因為夏天天氣非常的熱，所以很多人都不會在這個季節去汗蒸，但是三伏天汗蒸效果是比較好的，那麼三伏天汗蒸的最佳時間是什麼時候呢？
汗蒸不要在空腹或在剛吃飽飯的時間,最好是在吃飽飯半小時以後。一般營業時間是在下午或晚上時間。
自己掌握好時間,如果喜歡安靜的,可以選擇在下午4,5點左右去會人比較少一點。
汗蒸是針灸、拔罐以外另一種冬病夏治療法，它通過給汗蒸房內所有電氣石加溫，使其從中放射出來的強遠紅外線、豐富的負氧離子和與人體電流類似0.06mA的微弱電流。
起到消炎殺毒、活化細胞、調節人體酸鹼平衡的作用，促使身體汗腺打開，排出大量汗液，排除體內沉積毒瘀，強化新陳代謝。
三伏天汗蒸有什麼好處？
三伏天汗蒸可以調節陰陽
俗話說：「春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康一生」。夏季人們長時間生活在有空調的房間裡，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。
天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。而汗蒸是一種靜態的運動養生，可有效平衡體內酸鹼度，酸鹼平衡即陰陽平衡。
三伏天汗蒸可以排除溼毒
夏季熱而多雨，溼氣較重，溼邪過盛可致病，溼氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、噁心欲吐、食欲不振、等症狀。
處於亞健康的人群自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內溼毒。