對很多家長來說，孩子吃飯問題是個不大不小但確實又令人頭疼的問題。為什麼有的孩子能乖乖吃飯，有的孩子卻要追著餵呢？這兩者之間到底出現了什麼問題？
「這下不怕浪費糧食了！」
在微博上有一個萌娃吃飯的視頻火了。只見視頻裡，萌娃坐在專門的椅子上，認真地拿著勺子往嘴裡餵輔食。媽媽在旁邊輕聲地鼓勵他，「好棒！寶寶吃得很好！」結果萌娃一不小心，一勺輔食掉在了胸前，只見他一聲不吭沉著冷靜地拿勺子舀起來，再一次放在了嘴裡。網友們先是驚呼衣服髒了，再仔細一看，原來萌娃的胸前掛著一個圍嘴。這圍嘴和平時常見的一片式圍嘴不一樣，是一個矽膠小兜，就算食物掉進去，抓起來還能再次吃掉。
評論裡不少網友紛紛表示這圍嘴不錯，不怕浪費糧食了，一口吃不下，咱們放一放再吃。也有父母表示，為啥別人家的孩子吃飯這麼香，自己家的那個娃卻大相逕庭呢？自己也要去買個同款圍嘴給他圍上。
其實，孩子吃飯不香真是圍嘴的問題嗎？當然不是，只有好的吃飯習慣才能保證孩子每頓都吃得香噴噴。而吃飯習慣是需要通過一些方法去引導培養的。
怎麼才能擁有一個吃飯香的乖孩子呢？
1、不要給孩子太多的零食
零食不是不可以吃，一棒子打死顯得不近人情，孩子也缺乏了一點人生樂趣。但是隨意吃零食就弊大於利了。首先零食味道好，孩子在不經意間會吃下很多，要麼誘發積食，要麼使正餐的量減少。另外零食是精加工食物，含有不少添加劑，能刺激孩子的味蕾，讓他們的口味變重，這時候再讓他們吃清淡健康的食物，他們就不太喜歡了，甚至會抗拒。而且精加工食品還會帶來一個嚴重問題，纖維素不夠，會造成孩子便秘。因此要孩子吃飯香，就要儘量給他們吃健康的食物，減少零食帶來的各種副作用。
2、善用榜樣的作用
有時我們會發現父母不喜歡一些食物，經常在孩子面前表現出抗拒和討厭的神色，那孩子也不會喜歡這個食物。如果想要孩子愛上吃飯，那麼父母一定要做好表率作用。自己不能挑食偏食，否則孩子容易有樣學樣。父母更可以利用孩子喜歡的人或事來引導他們好好吃飯。例如孩子很喜歡某個足球明星，父母不妨告訴他們要踢好足球，身體素質是一個大前提，而好好吃飯才是身體好的根本。通過這些潛移默化的心理暗示也能幫助孩子乖乖吃飯。
3、給孩子更多的參與感
參與感能夠激發孩子的興趣，對於吃飯來說，如果能讓孩子參與到做飯的過程中，就能帶來極好的參與感。比如每頓飯讓孩子自己決定一個菜，可以是自己喜歡的，也可以是父母喜歡的。在做飯過程中，孩子可以幫著一起摘菜，炒菜時在旁邊幫助父母遞一遞東西等。這個過程能讓孩子覺得自己參與了飯菜的製作，自己是有選擇權和控制權的。自己親手做的飯菜會更香，他們自己吃起來也更投入。這也是培養他們獨立自主性的絕好方法。
成功學家卡耐基說：「為了成功的生活，少年人必須學會自立。」吃飯看似是一件小事，可是背後卻隱藏著孩子獨立自主能力的培養。換個角度來說，如果吃飯這樣的生活習慣都沒有培養好，那孩子還會有什麼出息呢？
今日話題討論：您的孩子有吃飯問題嗎？你覺得應該怎麼樣培養孩子的吃飯習慣呢？歡迎各位家長們留下自己的意見。