草魚燉豆腐的家常做法,燉之前裹上它,湯鮮味美肉滑嫩,入味不腥,湯汁都喝光!

2021-02-16 健康的養身大百科

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冬日進補,不妨多吃草魚,滋潤補益、好處多多,草魚的吃法多,紅燒、清蒸、糖醋等,我家人的口味相對比較重,因此我家的草魚從不會用清蒸的方法做,而多會選擇做一道草魚燉豆腐,將草魚放雞蛋液裡裹一裹,搭配用油煎過的豆腐燉一燉,草魚鮮嫩入味,味道特別好,草魚的這個做法解饞過癮,還很適合小朋友吃,每次我做這道菜,上桌後連湯汁也不剩,可見其魅力,草魚燉豆腐,這兩者搭配燉菜,營養與美味齊全,下面我便將這道菜的做法分享大家。

草魚燉豆腐的做法:

備用食材:草魚500克,豆腐1塊,雞蛋2個,五花肉1小塊,大蒜3瓣,黃豆醬1勺,豆瓣醬2勺,老抽1勺,生抽3勺,醋1勺;

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製作過程:第一步,豆腐切成片,控水,草魚剁成段,準備2個小碗,分別放入雞蛋液和幹澱粉,在鍋中添上稍微多一點的食用油;

第二步,燒熱後,放入豆腐片炸一炸,炸至豆腐片變得金黃,撈出,將草魚先放入雞蛋液中裹一裹,再粘裹薄薄一層幹澱粉;

第三步,草魚放入鍋中小火煎炸,待將草魚煎定型後再翻動,將其炸好後盛出待用,鍋中留底油,放入切成薄片的五花肉片,小火煸炒至變色;

第四步,放入蔥姜蒜炒香,加入豆瓣醬和黃豆醬,放入少許的生抽和老抽,將事先炸好的豆腐片和魚塊一同放入,加上沒過食材的熱水;

第五步,在鍋中加上點料酒、醋,放少許冰糖,大火燒開後,撒上點胡椒粉,小火慢燉,差不多30分鐘,用大火收汁,撒上香菜和蒜末,翻版好,出鍋。

小貼士:

1、炸豆腐片,要用小火慢慢炸,看到其顏色變得金黃,便可出鍋,炸草魚段,別直接下鍋,否則草魚很容易會破皮、粘鍋,事先粘裹蛋液、澱粉,在表面形成隔離,炸草魚便不會破皮;

2、炸草魚,應該先裹蛋液還是先裹澱粉,正確做法應該是先裹蛋液,因為澱粉會吸收草魚表面的水分,會直接影響到其口感,吃著口感不嫩,而先裹上蛋液再裹澱粉則口感會好許多;

3、燉魚搭配點五花肉,口感好,不喜歡可以不用放,魚肉容易熟,燉魚的水無需太多,沒過草魚便可,加上點醋可以幫助解膩去腥,最後的湯汁不用收幹,收至濃稠便可,出鍋前撒上點蒜蓉可以幫助提味。

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