菜丁

6、不粘鍋預熱後刷一層食用油，保持中小火

7、放入吐司，煎至一面固定後再輕輕翻面

翻面時儘量讓蔬菜丁集中在吐司上

8、煎至兩面金黃，蔬菜熟了

9、放入奶酪，轉成小火

10、蓋上鍋蓋，燜至奶酪融化了即可

11、奶酪可以根據自己的口味添加，想拉絲效果的話建議集中一個位置放多點哦

彩色繽紛，一絲難忘

剛煎完出來，寶寶就搶著要拿起來拉絲，享受奶酪的絲絲誘惑了！西葫蘆和胡蘿蔔都是帶著甜感的蔬菜，搭配奶香濃鬱的奶酪，剛好香而不膩。

吐司大變身，顛覆了對吐司的看法，一個不粘鍋即可完成~


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