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師兄們好，馬上就要回家過年了，很多人都在忙著採購年禮，畢竟串門走動不能空著手。可是，到底買什麼東西合適呢？特別是給老人，買吃的，吃不動；買喝的，喝不完；買保健品、營養品等等？快打住這個想法吧，倒不是說營養品和保健品完全沒有用，而是因為送它們作為禮物難度比較大。保健食品各國都有，它有社會需求所以有存在意義。不過，麻煩就在於它們並不是適合每個人的，不敢隨便送。的確，我國一直有藥食同源的說法，這是因為，有些食物兼具美味與營養素雙重屬性，吃對了食物能夠幫助疾病的康復。但是，與藥物不同，食物中所含的有效成分畢竟較少，對疾病也只有輔助作用，所以不能期待用它來短期治療疾病。而保健品的性質居於食品和藥品之間。它們一般不講求美味，也不完全考慮營養素含量，但它比普通食品的生理調節作用大，和藥品相比又達不到治療的程度。所以，它不是什麼人都能吃的，只針對需要這種調節作用的人。如我們日常非常推崇的維生素C片、葉酸片、鈣片等營養補充劑也並非是人人適用。畢竟，這些營養補充品都是食物中的正常成分，額外補充這些營養素到底有沒有好處，還要看吃的人是不是真的缺乏這種營養素。如果正好原來有缺乏，那麼補充營養素會十分有效；吃得過量或不得法，也會帶來副作用。比如說，原來因為維生素C缺乏而牙齦腫脹，因為維生素B2缺乏嘴角疼痛，因為維生素A缺乏眼睛發乾……那麼在補充相應的營養素之後，效果會立竿見影。但如果沒有缺鐵性貧血問題，那麼補充含鐵元素的保健品意義不大。而且，體內過多的鐵並不利於心血管病和某些癌症的預防。所以，如果想給親友家人買些保健品或者營養素增補產品，那麼就一定要深入了解親友的身體狀況。除了要考慮到他們的疾病狀況、生理特點，還要考慮到他們的日常飲食，甚至還要考慮到他們正在服用什麼藥物，是否會有不良反應。總之，這事太有技術含量了，如果不打算認真研究一番，那真的不推薦。否則，萬一真吃壞了，還是給自己添麻煩！如果您必須要買保健品，不買不行的那種，推薦：酵素（適合生活不規律、便秘、亞健康者）酵素含有蛋白質、糖等營養成分。根據製作材料的不同，也可能含有維生素及其他微量元素。酵素能分解血液中的廢物，促進血液循環。人體中的胺基酸代謝，會產生阿摩尼亞等有害物質，而血液中的阿摩尼亞濃度過高時，會使人陷入昏睡狀態，酵素可將阿摩尼亞，轉變成低毒性的尿液排出體外。酵素中含有多種活性物質，可提高人體組織細胞活性、增加機體代謝率，促進多餘脂肪分解，進而還有一定減肥瘦身的作用。酵素可促進人體消化液的分泌，增強胃腸對食物的消化及吸收能力，進而可以起到促進消化的作用。酵素中含有多種天然消炎成分，可抑制多種病原菌活性，還可提高白血球數量，當人體局部組織受損時，適當服用酵素，可促進傷口癒合。（臺灣的「酵素王」是佛醫堂的臺灣合作機構統芳公司所生產、銷售，是由人參和88種有機果蔬加上人參經過3年以上時間釀造而成的高端食用酵素！）
很多人買保健品是報著「沒病強身」的想法去購買一些號稱是「誰都能吃」的產品。特別是下面這些，雖然沒有明確的調節性，但是，您也千萬別上當。大麥若葉青汁其實就是把草混成漿，磨成粉後泡水做成的，還真不如多吃點兒新鮮蔬菜呢。佛醫堂內容推薦：
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