01長期腰痛，還有男科問題，是腎病嗎？
很多人腰痛發作，而且反覆發作，都以為自己的腎臟出了什麼毛病。平時大家又在說腎虛腰痛，多數人覺得自己的腰痛是因為腎虛造成的，而腎虛呢、男性性功能減退、勃起障礙，硬度不夠，不夠持久，或者早洩，這些男性問題就更加不好意思問大家了，甚至不敢去醫院。明天3-22就是世界腎臟日了，腰痛不一定是腎的鍋，#10個國人就有1個患慢性腎病#好好了解一下吧。
02腰背痛的複雜病因
腰痛到底是什麼原因。確實，腰痛原因非常的複雜，有可能是內臟原因，胰腺炎、心臟病、婦科疾病等等都有可能，也有可能是椎間盤突出，可能是腰椎間盤本身的盤源性腰痛，但是呢，更多的腰背肌肉筋膜勞損，腰肌筋膜炎引起。那腎虛，腎臟出了毛病，到底會不會引起腰痛呢？大家肯定聽說過腎結石引起嚴重腎絞痛的病人。
03腎臟健康的科學判定
腎臟到底有沒有出毛病？中醫講腎虛，腎虛是一個比較籠統的概念，而且需要專業的中醫醫生來進行診治，而西醫關於腎臟到底有沒有問題，則有比較明確的指標。咱們首先來看一下腎臟出毛病，到底有哪些比較直觀的指標，如果這些指標都是正常的，那你則無需擔心自己的腰痛會是腎臟帶來的。
對於所有腎臟疾病的病人，不管他是急性還是慢性，都應通過血清肌酐值GFR來評估腎功能（就是我們平時抽血查血時候的 腎功能一項）。然後，醫生通過測定腎小球濾過率（評估腎臟工作狀態，如果腎臟比喻作一個篩子，就是評估它的過濾能力）來評估腎臟受損的程度、追蹤疾病進程以及評價療效。
同時，應該仔細進行尿液分析，以發現是否存在蛋白尿、血尿和細胞管型。進一步評估可能包括蛋白尿定量、腎臟超聲、轉診腎病專科，以及腎活檢。腎功能快速減退、尿白蛋白/肌酐比值升高(>300mg/g)或尿液中出現紅細胞管型時，就要抓緊轉至腎病科。
大家可以看到西醫的指標是非常明確的，如果你這些指標都是正常的，那可以明確地告訴大家，你的腎臟是沒有問題的。
04沒有腎病的腰痛，非常普遍
如果您進行了上述的這些檢查，明確了腎臟是沒有問題的，但是自己還是明顯的腰痛，那是為什麼呢？骨科醫生這裡就大顯身手了。腰痛，單純的慢性腰痛是指持續了三個月以上的間斷性腰痛，不伴有明顯的下肢的腿疼，腿麻，腳趾無力等症狀。慢性腰痛有個學名叫，非特異性腰痛，就是說這個腰痛，它沒有明確的病因。
05看看腰痛發病率有多高
2010年裡，美國的門診患者中有1.3%主要是因腰背部症狀而就診[4]。其中脊柱疾病佔門診診斷的3.1%。2012年有專家評價估計，活動限制性腰痛持續超過1日的全球患病率為12%，1個月患病率為23%。其他調查估計的腰痛患病率為22%-48%。例如，2002年全美國民健康訪問調查發現，26%的受訪者表示在過去的3個月中出現過至少持續1日的腰痛。
06哪些人更容易腰痛？
腰痛的危險因素包括：吸菸、肥胖、年齡、女性、重體力勞動、久坐工作、耗費心力的工作、受教育程度低、工傷保險、工作不如意和心理因素(如軀體化障礙、焦慮和抑鬱。病因雖然腰痛的病因很多，但患者大多都為非特異性腰痛。
而絕大多數患者(>85%)都是存在非特異性腰痛，即沒有可以確切診斷的基礎疾病。其中許多患者有肌肉骨骼疼痛。大多數非特異性腰痛患者都可在數周內緩解。
07腰痛怎麼科學預防？
看完這些，是不是長出一口氣，感覺自己心情都好多了？疼非常常見，並且不是什麼重病，那麼有哪些方法可以預防呢？
第一，就是注意坐姿和睡姿。多人喜歡弓腰駝背，喜歡葛優躺。對腰部肌肉筋膜帶來了比較嚴重的拉伸。嬰兒比較容易出現腰痛症狀。
第二，要進行適當的鍛鍊。腰背部功能鍛鍊有非常多的鍛鍊方法，如臀橋、遊泳，羽毛球、科學行走。科學行走，根據運動筋膜學理論，有3點要注意：第1個手臂最大的擺幅，拉伸頸背部筋膜；第2，最大的步伐行走，通過旋轉骨盆，拉伸腰背部筋膜；第3，行走中腿保持伸直，伸直腿行走，通過腿後部肌肉筋膜的拉伸，帶動腰背筋膜的鍛鍊。
第三，可以進行麥肯基腰背運動療法，合理預防腰痛發作。
08追回失去的激情與雄風！
如果腰痛好了，依舊雄風不再，提醒您抓緊去正規醫院男科就診，不要去亂七八糟的醫院診所被騙哦。你好，她也好！
參考資料
uptodate.