寶寶健康媽媽更安心，母乳餵養你需要知道這些！

2020-09-24 好孕媽媽呀

寶寶健康媽媽更安心，母乳餵養你需要知道這些！

很多媽媽為了寶寶的健康，對母乳餵養也就越來越看重，母乳餵養對於寶寶增強免疫力、提升智力、減少兒童期肥胖、減少過敏性疾病的發生都非常有幫助。母乳餵養好處多多，但有的時候也難為了我們的寶媽們。

寶寶慢慢開始長牙，在長牙期間，寶寶會很想咬東西，在餵母乳的時候，寶寶很容易咬傷媽媽的乳頭，咬傷之後也不能不餵寶寶，新傷加上舊傷，真的是苦了我們的寶媽們！

母乳餵養要上心，告別「寶寶咬」，你需要注意這些

要點1：儘量保持餵奶環境安靜

在餵奶期間，保持環境的安靜，不要有過多的聲音來幹擾寶寶，可以讓寶寶在餵奶期間，更加安定，不會因為噪音和外界事物的幹擾，突然扯到乳頭，更好的避免媽媽乳頭被咬傷的問題。

要點2：餵奶期間，保證正確的餵奶姿勢

餵奶期間，保證一個正確的餵奶姿勢，讓寶寶的舌頭在下牙和乳頭中間，嘴唇和牙齦包著媽媽的乳暈外圈部分，也可以儘可能的避免被寶寶咬傷的問題出現。將寶寶的下頜貼近乳房，上下嘴唇外翻，含住乳頭和大部分乳暈，還可以用十指和中指按壓住乳房。

要點3：配合寶寶的吸吮，進一步避免「寶寶咬」

寶寶開始長牙，在避免被咬的路上也就變得愈發難以控制，所以，如果已經能夠感覺到寶寶的小牙牙，在餵奶的時候，就應該對寶寶的吸吮動作有所感知。在餵奶的過程中，最好讓寶寶的嘴包住乳頭和大部分乳暈。但寶寶在吸吮過程中，很容易慢慢的只含住乳頭，這時候就一點小「危險」了，這樣非常容易讓寶寶的牙齒咬傷乳頭。所以，在寶寶吃奶的過程中，媽媽應該留意下寶寶的吸吮位置是否有改變，如果寶寶的嘴包住的範圍越來越向乳頭方向滑動，就要留意了，儘快改變寶寶的吃奶姿勢，避免乳頭被咬傷。

母乳更健康，這些也要更上心！

另外，在哺乳期間，乳汁的質量對於寶寶的身體影響也非常大，在日常飲食中一定要注意飲食方面的健康，儘量營養均衡，多從食物中去攝取營養物質。例如富含維生素的捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜等。

要點1：飲食要清淡

哺乳期的媽媽消化能力較弱，所以一定要注意飲食的清淡，而且沒有經過重油烹飪的食物，營養價值得到更好的保留，好處多多。

要點2：避免食用辛辣刺激性的食物

辣椒、大蒜、胡椒、韭菜等刺激性食物，在哺乳期的時候，還是要儘量少吃，醬油、醋、咖喱等味道較重的調味料也應該適當減少攝入，避免影響乳汁分

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