孩子在出生以後，醫生就會建議爸媽多帶孩子做做俯趴這個動作，這樣對寶寶好。這不，小華前兩天帶孩子去醫院看病的時候，醫生也這樣說了。小華很納悶，不知道俯趴到底有什麼好處，所以一直沒有在意醫生的話。直到有天小華去姐姐家，看到姐姐的孩子在練習俯趴，所以小華就問姐姐這個動作的好處。聽完之後，小華馬上回家，讓自己的寶寶練習俯趴。你家的寶寶開始練習俯趴了嗎？接下來就給大家談談俯趴對寶寶的好處，大家就可以判斷要不要讓寶寶練習這個小動作。
練習俯趴的黃金時間
寶寶出生後的72小時是練習俯趴的最佳時間[新生兒不是時間]，寶寶出生後的六周就可以練習俯趴了，不過因為寶寶的骨骼發育還不完善，所以每一次俯趴的時間不宜過長，最多一分鐘。隨著時間的增長，寶寶俯趴時間也可以慢慢的延長。差不多三個月的時候，寶寶每一次俯趴時間為15分鐘，這樣不僅增強寶寶骨骼和四肢發育，也能夠增強寶寶的肌肉力量。對於寶寶之後的爬行、走路都能夠比較順利。
誘導寶寶練習俯趴的方法
寶媽可以陪著寶寶一起做俯趴，這樣寶寶能夠模仿媽媽的姿勢，慢慢的進行俯趴，寶寶也能夠更加開心。還可以讓寶寶在媽媽的身上做俯趴，這樣他能夠看到媽媽，有一定的安全感。媽媽也可以進行觀察，知道寶寶的練習情況，還能預防寶寶出現危險。如果寶寶不喜歡用力，不想做俯趴，媽媽可以用玩具吸引他，讓他對俯趴產生興趣。其實寶寶都很聰明，知道自己想要什麼，所以媽媽可以從這個地方入手，讓他好好練習。
練習俯趴好處多多
爸媽別看俯趴很簡單，就這一個動作能夠讓寶寶的發育更加完善。首先在寶寶長時間睡覺之後，頭型容易發生變化，骨骼以及四肢都不太靈活，適合寶寶的運動又很少。所以俯趴很適合寶寶，能夠讓寶寶的四肢得到伸展，讓寶寶的頭型更加好看，也能夠讓寶寶全身的血液得到循環，增加新陳代謝。寶寶在練習時還能排汗，把有害的物質散發出去，寶寶的身體也能更加健康。
爸爸媽媽，看完以上這些內容，還不趕緊讓你的寶寶去練習俯趴。