俗話說：「十人九胃」，近些年來，患上腸胃疾病的人群也是越來越多，這也是人們非常的困擾。
而且，患上慢性胃炎的人群也是越來越多，一旦患上慢性胃炎，也是反反覆覆難以痊癒，嚴重影響著人們的健康。
出現慢性胃炎的情況，多數人可能認為是喝酒所導致的，確實，喝酒很容易導致腸胃黏膜受損，誘發慢性胃炎，但也並非第一。
胃炎反覆難痊癒？「根源」被揪出，喝酒並非第一，別再蒙鼓裡了
長期喝酒。酒精對於人體胃黏膜的刺激也是相對比較大的，而且酒精也被世界衛生組織列為致癌物，過量飲酒的話，就會導致腸胃黏膜受損，誘發慢性胃炎的問題。
所以說，喝酒也是慢性胃炎的一大根源，勸你還是及時戒掉，這樣或許有助減輕對肝臟以及胃部的傷害，降低患上胃癌的機率，保護腸胃健康。
愛吃辛辣刺激性的食物。在生活中，可能很多人口味相對較重，比較喜愛吃一些辛辣刺激的食物，但是，這種食物對腸胃黏膜的傷害是非常大的，很容易就會導致胃炎的發作。
所以，像這種辛辣刺激的食物，也是勸你最好忌口，保持清淡飲食，或許有助保護腸胃，遠離慢性胃炎的困擾。
幽門螺桿菌感染。幽門螺桿菌是一種寄生性非常強的細菌，主要寄生在腸胃黏膜上，而且，生長在強酸性的環境下，酸性越強，繁殖能力就越強。
所以說，幽門螺桿菌也是慢性胃炎的真正根源，如果感染了幽門螺桿菌的話，就會導致腸胃黏膜受到嚴重的損傷，誘發慢性胃炎的危險。
在平時要注重飲食的衛生，也要儘早去醫院進行相關治療檢查，學會保護腸胃，可別在蒙鼓裡了。
所以，患上慢性胃炎，與幽門螺桿菌也是離不開的，在平時要注重保護腸胃，也要注重抑制細菌的活性，特別是在日常飲食和作息方面，及時的改善，學會抑菌養胃。
有慢性胃炎，摒棄2習，少碰2黃，常吃2綠，抑菌養胃，胃病不纏身
【摒棄2習】
不按時吃飯。胃是一個非常守時的器官，到了時間，就會分泌胃液，幫助進行消化吸收，如果不準時吃飯，就會導致胃液分泌，過多刺激腸胃黏膜，誘發慢性胃炎的情況，所以在平時，一定要及時的改正。
晚餐過飽。晚餐可能是一天當中最豐盛的一餐，但如果晚餐吃得過飽的話，就會導致腸胃的負擔加重，處在超負荷的工作當中，也會影響到正常的消化吸收，誘發胃炎、胃潰瘍的問題，所以勸你最好改之。
【少碰2黃】
柿子。可能很多人比較喜歡吃一些柿子，但是柿子中的鞣酸成分是非常多的，很容易加重腸胃的負擔，而且也會在胃中形成沉澱，加重腸胃的負擔，導致腸胃疾病的發生，所以說，像柿子也是勸你最好少碰，或許有助保護腸胃。
未成熟的香蕉。說起香蕉，相信多數人都知道，在改善便秘這方面有幫助，但像一些未成熟的香蕉，其中的鞣酸含量是不低的，很容易就會加重腸胃的負擔，導致出現胃酸，胃痛，胃脹等問題的產生，所以胃炎患者，還是最好少碰。
【常吃2綠】
甘藍。甘藍作為生活中常見的一種綠葉蔬菜，在養胃護胃這方面，非常有幫助，富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，加速毒素排除，減輕腸胃負擔，抑制幽門螺桿菌的活性，胃病也會不纏身。
秋葵。秋葵中含有豐富的黏液糖蛋白，能夠幫助修復受損的胃黏膜，提高腸胃的消化吸收功能，加速毒素排除，抑制幽門螺桿菌的活性，幫助抑菌養胃，保護腸胃健康，胃病也會不纏身。
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