天氣降溫啦,首先小編提醒各位朋友們要及時添加衣物,注意保暖哦。在涼颼颼的天氣裡,來一碗排骨湯最合適不過啦!排骨湯在家家戶戶的餐桌上應該很常見吧,可是有的朋友們說,做出來的排骨湯的口感並沒有那麼好。
為啥排骨湯沒有那麼鮮?看完大廚做法才知道,原來沒有加這個。加入冬瓜和薏米吧,這是為什麼呢?下面就讓小編為您詳細的解答吧。小編為大家帶來的是冬瓜薏米排骨湯。這個跟普通排骨湯的區別就是這道湯裡放入了冬瓜和薏米。冬瓜主要分布於亞洲其他熱帶、亞熱帶地區,中國各地地區均有栽培,含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。薏米富含優質蛋白質、礦質元素和維生素外,還具有豐富的多糖。加入這兩樣,營養更高,口感更好哦。
冬瓜薏米排骨湯
By 啤梨廚房
配料:
排骨 適量、冬瓜 2圈、薏米 適量、生薑片 4片、精鹽 1茶匙
烹飪步驟:
1.將排骨放入沸水中煮三分鐘;
2.煮好撈出洗淨備用;
3.將排骨、冬瓜、薏米、生薑片全部放入電飯煲;
4.加適量清水;
5.電飯煲選擇煲湯功能;
6.出鍋加少許鹽調味即可。
烹飪小貼士:
1、冬天用薏米燉豬爪、排骨和雞,是一種滋補食品,而夏天用薏米煮粥或冷飲(冰鎮薏米),又是一種很好的消暑健身的清補劑。2、家中如果嬰兒餵吃奶粉的,建議最好每周煮些薏米水類衝奶粉,主要功能去溼下火。3、此湯需要清淡為宜,這樣不會喪失湯品原有的鮮味。4、此湯下冬瓜後,要用小火慢燉,這樣可以防止冬瓜過熟過爛。5、此湯製作時,如有興趣的話,可把冬瓜皮洗淨後同煮,煮熟後食用時再把冬瓜皮去掉,因為冬瓜皮營養價值也是很高的,棄之可惜。
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