同樣是懷孕，為何他人不怎麼胖，而我卻這麼胖？寶寶說不是他的錯

2020-08-28 家有丁寶初長成

一個懷孕3個多月的準媽媽，體重曾經增長了十多斤。醫生問她為什麼會這樣，她給出的理由是，「寶寶營養要跟上，不吃東西怎樣行？」這就是攪擾很多孕婦的一個問題「同樣是懷孕，為什麼他人胖了20斤，我胖了20公斤」的癥結所在！

很多女性朋友一懷孕，就開端各種「進補」，生怕「胎兒輸在起跑線上」！但不少孕媽卻不分明，孕早期的那三個月，你肚子裡的受精卵剛發育成胚胎，固然是需求各種營養物質，但此時的胚胎還很小，你的肚子都還沒有顯懷，而你吃進去的東西，胚胎吸收一點就滿足需求了，其他的全化身脂肪跟隨你了！所以懷孕後，孕媽理解胎兒的生長規律，不但能讓寶寶安康生長，也能讓孕媽不再為產後瘦削而擔憂！那麼，胎兒的生長規律都哪些呢？

孕早期的胎兒十分小，靠吸收母體營養的成分並不多，孕媽在這個時期，最需求補充的就是葉酸，飲食正常即可。最多在補充點其他品種的維生素（維生素B9就不要再吃了，這玩意又叫葉酸）！假如孕媽在這個時期就開端「進補」，最可能的結果就是整個孕期下來，體重曾經超出你的想像。這種狀況下孕媽長胖，胎兒表示不背鍋！

孕中期，是胎兒生長的「黃金期」，但很多孕媽把「黃金期」的概念和「猛長期」搞混了，以為這個時期胎兒需求很多的營養物質才幹滿足。的確，在黃金期，胎兒是需求多種營養物質，但「多種」不代表「很多」，這個時期胎兒均勻每周只增加85克，孕媽們能夠略微增加點飯量和食物品種，恰當補充一些微量元素和鈣，確保胎兒的營養物質夠全面。

孕晚期，是胎兒真正的猛長期，這個時期的胎兒，每周以均勻250克的速度增長，就算到分娩前，都不會中止！孕媽們肚子越來越大也正是這個緣由。此時，為了跟上胎兒疾速增長的身體，孕媽們能夠開端多吃點了。很多孕媽在孕晚期會發現本人的胃口開端變得出奇的好，一是由於要滿足胎兒發育，二是由於胎兒位置下移，以前被胎兒「擠扁」的胃恢復正常，所以胃口就回來了！

這個時期，孕媽們要吃

好，但不要完整放飛自我。由於孕媽體重增長過快，會讓腹中寶寶營養過多，寶寶長得太大，不但會給媽媽形成妊娠紋，也很難順產了！並且營養過剩，對孕媽和胎兒都不是好事。只需產檢時胎兒各項指標合格，孕媽就不要太擔憂胎兒營養的問題。

理解了胎兒每個時期的生長規律，孕媽們就能依據需求來「進補」，而不是一味地「胡吃海喝」。生完小孩後，也不會顯得過度瘦削，恢復起來也比擬容易。看完這篇文章，就不會把產後過度瘦削的「鍋」甩給胎兒了吧

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