你所不知道的羽毛球測級 來看看你是業餘幾級?

很多球類運動，為了區分水平高低，都有一套明確的劃分指標。

而羽毛球對於水平和等級的劃分方式更是五花八門，不但形式多樣，而且說法不一。

以下是一套比較簡單的評判標準，可供參照，看看自己處於業餘幾級。

業餘一級 撲 碟 羽 壇

不在乎場地和風向，完全沒有技術概念。只為出一身汗，並以此為樂。

參加單位或朋友之間組織的羽毛球活動，沒有手法和步法等基礎技術。

裝備：大多是超市買的50元兩隻球拍，還送球的裝備。

業餘二級 羽 壇 菜 鳥

了解過一些羽毛球的基本技術，對於基本規則有一定了解。

握拍：正手基本正確，不能做好正反手握拍轉化。

發球：多是秋網掃落葉（橫掃）。

前場：基本是輕放過去，回球質量差，時高時遠，常不過網。

正手後場：能夠正確完成揮拍動作，對但發力不完全正確，對爆發力只有最基本的概念，不能很好的應用在打球中，更多是揮動手臂擊球。

反手後場：完全不會，到這個位置只能勉強用正手頭頂球來打，常打不到。

裝備：大多是100以內的低端球拍。

業餘三級 一 介 羽 夫

喜歡羽毛球，參加過基礎的短期業餘初級練習，並在業餘球會中定期打球，但屬中下等水平。

握拍發球：這兩項基本沒有問題。

步法：能夠區分墊步和跨步，基本完成全場六點的步法，但不流暢。

發力：能夠區分手臂力和手腕力，對手腕內旋和外旋有基本概念，爆發力能基本應用。

正手後場：能夠對拉高遠球，劈吊和殺球也能基本完成，但質量有限，控制力不夠。

反手後場：能夠正確揮拍，但應用時常會有錯誤動作和發力，回球只能到對方中前場。

前場小球：基本能控制放網的質量，對於網前搓球只有理論知識。

協調性：身體的協調性較差，擊球的動作生硬不連慣。

素質體能：做過如下簡單練習（跳繩、蛙跳、伏地挺身）

裝備：開始追求入門級的球拍了

業餘四級 羽 壇 小 俠

參加過業餘中級練習，每周都會有一至兩次打球，在普通業餘球會中屬中等水平，有參加市級業餘羽毛球比賽的經驗，但多是在小組賽中被K掉。

步法：能夠正確完成全場步法，並基本應用在打球當中，但啟動、移動速度和靈敏度不足。

發力：能夠基本應用手腕內外旋及爆發力在打球當中，但力量有限。

正手後場：能夠在打球中輕鬆完成拉、吊、殺動作，但回球的質量較差，落點只憑感覺來打。

反手後場：能夠基本完成後場球動作，但回球只能勉強到對方中後場，勉強能完成反手吊球，而且吊球質量有限，成功率也不高。

前場小球：能夠完成挑後場球、基本正確完成網前正反手收搓動作，但搓球質量有限。

進攻：可根據對方回球情況組織隨意進攻,但速度和角度中等,給對方危脅小。

防守：在水平相當的情況下，基本能夠根據對手的進攻做出相應的防守，但防守質量有限。

素質體能：能夠較好完成如下多組基本練習（交叉步、墊步、蛙跳、立定跳高、臺階跳等）

戰術意識：能夠基本獨立完成對抗練習，單打具有適合自己特點的簡單打法（拉吊型或殺上網等），雙打方面具有發/接發、移動補位、封網等最簡單的意識 。

裝備：意識到打球還要配一雙羽毛球鞋

業餘五級 羽 壇 少 俠

代表球會參加過各種省市級業餘比賽，並有小組出線進入前64—32名的經歷。

步法：能夠輕鬆將全場多點步法應用在打球當中，啟動、移動速度和靈敏度中上水平。

發力：能夠熟練應用手腕爆發力，對手指發力有基本概念和認識。

後場：正手熟練完成拉（平高球、高遠球）、吊（直線、斜線）、殺（直線、斜線、劈殺），落點能夠基本達到要求。反手基本完成吊球（直線、斜線），後場球能勉強到達後場（直線）。

前場：能夠熟練到位的完成挑球，熟練應用網前正反手收搓動作，基本掌握正反手展搓動作以及推球動作。

中場：基本完成平抽擋動作。

進攻：能夠基本規範完成後場正手及頭頂球的直線、斜線進攻，力量速度中上水平，能夠給對手造成一定的危脅。

防守：在水平相當的情況下，根據對手的進攻熟練進行相應防守，防守回球基本到位。

素質體能：能夠較好的完成如下多組練習（手腕啞鈴練習、交叉步、墊步、跨步、高抬腿、深蹲跳高）。

戰術意識：能夠較好的完成對抗練習，單打方面有主動控制對方的意識，能夠發現對手的弱點，應用壓後場、吊前場等多種手段為自己迎取主動權；雙打方面能夠較好處理髮/接發，主動搶網，控制中前場半區的場，後場注重主動進攻，能夠控制好後場球，保持主動權，尋找對手的空檔和配合肓區。

裝備：至少也是中端裝備。追求極致體驗的球友，也會也會購入高端球拍。

業餘六級 羽 壇 大 俠

參加過各種省市級業餘比賽，並有進入前32—16名的經歷，曾經參加過少年業餘體校羽毛球訓練，以後偶爾打球保持一定水平的。

步法：能夠熟練將全場多點步法應用在打球當中，啟動、移動速度和靈敏度都是上等水平。

發力：能夠熟練應用手腕爆發力，對手指發力有基本概念和認識。

後場：正手熟練應用拉（平高球、高遠球）、吊（直線、斜線、滑板）、殺（直線、斜線、長殺、短殺、劈殺），落點能夠基本達到要求。反手熟練應用高手位（直線、斜 線、），低手位吊球勉強完成，反手後場直線球能基本到達後場。

前場：能夠熟練應用正反手挑球、正反手收搓、正反手展搓、推球技術，能夠基本應用網前正反手勾對角及撲球動作 。

中場：熟練應用平抽擋技術。

進攻：能夠輕鬆完成後場多點進攻，進攻球落點基本到位，力量速度具佳。

防守：在水平相當的情況下，根據對手的進攻熟練進行相應防守，防守回球到位；並能組織一定的防守回擊，變被動為主動。

素質體能：能夠較好的完成如下多組練習（手指伏地挺身、手腕啞鈴、快速仰臥起坐、交叉步、墊步、跨步、蹬步、深蹲跳高、雙搖跳繩、中長跑） 。

戰術意識：基本掌握單打當中的快速高吊結合空擊、變速突擊、下壓控網進攻、守中反攻等戰術。雙打方面基本掌握前半場組攻、推壓底線組攻、攻守互轉等多項戰術。

裝備：都夢想著有一把高端球拍

業餘七級 名 滿 羽 壇

參加過各種省市級業餘比賽，並有進入前16—8名的經歷，曾經參加過少年業餘體校羽毛球訓練，或曾經接受過專業人士指導，活躍於各大業餘球會，是球會的中堅力量。

步法：能夠靈活將全場多點步法應用在打球當中，啟動、移動速度和靈敏度非常好，並能重心偏移後的快速二次啟動 。

發力：手腕爆發力優秀，並對屈指、捻動發力有一定心得。

後場：正手靈活應用拉、吊、殺多項技術，回球穩定落點集中。反手熟練應用高、低手位吊球，反手後場球穩定到位，基本掌握反手殺球。

前場：能夠靈活應用挑、撩、搓、勾、推、撲等技術，回球穩定，落點清晰分明。

進攻：能夠有選擇性的組織多拍進攻，殺球力量大、速度快、落點開，穩定性也相比較高，並有跳殺的能力 。

防守：在水平相當的情況下，能夠根據對方的攻勢組織合理防守，放網、平擋、挑後場、勾斜線等多種防守手段相結合 。

素質體能：能夠較好的完成多組力量、速度、靈敏度、柔韌、耐力練習（手指、手腕、手臂、腰、大小腿、腳踝、足弓） 。

戰術意識：基本掌握單打當中的控後突前、控前搶點突擊、拉開突擊、發球搶攻、對角線球路以及重複球等戰術。雙打方面基本掌握攻守轉補位、攻單人、攻中路、壓後場拉開反擊、前場打點封壓劃攻等多項戰術 。

裝備：不光燒高端球拍，對球鞋也要求最好的。

業餘八級 縱 橫 羽 壇

參加省市級業餘比賽並有過進入四強經歷，定期非專業練球或接受過專業人士指導，在各業餘球會中是頂尖高手，常幫助球會內初學者練球。

已退役三年以上的市隊成員、各高校已經畢業的羽毛球隊成員。

已經完全能靈活應用羽毛球各單項技術，並能有效組織攻防，能較好的調整打球過程中的節奏，更多時候能主動去控制場上局面，讓對方跟著自己來打球。

你的技術處在哪個級別呢？快在下方留言告訴大家吧！

當然，也可以把結果分享到自己的朋友圈，讓別人知道你的厲害！